Votre IMC est-il trop élevé ? Comparez vos résultats à ceux de votre région
Posté le 18 fevrier 2011 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Pendant votre programme Savoir Maigrir, il peut arriver, pour diverses raisons, de craquer. A vrai dire, cela peut arriver bien qu'il ne faut pas que cela ne devienne une habitude. Pour remédier à ce sentiment qui peut vous faire culpabiliser, je vous ai fait une vidéo sur le sujet...
Donc mon conseil du jour est le suivant :
Regardez ma vidéo et pensez à mettre en place les astuces que je vous donne.
Bonne journée.
PS : n'oubliez pas de venir participer au jeu concours du mois de février qui se trouve dans mon blog de ce mercredi 16 février.
La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.
Posté le 18-02-2011 à 11:05
excellent vidéo à faire circuler! effectivement, lors d'un écart c'est souvent la culpabilité qui prend le dessus! Pourquoi ne pas prendre un peu de plaisir dans cet écart, s'octroyer un petit écart fait du bien, et ne met pas à mal la dynamique dans laquelle vous êtes! Se laisser porter par quelques envies fait partie du processus, il s'agit de garder en tête l'objectif final et de s'autoriser quelques plaisirs! Merci Jean-Michel.