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Je ne saute jamais de repas
Posté le 6 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen
Catégorie : NUTRITION
Difficulté : ♦
Sauter un repas est une fausse bonne idée. Il s’agit en réalité du meilleur moyen de ralentir votre perte de poids et de dérégler votre métabolisme. D’ailleurs les personnes qui prennent le soin de prendre 3 repas par jour ont tendance à prendre moins de poids que celles qui sautent régulièrement un repas. Profitez de votre programme Savoir Maigr pour adopter de bonnes habitudes alimentaires et une bonne hygiène de vie.
- Tenez-vous en à vos plans de repas : vous n’aurez pas besoin de chercher.
- Si vous savez d’avance que vous n’aurez pas le temps de manger, emportez avec vous des amandes et des fruits.
- Si vous êtes chez vous et que vous manquez de temps, faites un repas express et aidez-vous de la structure alimentaire de votre programme.
Commentaires
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michelle2704 (Thonon les bains, 74)
Posté le 25-03-2026 à 13:06
La méthode COHEN c'est super ! Je la suis surtout pour mener une vie équilibrée .Je la recommande à ma famille et à mes amis.J'y trouve soutien au quotidien sur tous les plans et pas seulement alimentaire Oui ! "on n'y raconte pas que des salades !" Merci à toutes l'équipe ! Merci à vous Docteur COHEN que je crois connaître depuis 1970 ! Michelle.Thonon-les-Bains. -
Sylviane_p25581320 ()
Posté le 06-02-2026 à 14:27
Sylviane. Je ne saute jamais un repas. Je ne le pourrai pas -
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jeannecubris (64)
Posté le 08-09-2025 à 21:07
Je ne saute jamais un repas, quand je fais un repas un peu plus copieux, l'allège le repas suivant.
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Je ne saute aucun repas