Je remplis mon carnet minceur

Posté le 4 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Le carnet minceur : le meilleur outil pour bénéficier d’un coaching 100% personnalisé !

Grâce à votre carnet minceur, vous avez la possibilité de noter le détail de vos menus. Les diététiciennes du programme peuvent ainsi, sur demande de votre part, analyser le contenu de votre carnet et ainsi consulter le détail de chacun de vos repas, constater votre humeur et votre motivation. Elles pourront ensuite vous donner des conseils sur-mesure pour vous aider à atteindre efficacement votre objectif minceur. Et si vous faites le moindre écart, les diététiciennes mettent le doigt dessus et vous aident à le corriger.

Remplissez vos menus sur 3 jours minimum chaque semaine : 2 jours de semaine + 1 jour de week-end.
Demandez à l’équipe diététique d’analyser vos repas via les questions diététiques.
Aidez-vous des “Equivalences alimentaires” et de la structure alimentaire pour composer vos repas.

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Commentaires

evelyne777 ()
Posté le 18-04-2014 à 20:59

et bien oui,je viens de remplir mon carnet minceur. finalement ,je dois etre un peu flémarde .
evelyne777 ()
Posté le 17-04-2014 à 20:56

voilà , je suis au r d v . mon carnet est à jour ! à demain.
evelyne777 ()
Posté le 16-04-2014 à 21:08

j'ai la mauvaise habitude de noter sur un pense bete ,tout ce qui dois etre impérativement fait le jour meme.ce qui ne sert pas à grand chose ,la liste s'agrandit de jour en jour .donc souvent ,je note sur mon carnet minceur ,pour 2 jours . à partir de demain , je noterai tous les jours.
marthym (58)
Posté le 13-04-2014 à 00:06

Je ne manque pas chaque soir de noter sur mon carnet ce que j'ai manger je note aussi mes impressions et je suis heureuse de coi les vidéos chaque matin je démarre bien ma journée après bonsoir à toutes
guinardm (plourhan, 22)
Posté le 11-04-2014 à 19:52
fred1234 (56)
Posté le 09-04-2014 à 09:19
MAG-14 (montévrain, 77)
Posté le 25-03-2014 à 17:42

Depuis 2 jours j'écris sur mon carnet, ce que je mange, mes impressions, ma motivation.
batman31 (boussan, 31)
Posté le 17-03-2014 à 11:11

bon je vais m'y mettre à la remplir dés midi, mais c'est sûr que ça doit faire du bien de tout noter!!
RegimeAurore
Posté le 10-03-2014 à 20:20

je le fais parce que cela me permets de suivre vraiment ce que je mange et donc en m'obligeant à écrire ce que je mange ... je mange moins!
RegimeAurore
Posté le 10-03-2014 à 20:20

je le fais parce que cela me permet de suivre vraiment ce que je mange et donc en m'obligeant à écrire ce que je mange ... je mange moins!