Je bouge au moins 30 minutes par jour

Commentaires

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  caticat16 (16)
  Posté le 01-04-2014 à 07:35
  
  hier j'ai fait 30 mn de vélo d'appart et 45 mn de piscine ... ça fait du bien !! il faudrait que je remette ça !! je vais tenter le vélo d'appart ce soir et la piscine à nouveau jeudi soir ... à suivre
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  bina-1963
  Posté le 28-03-2014 à 21:21
  
  depuis 3 jours j'ai ressorti mon abdo circle et en fait au minimum 5 mn le soir + marche un peu +en délaissant un peu la voiture. avec les beaux jours envie de faire un peu de vélo
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  CHAM2014 (THONON LES BAINS, 74)
  Posté le 25-03-2014 à 17:34
  
  
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  Nanou41350 ()
  Posté le 20-03-2014 à 07:41
  
  Bonjour J'ai beaucoup de difficulté à faire un peu de sport, je suis tombée dans les marche voila maintenant 3ans, un tassement de vertèbres en résulte.
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  RegimeAurore (LYON, 69)
  Posté le 17-03-2014 à 20:30
  
  fait et 3 fois en plus! ;-)
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  edith-6 (83)
  Posté le 12-03-2014 à 20:13
  
  hier aquagym pendant 45 mn ,aujourdhui ménage pas le temps de faire plus, je ferai mieux demain!!!
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  phillipon (28)
  Posté le 10-03-2014 à 14:01
  
  ce matin j'ai marchée pendant une demie heure et j ai parcourus 2km et demain je rallongerais mon parcours
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  amathea
  Posté le 08-03-2014 à 07:52
  
  bonjour je met une ceinture abdominale electrique 30mn le matin et tous les soirs je fait du velo elliptique 30mn et le dimanche je vais a la piscine pendant 3 heures .
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  Lilibeth1 ()
  Posté le 03-03-2014 à 17:17
  
  J'ai un chien qui ne demande qu'à bouger: je sors avec lui presque tous les jours de 3/4 d'h à 1h30 par jour...
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  marlene17550 (dolus, 17)
  Posté le 02-03-2014 à 21:25
  
  bonsoir, grande ballade en bord de mer pendant une heure que du bonheur