Profitez des vacances pour agir sur votre cellulite !

Posté le 12 aout 2013 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

La cellulite touche 9 femmes sur 10 mais ce n'est pas une fatalité !

La cellulite résulte à la fois d'un stockage de graisses dans les cellules graisseuses et d'une rétention d'eau tout autour de ces cellules. Sous la peau, on ne trouve pas moins de trois couches de graisse dans lesquelles les cellules graisseuses sont organisées en véritables grappes séparées par des cloisons. Lorsqu'elles sont trop grosses, ces cellules graisseuses traversent les cloisons et poussent la peau vers le haut pour former de petites protubérances et donner à l'épiderme son aspect "peau d'orange". Les vaisseaux sanguins sont alors comprimés et le ralentissement de la circulation sanguine entraîne la stagnation des déchets métaboliques. La capacité d'un organisme à en développer dépend de la finesse de la peau, des gènes, de la qualité de la circulation sanguine, des hormones et surtout de l'hygiène de vie et de l'alimentation.

Sachez tout d'abord qu'en perdant du poids si vous êtes en surpoids, en pratiquant une activité physique régulière et des exercices ciblés sur les zones les plus touchées, vous améliorerez significativement l'aspect de votre peau.

L’été est l’occasion de booster votre activité physique en vous amusant ! Alors à la plage, jouez aux raquettes, marchez les pieds dans l’eau (à mi-mollet pour augmenter la résistance), nagez, faites de la randonnée... Les occasions ne manquent pas.

D'autre part, pensez à bien vous hydrater et diminuez votre consommation de sel afin de limiter la rétention d'eau. Limitez ainsi les plats préparés, les charcuteries et produits fumés, les fromages, le pain, les conserves, les eaux gazeuses salées et limitez l'ajout de sel à la cuisson et après. Pour le goût utilisez herbes, épices et aromates frais à volonté !

Enfin, en complément les crèmes amincissantes peuvent apporter une petite aide, mais il s'avère que c'est surtout le massage régulier et intense qui est efficace. A noter que les crèmes à base de caféine semblent tout de même un peu plus efficaces que les autres. A ce sujet, ne manquez pas de découvrir ma gamme Savoir Mincir en cliquant ici.

C'est à vous de jouer !

Commentaires

cebejo
Posté le 12-08-2013 à 12:02

tous les conseils sont bons a prendre.....merci
PISTACHE_2 (Forbach, 57)
Posté le 12-08-2013 à 11:41

Manger sans sel est possible et c'est très bon, pourquoi ?? parce que j'ai une sœur qui est obligée de cuisiner sans sel pour son mari et si elle ne me l'avait pas dit, je ne m'en serais même pas aperçu.. Elle utilises les épices que nous conseille JMC....et ce que je fais. Même lorsqu'on a de la visite et personne ne voit rien, sauf que c'est bon ! hihi . Donc merci à vous pour ses précieux conseils.
gisou_11120 (11)
Posté le 12-08-2013 à 11:30

Merci pour cet article
micheline0242 (Bourg St Andéol, 07)
Posté le 12-08-2013 à 11:25

merci pour cet article mais il y a longtemps que je ne mange plus de sel à la maison faisant de l'hypertension je vais essayer les crèmes.
micheline0242 (Bourg St Andéol, 07)
Posté le 12-08-2013 à 11:23

Ecrivez ici vos commentaires.
mony0815 (Châtillon s/Indre, 36)
Posté le 12-08-2013 à 11:18

Merci pour vos excellents conseils. Il faudrait en relire certains de temps en temps.
Adrien-Equipe (Lille, 59)
Posté le 12-08-2013 à 11:08

Le sel, je tente d'en mettre le moins possible dans mes aliments car j’estime qu'on en mange déjà beaucoup trop !
papillon17_3 (Beaugeay, 17)
Posté le 12-08-2013 à 10:02

Merci pour votre article.Je suis d'accord qu'il ne faut pas trop de sel,mais il en faut un minimum car pas saler les aliments c'est pas bon.
Christian-Equipe (Strasbourg, 67)
Posté le 12-08-2013 à 10:01

Merci pour cet article. =)
aigle30 ((gard) , 30)
Posté le 12-08-2013 à 09:55

bonjour, merci pour tous vos bons conseils, c'est vrai que les femmes sont beaucoup touchées par la cellulite même les femmes minces! j'ai decouvert votre gammes et j'en suis tres satisfaite, peau douce au touché, plus jolie à l'oeil, le fait de se masser est tres agréable, ça detend aussi! ça permet de prendre un peu de temps pour soi! et j'ai perdu - 1 cm satisfaite, merci...