Je ne saute jamais de repas

Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : NUTRITION

Difficulté : ♦

Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.

Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.

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Commentaires

MIRO100 (coltainville, 28)
Posté le 28-02-2014 à 12:53

,oui je saute souvent le petit déjeuner mais dans ce cas là je répartis le laitage et le fruit sur le restant de la journée
miminanou (ST SEBASTIEN SUR LOIRE, 44)
Posté le 27-02-2014 à 10:39

cela m'arrive de sauter un repas lorsque je me lève après une nuit travaillée ou plus exactement rarement mais je refais un petit déjeuner.
babeth-51 (19)
Posté le 27-02-2014 à 08:11
babeth-51 (19)
Posté le 27-02-2014 à 08:10

je ne saute jamais de repas, et si je ne prends pas tout au repas,je l'étale sur la journée
babeth-51 (19)
Posté le 27-02-2014 à 08:10

je ne saute jamais de repas, et si je ne prends pas tout au repas,je l'étale sur la journée