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Posté le 3 novembre 2009 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Au 21ème siècle, maigrir reste plus que jamais une préoccupation de société.
Même si certains prétendent détenir une méthode miracle, en pratique, pas de magie : maigrir associe une diminution des apports alimentaires tout en respectant la santé et un conditionnement psychologique indispensable à la réussite.
Sur le plateau de l'émission "Bien-être, le mag" présentée par Marie-Ange Nardi sur Vivolta, je donne les clés d'un amaigrissement réussi.
Comment bien commencer un régime ? Comment choisir la bonne méthode ?
Bonne semaine à toutes et tous !
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 20-11-2015 à 15:53
j'ai un grand manque de motivation... que faire ??? en plus, depuis 10 jours stop tabac que je réussi à tenir avec aide cigarette électronique;... là, pas d'envie de me bouger, de remplir frigo de choses saines... et envie de grignoter tt l'temps.. semaine 6 du progrramme je pèse 69,3 kg comme il y a 6 semaines... j'ai suivi et pas suivi, j'ai eu coach au tel, m'ont vendu des gellules que je prend mais je grignotte quand même, je pratique sport en salle, et ma silhouette est stable aussi... j'y vais au moins une fois par semaine deux heures, je cours 20à 30mn, je fais des cours d'abdos, je pratique la zumba, je nage... ET... je mange... et je ne fume plus !!! merci de vos conseils à tous.