Comment gérer un écart ? Ma réponse en vidéo...

Posté le 18 fevrier 2011 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Pendant votre programme Savoir Maigrir, il peut arriver, pour diverses raisons, de craquer. A vrai dire, cela peut arriver bien qu'il ne faut pas que cela ne devienne une habitude. Pour remédier à ce sentiment qui peut vous faire culpabiliser, je vous ai fait une vidéo sur le sujet...

Donc mon conseil du jour est le suivant :
Regardez ma vidéo et pensez à mettre en place les astuces que je vous donne.

Bonne journée.

PS : n'oubliez pas de venir participer au jeu concours du mois de février qui se trouve dans mon blog de ce mercredi 16 février.

Commentaires

papillonmariaregina
Posté le 24-02-2011 à 17:29

pardon d'avoir été hors sujet, par contre en ce moment les écarts sont peu gérables.......
papillonmariaregina
Posté le 24-02-2011 à 17:09

msg envoyé aux régisseurs d'ANXA, (suite à la découverte que nos forums et programme sont lus sur le WEB, rien qu'en tapant nos pseudos.... aujourd'hui.com etc.) dans le but de faire respecter notre vie privée et de pouvoir continuer le programme dans les conditions les plus agréables et sereines possibles, comme prévu lors de l'inscription, car ce programme bien suivi fonctionne. M COHEN A L'AIDE !!!!! comptons sur vous, notre moral est mis à rudes épreuves. URGENTISSIME Bonjour Mesdames, Messieurs, merci de faire cesser, ce grand quiproquo, cela devient insupportable, nous sommes inscrites à ce programme pour maigrir, être écoutées, échanger, ayant déjeuné avec M.COHEN, je ne pense pas que la finalité de son programme soit, de ne pas nous respecter et nous jeter en pâture à tout public. Je me joindrai si nécessaire à toutes celles qui veulent faire supprimer les forums, dans le but de rétablir l'ordre et la sérénité. Si ce cas extrême doit se produire, aurais-je la certitude de garder tous les acquis du programme ?
cecileneuville (Montpellier, 34)
Posté le 24-02-2011 à 06:40

essai
CyrilleDabo (Adissan, 34)
Posté le 21-02-2011 à 11:18

merci pour ces nouveaux bons conseils !
Evelyne_59380 (warhem, 59)
Posté le 20-02-2011 à 19:42

Bonsoir !C' etait super de vous voir dans l'emission top chef moi qui aime bien cuisiner j'ai trouvée l'emission astucieuse et de faire cuisiner des futur chefs sans beurre ni graisse ni sucre on pourrat peut etre un jour allez au restaurant sans compter le nombre de calories !!!
monette1011 (87)
Posté le 19-02-2011 à 11:24

c'est dommage, je n'ai pas la videé pour le moment...
monette1011 (87)
Posté le 19-02-2011 à 11:23

merci Dr Cohen, je craque surtout quand j'ai le petit fils de 6 ans qui veut des gateaux au café de midi et lui il boit sa tasse de lait.merci beaucoup de vos conseils, sur une semaine je fais le yoyo mais en fait ce jour j'ai perdu.merci encore.
_399199_morticia33 (33)
Posté le 18-02-2011 à 22:21

j'ai craqué cet pres midi 17h pour un mars chocolat, du à ene tres grosse décepyion, pui je me suis reprise; ce soir potage maison aux courgettes et fromage blanc 0/0, ça va comme ça??
coco_10250 (10)
Posté le 18-02-2011 à 19:23

merci de vos conseils car j'ai craqué cette semaine et je m'en voulais de ne pas avoir resisté merci encore et je vais me motiver
MelindaBayle (34)
Posté le 18-02-2011 à 11:13

Allez, suivons ce sage conseil : déculpabilisons et gardons le cap malgré nos écarts ! Craquer, c'est humain après tout, le tout est de savoir se ressaisir ! Merci Jean Michel de nous réconforter et de nous rappeler où se trouve l'essentiel !