18 Super-Aliments pour 2018 : L’acérola (3/18)

Posté le 4 janvier 2018 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour, pour bien commencer l'année, nous passons en revue une sélection de 18 Super Aliments à consommer le plus régulièrement possible.

Les Super Aliments sont des aliments dotés de qualités nutritives exceptionnelles. Ils favorisent la santé et l’équilibre de l'organisme, et stimulent l’énergie naturelle du corps. Aujourd'hui, l'acérola.

Cette petite cerise originaire d'Amérique latine est une véritable bombe énergétique : elle contient jusqu'à 30 fois plus de vitamine C que l'orange et 2 fois plus de magnésium, de vitamine B5 et de potassium.

Le Super-fruit qui tonifie

L'acérola comporte aussi des vitamines A et B3, de la thiamine, de la riboflavine, du fer, du phosphore et des protéines, ainsi que du bêta carotène et des polyphénols, qui sont de puissants antioxydants.

Elle mérite donc bien son surnom de super-fruit pour sa capacité à combattre les infections bactériennes et à stimuler le système immunitaire. Tonifiant général hors pair, elle aurait aussi une action anticancéreuse. On l'adopte, en jus ou en poudre, surtout l'hiver !

Commentaires

Artistes (ARRAS, 62)
Posté le 07-01-2018 à 10:01

Par contre, je pense qu'il faut être vigilant sur les compléments alimentaires. Bien souvent, ce n'est qu'un miroir aux alouettes avec beaucoup de chimie et très peu de produits d'origine... Conclusion, il vaut mieux prendre des aliments frais variés pour profiter de leurs vrais bénéfices...
_96351_Annie (TAVAUX, 39)
Posté le 24-06-2008 à 22:20

bonjour Dr,j'ai commencé le régime le 9juin,et j'ai déja perdu 7kg,en faisant le régime a 1400calorie.quelle joie,de pouvoir remettre des vêtements,de se sentir mieux et pourtant je ne suis pas au bout de mes peines,encore 23kg et même plus,si c'est possible.vos petites vidéos sont un soutien extraordinaire,le fait de remplir le petit journal tous les soirs,le forum,que des choses qui font que l'on ne se sent pas seule.un grand merci a vous Docteur Cohen.
chausson (57)
Posté le 24-06-2008 à 08:41

bonjour à toute l'équipe, comme beaucoup, je suis très satisfaite de ce programme tout en considérant que ce n'est pas un régime mais une hygiène de vie! qu'en pensez vous? J'ai fait des adeptes qui après avoir constaté mon changement physique(perte de 11kg sur les 15 prévu) se sont également abonnées à savoir maigrir! Le concepte du forum est vraiment un plus où j'ai pu lier des amitiés et dialoguer par vidéo via msn, ce qui permet de mettre un visage sur ces personnes et de mieux se rendre compte des changements physiques au fil du temps. On se sent toujours plus soutenue au sein d'un groupe qui partage les mêmes problèmes. Encore merci à tous et particulièrement à Jean-Michel Cohen pardon docteur!
jamille (60)
Posté le 17-06-2008 à 19:41

Merci Dr Cohen pour tout ce que j'ai appris j'ai encore du chemin à faire pour atteindre mon but mais je me sens déjà mieux et mon corps a changé même si je n'ai pas perdu ce que j'espérais. Pourquoi ne viendriez- vous pas faire un tour en Belgique car nous ne captons pas toutes les émissions françaises et les petites Belges vous porteraient au ciel tout comme moi. De tout ce que j'ai essayé c'est ici que j'ai trouvé le meilleur accompagnement et la meilleure façon d'aborder un régime. IL NE MANQUE RIEN AVEC EN PLUS L IMPRESSION D AVOIR UN COACH PERSONNEL MERCI .
_18000_songca (40)
Posté le 13-06-2008 à 15:52

Voilà une bonne idée car 6 mois ce n'est pas suffisant car malgré tout les mauvaises habitudes reviennent vite... et puis on se sentira pas abandonné. Merci encore.
fanfan59188 (villers en cauchies, 59)
Posté le 13-06-2008 à 07:55

très heureuse de savoir qu'il y a d'autre vidéo c'est petit message me réconforte beaucoup et me donne plein de petit conseil que j'écoute avec sérieux vivement la suite bisous
_45440_julie (90)
Posté le 12-06-2008 à 20:42

j'ai 5 kgs à perdre, mais au bout de 7 semaines j'en suis toujours à 2 kgs , qu'en pensez-vous? merci de votre aide. Bonne soirée
_96230_nath1612 (77)
Posté le 12-06-2008 à 14:05

Bonjour ! Je commence seulement mon régime mais ça fait du bien de penser qu'un programme aussi élaboré est mis à notre disposition. Ca me motive et m'encourage pour la suite car je ne me sens plus seule... Merci beaucoup.
chat50 (COZES, 17)
Posté le 12-06-2008 à 09:49

merci à JMC depuis bien longtemps j'ai réussi à amorcer une descente de mon poids avec des hauts et des bas, des pertes de kilos et des stagnations : le chemin est encore long mais j'y arriverai grâce à votre aide et aux forums
_8437_tartif92 (92)
Posté le 11-06-2008 à 18:49

Bravo Jean Michel, pour tes prochaines vidéos. Notre régime va bon train 7 KG en moins et des cm disparus......... Vivement tes vidéos et tes menus pour l'été. A bientôt LES GUINAND