Un soda light ça vous tente ?

Posté le 17 aout 2009 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec les chaleurs actuelles, vous augmentez naturellement votre consommation d'eau et vous avez tout à fait raison !
Mais de temps en temps vous aimeriez bien varier les plaisirs.

Les boissons light sont dépourvues de calories du fait du remplacement des sucres par des édulcorants. Vous pouvez donc en consommer, mais sans en abuser afin de perdre progressivement l'habitude du goût sucré.
L'eau doit rester la boisson principale, notamment au moment des repas.
Les sodas même light sont des boissons plaisir, limitez-vous à une canette par jour maximum... bien fraîche !

N'hésitez pas également à ajoutez un filet de citron, quelques feuilles de menthe, ou quelques gouttes de fleur d'oranger dans votre bouteille d'eau pour l'aromatiser économiquement et sans calories.

A très bientôt !

Commentaires

marie-jeanne_diet (38)
Posté le 18-08-2009 à 10:10

bonjour à la place des sodas ligths on peut boire du thé glacé?
nini84370 (84)
Posté le 18-08-2009 à 00:07

Je ne te conseille pas de manger des rillettes car trop calorique, tout le monde le sait et le jus de tomate faut pas abuser car c'est sucré le mieux est de suivre les conseils de JMC, feuilles de menthe, eau de leur d'orange pour aromatiser la boutelle d'eau. Bon courage pour la suite.
_171467_Danielleduthe (sable, 72)
Posté le 17-08-2009 à 10:22

bonjourle jus de tomates est-il bon en apperot en remplacement des aperos alcolisèe car en familles nous buvons beaupcous de kir en sarthe mais je suis comtre de tous ça et nous mangeons bien des rilletes mais mois je nen mamge pas car cela fais grossir et tous le mondes se moques de moi une reponse a cette quetion a bientot danielle