Faut-il prendre un petit déjeuner ?

Commentaires

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  Tartopom297 (Rueil Malmaison, 92)
  Posté le 01-10-2014 à 13:09
  
  bonjour, pour moi aussi le petit-déjeuner est mon repas préféré, d'abord parce qu'il est vite préparé (pas de cuisine à faire), et puis parce que c'est un repas sucré. Les jours de semaine, comme je n'ai pas trop le temps, je mange 40g de flocons d'avoine dans 100ml de lait écrémé (chauffés), "sucrés" avec une dose de canderel vanille, puis un thé avec 50ml de lait écrémé, et un fruit, qui varie selon les saisons. Et le week-end, je varie en mangeant plutôt 30g de pain complet ou de seigle, que je tartine avec une portion de St Moret light, et 2 cc de confiture. Tout cela avec mon thé et un fruit!
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  josette178 (02)
  Posté le 19-09-2014 à 15:27
  
  Je ne peux me passer du petit déj. Pour moi c'est le meilleurs repas de la journée . Aussi, les doses et les ingrédients du régime sont justes justes. Ayant du sang britannique dans les veines, je me verrais bien déjeuner comme les Britaniques ! J'ai du mal à déjeuner le midi ainsi que le soir.... Y aurait-il de faire un régime tenant compte de cette situation. Question peut-être ridicule mais je la pose quand même . Peut-être une réponse ? Mamée 2014.
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  natha-2014 (51)
  Posté le 18-09-2014 à 09:49
  
  oui je prend un petit déjeunée avec un laitage céréales (cascrout BN ,flocon avoine ) du thé et il m'arrive de prendre des céréales comme vous avez dit avec des fruits sec mais j'en prend 40g ce qui peu car c'est ègal 2C et après mes cascrouts je prend un fruit kiwi ou une demi banane orange ou jus je suis obliger de manger car j'ai un traitemant pour l'épylèpsie ce qui ma fait grossir beaucoup quand j'étais enfant
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  Bouchris (69)
  Posté le 16-09-2014 à 20:43
  
  Depuis que j'ai commencé le régime, je prends un petit déjeuner. Un peu difficile à passer.... Mais je commence à m'y faire....
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  p7479771_Despresjocelyne (bar sur aube, 10)
  Posté le 16-09-2014 à 15:42
  
  Ecrivez ici vos commentaires je ne peux me passer de petit déjeuner , je ne prenais que 2 tartines beurrées, un café, maintenant je suis le programme savoir maigrir et ça me conviens
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  CecileDHz (60)
  Posté le 13-09-2014 à 07:49
  
  bonjour tout lemonde, pour moi aussi, le petit déjeuner c'est très agréable:un grand café sans sucre, 2 p'tits grillés, 1 fruit et un yaourt 0% sans sucres ajoutés, c'est délicieux ! en plus je prends mon temps : 1/2 h environ!Je donne à manger à mes deux chiens avant pour être tout à fait tranquille sinon, ils viennent tourner autour de moi pour "quémander" : ils adorent les p'tits grillés! .Moi je vais "tranquillou": j'ai perdu 6,5kg sur 10.Mais quand j'aurai atteint mes 63 Kg(j'ai démarré à 73!),je me refixerai un objectif pour atteindre 57Kg Je mesure 1,57m et j'ai 65 ans et je suis très satisfaite des résultats. Vive le Dr COHEN!un grand merci à lui et toute son équipe!Cécile DHz
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  p8609187_Nathalie (stasbourg, 67)
  Posté le 12-09-2014 à 23:44
  
  Pour moi,le petit déjeuner est incontournable. Il me permet d'affronter ma journée de travail et d'éviter d'avoir faim avant le déjeuner.
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  marysedevic (VIC LA GARDIOLE, 34)
  Posté le 12-09-2014 à 15:18
  
  Le petit déjeuner.........à ne surtout pas manquer J'adore.....je prends le temps, je lis, je déguste chaque aliment (pain beurre ou fromage, fruit et yaourt nature 0% Incontournable de la journée
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  giordano4 (99)
  Posté le 12-09-2014 à 12:06
  
  je mange très rarement le matin,pas souvent faim avant midi,je pense qu'il est important de manger quand on a faim,même si on est au régime,pas important l'heure,mais que ce soit équilibré
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  Evie40 (91)
  Posté le 12-09-2014 à 08:47
  
  Bonjour, Qu'il est bon d'entendre des discours déculpabilisant.... J'adore mon petit déjeuner , il me booste pour la journée. Je l'ai équilibré avec les habitudes alimentaires JMC. Incontournable il me met de bonne humeur. Quand je commence à travailler à 5h (debout 3h45), je ne peux pas le prendre, je l'emmène avec moi pour le prendre tranquillement quand j'ai un moment vers 7 ou 8h. Faire ce qu'on veut, c'est extra ! Et en plus ça marche, c'est encore mieux !