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Commentaires

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  nini84370 (84)
  Posté le 04-06-2009 à 07:38
  
  Pour agrandir l'article, en bas de votre écran cliquez sur + 100 % et choisissez le format ;il faut passer à 150 %. A +++++
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  fraise_78950 (78)
  Posté le 04-06-2009 à 07:32
  
  en faisant soi-meme son smoothie on peut le prendre à la place du fruit. Peut-on prendre du pain et un féculent sur un meme repas?
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  anais (st denis, 93)
  Posté le 03-06-2009 à 23:22
  
  cela fait 2 semaine que j ai commencer mais je ne sais pas si j arriverait
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  _140048_HENRIETTE (CHARTRES, 28)
  Posté le 03-06-2009 à 19:38
  
  Il m'aura fallu 5 semaines pour me décider à communiquer dans .un forum .Je suis réservée ,pensant que mes états d'âme n'intéresseraient personne!!!Je vais essayer de suivre le bon conseil du Dr Cohen :communiquez Les 2 cerises et "Henia"seront mes symboles!!!!!!!
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  _137763_Nany (FIGARI, 20)
  Posté le 03-06-2009 à 19:10
  
  Bonjour Mesdames, moi j'ai commencé le régime du Dr COHEN le 6 Avril, la première semaine fut difficile, mais maintenant je n'ai plus de sensation de faim ni d'envie entre les repas, j'ai perdu 7kg 1/2 en 8 semaine, courage mesdames, tenez bon et percevérer, en suivant les menus proposés c'est plus facile.
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  _152566_dany47 (47)
  Posté le 03-06-2009 à 17:59
  
  DANY 47 REPOND A TITA AVANT QUE JE NE COMMENCE LE REGIME LE 11 MAI JE BUVAIS 1 LITRE DE LAIT PAR JOUR (ECREME)MATIN, 10H,16/17 H ET LE SOIR VERS 21/22 H AVEC DU CAFE; DEPUIS JE LE PREND LE MATIN PUIS VERS 21/22 H. CELUI DU SOIR ME REMPLACE LE FROMAGE BLANC DU DINER.J'AI FORTEMENT REDUIT MAIS POUR MON MORAL, JE PREFERE GARDER CELUI DU SOIR. J'AI MOINS DE SENSATION DE MANQUE ET POUR COMPENSER JE BOIS DE L'EAU DE CONTREX TOUTE LA JOURNEE. GROS BISOUS ET COURAGE. A BIENTOT
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  _143898_mikele (34)
  Posté le 03-06-2009 à 15:48
  
  A Mimi 34, et à tous ceux qui n'ont pas réussi à lire l'article "Equilibre et gourmandise". Il est vrai que l'article copié/collé n'est pas très net mais en le copiant en faisant un clic droit "copier l'image", vous la collez dans word et vous l'agrandissez à 200 %, c'est du domaine du presque lisible. Imprimez-le si vous le désirez et avez de bons yeux vous découvrirez enfin l'article ! Bon courage pour le régime, j'ai perdu 4,2 Kgs depuis le 18 mai et suis ravie.... Bon courage à tous et toutes (je crois que nous représentons en grande majorité la gente féminine !) A bientôt....
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  _145233_légèreetbelle (49)
  Posté le 03-06-2009 à 13:29
  
  TITA (42) le soir est tu attiré par le sucré ou plutôt par l'envie de grignoter. moi je conserverai un fruit ou un fromage blanc pour le soir en cas de fringale. Commences par un fromage blanc puis diminue la portion pour perdre peut à peu cette habitude. moi je bois du thé le soir. Sans le vouloir réellemnt je suis capable de boire 600 ml de thé mais apès j'ai mon rendez vous quotidien avec les petis coins. Tu vois c'est également une mauvaise habitude. une idée me viens pourquoi ne pas conserver tes desserts du soir et les manger plutard. Courage et fais au mieux mais ne te mine pas le moral en période de régime il faut un moral au top.
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  Caidy (MONTGUYON, 17)
  Posté le 03-06-2009 à 13:04
  
  C'est 3ème jour commence à devenir plus facile car ,je ne sais pas pourquoi,plus de faim comme avant!je ne fais que m'auto motiver après ouvrir votre programme sur internet.
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  _144186_mamiekiki (briare, 45)
  Posté le 03-06-2009 à 10:23
  
  pour l'édulcolorant cela fait 20 ans que j'en prend 1 tous les matins et c'est du canderel c'est le meilleur pour l'instant j'ai perdu 2 kgs depuis le 25 mai mais je le vois sur mon visage car j'ai maintenant un visage fin les bras ont diminués aussi ce qui reste c'est ce corps sinon tout le reste est super en attendant d'arriver à mon objectif moins 5 kgs merci