18 Super-Aliments pour 2018 : L’acérola (3/18)

Posté le 4 janvier 2018 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour, pour bien commencer l'année, nous passons en revue une sélection de 18 Super Aliments à consommer le plus régulièrement possible.

Les Super Aliments sont des aliments dotés de qualités nutritives exceptionnelles. Ils favorisent la santé et l’équilibre de l'organisme, et stimulent l’énergie naturelle du corps. Aujourd'hui, l'acérola.

Cette petite cerise originaire d'Amérique latine est une véritable bombe énergétique : elle contient jusqu'à 30 fois plus de vitamine C que l'orange et 2 fois plus de magnésium, de vitamine B5 et de potassium.

Le Super-fruit qui tonifie

L'acérola comporte aussi des vitamines A et B3, de la thiamine, de la riboflavine, du fer, du phosphore et des protéines, ainsi que du bêta carotène et des polyphénols, qui sont de puissants antioxydants.

Elle mérite donc bien son surnom de super-fruit pour sa capacité à combattre les infections bactériennes et à stimuler le système immunitaire. Tonifiant général hors pair, elle aurait aussi une action anticancéreuse. On l'adopte, en jus ou en poudre, surtout l'hiver !

Commentaires

danyblues (44)
Posté le 11-06-2008 à 15:53

"Tu fais quoi Mamie??? - J'écoute... (Arthur, 4 ans vient sur mes genoux,il écoute la vidéo sur le net ... - C'est qui Mamie ??? - C'est Jean Michel. - Ah bon ! je le connais pas moi " Petit curieux deviendra grand et saura, je l'espère vivement, suivre les sages conseils de diététique aussi naturellement que son "ah bon!". Nous avons besoin de votre aide et du soutien de votre équipe. Merci à Tous, Merci Monsieur COHEN (Jean Michel!)
_96580_happydiet (62)
Posté le 11-06-2008 à 13:23

Premiere fois que j'ai hate de commencer un regime ! ca commence bien. J'espere que ma motivation ira crechendo
_12218_montagne (45)
Posté le 11-06-2008 à 12:14

Je vous remercie de votre aide et continuerai à vous regarder et à vous lire. Déjà 6 mois et 15 kg de perdu. Quand au blog, dommage que la courbe de poids ne marche plus depuis belle lurette et que ça ne m'a pas motivé pour continuer à écrire les articles. par contre, j'ai bien aimé et le blog et vos commentaires! Merci encore pour cette aide si précieuse mais j'ai encore 15 kg à perdre mais je sais que maintenant je réussierai.
30nine (30)
Posté le 11-06-2008 à 10:09

merci pour tous vos conseils! souvent des choses que l'on connait! mais que l'on garde tout au fond de nous ... il est donc bon de les lire et de les entendre, ca permet de relativiser et de savoir qu'on est pas seul au monde dans ce cas !!!