Je suis mes plans de repas

Posté le 1 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : UTILISATION DES OUTILS

Difficulté : ♦ ♦ ♦

Suivre avec assiduité les plans de repas qui vous sont proposés, c’est mettre toutes les chances de votre côté pour rentrer de nouveau dans votre pantalon fétiche ! Car, bien sûr, c’est en adoptant les repas élaborés par les diététiciennes du programme que vous vous assurez de faire les meilleurs choix alimentaires pour atteindre votre objectif minceur.

Imprimez vos listes de courses et vos plans de repas avant d’aller faire vos achats.
Aimantez vos menus de la semaine sur la porte de votre réfrigérateur.
Aidez-vous de la structure alimentaire que nous vous avons fournie et du bonus “Equivalences alimentaires”, si vous ne pouvez pas suivre votre menu à la lettre.

Tous les défis minceur

Commentaires

Annemarie_p25525745 ()
Posté le 24-10-2025 à 09:25

Sur ma liste de courses quand je commande pas mal de choses indisponible je remplace mes menus et je me suis mise a cuisiner vapeur le midi je ne mange pas car je déjeune tard faut que j'arrive dès que je me réveille a prendre tout de suite a déjeuner
Membre_a2152126 (48)
Posté le 26-06-2025 à 14:44

Bonjour Je suis nouvelle Est on obligé de tout prendre Par ex je prend pas de féculents car j ai peur de ne pas maigrir mai est vrai que j ai besoin d en-cas a 10h et 16h
otimoune02 (27)
Posté le 22-06-2025 à 09:05

Ecrivez ici vos commentaires. Je suis le plein des repas et je change respectant le
Martsam (Saint lo, 50)
Posté le 07-05-2025 à 18:17

Commencé le 1er mai,je suis les plans repas en m'aidant des équivalence, jai fait un ecart,glace aguendas dimanche.sinon ca va.
Martsam (Saint lo, 50)
Posté le 07-05-2025 à 18:17

Commencé le 1er mai,je suis les plans repas en m'aidant des équivalence, jai fait un ecart,glace aguendas dimanche.sinon ca va.
pra31 (32)
Posté le 22-03-2025 à 08:10

Pareil je suis les plans repas mais en changeant aussi avec des équivalences tout en respectant ceux donné.parce qu'il y a certains aliments que je n'aime pas
pra31 (32)
Posté le 22-03-2025 à 08:10

Pareil je suis les plans repas mais en changeant aussi avec des équivalences tout en respectant ceux donné.parce qu'il y a certains aliments que je n'aime pas
pra31 (32)
Posté le 22-03-2025 à 08:10
Flasch4 (La turballe, 44)
Posté le 05-02-2025 à 11:29

Je suis nouvelle et je suis le plan mais je change avec les équivalences et respecte les menus
Liliane_p25473985 (75)
Posté le 26-01-2025 à 08:55

Je suis le plan mais en changeant avec des équivalences toujours en respectant le plan car il y a des aliments que je n aime pas.