Votre podomètre connecté

Posté le 4 juillet 2011 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

La semaine dernière, lors d'une des émissions "Bien-être" sur Direct 8, j'ai évoqué l'importance d'utiliser un podomètre dans un régime. Or vous avez été nombreuses et nombreux à m'avoir demandé des informations sur le podomètre.

Le mien s'appelle HAPItrack, il est de fabrication française et il est compatible avec le programme Savoir Maigrir. Cela signifie que les pas que vous faites viennent s'afficher sur la courbe de pas du programme à chaque fois que vous connectez le HAPItrack à votre ordinateur...

Le podomètre : c'est quoi ?
C'est un petit appareil portatif qui permet de compter le nombre de pas que vous effectuez lors de vos déplacements (footing, marche à pieds, ou encore lorsque vous faites du shopping). Portatif, il se glisse très bien dans une poche, dans un sac à main ou encore accroché à une ceinture.

Quel est l'avantage d'un podomètre ?
Il va tout simplement vous aider à marcher plus ce qui en fait un allié minceur de qualité. En effet, en prenant conscience du nombre de pas que vous effectuez jour après jour vous pourrez plus facilement tenter de dépasser vos performances au quotidien et donc de favoriser une perte de poids plus rapide.

Le saviez-vous ?
La marche est l'un des sports les plus conseillés pour se dépenser. C'est pourquoi il est conseillé de faire au moins 10 000 pas par jour pour une bonne santé générale.

Et vous, quel type de marcheur êtes-vous sachant que :
- moins de 5 000 pas : mode de vie sédentaire (personne qui ne bouge pas) ;
- entre 5 000 et 7 499 pas : mode de vie faiblement actif (représente une activité journalière normale sans activité sportive) ;
- entre 7 500 et 9 999 pas : mode de vie modérément actif (représente une activité journalière normale avec une activité sportive de loisir) ;
- entre 10 000 et 12 499 pas : mode de vie actif ;
- plus de 12 500 pas : mode de vie très actif.

Pour en savoir plus :
Voici le podomètre HAPItrack que vous pouvez connecter en ligne sur votre programme.

En tout cas, je vous invite à participer à la grande marche du 13 juillet qui aura lieux partout en France. Pour cela, inscrivez-vous au groupe Se rencontrer pour marcher. Ce sera une bonne occasion pour faire des pas mais aussi de passer un bon moment avec l'équipe et les membres de la communauté Savoir Maigrir.

Bonne journée !

PS : si vous avez un podomètre, n'hésitez pas à témoigner pour me dire ce que vous en pensez.

Commentaires

coline_diet (83)
Posté le 04-05-2016 à 14:28

ok un podomètre soit disant connecte ........peut être mais quand l on acheté un bracelet et une balance.....et impossible d avoir appi connecte en plus ça n est pas en français désolée mais je ne parle que le français je ne suis ni informaticienne et je ne sors pas de L ENA malgre mes messages personne ne m a contacte au téléphone la personne ne peut me renseigner .J ai donne mon numeror de téléphone ,aucun appel ,en fait j ai l impression d avoir devant moi des formules toutes faiyes répondant a la majorités des questions j espère que je me trompe auquel cas ,je vous pris de m excuser IL ME SEMBLE QUE JE NE SUIS PAS LA SEULE A SUIVRE
lydie5932 (59)
Posté le 22-04-2016 à 12:56

j ai le podometre de decatlon...facile et complet...juste se qu il faut pour le programme....pas besoin de tous les gadgets, surtout que je suis anti portable...
nathyaude (69)
Posté le 30-03-2016 à 21:08

J'ai un fitflex et là je ne comprends pas des fois il y a un enregistrement automatique et de autres fois non, il faut le faire manuellement. Dommage, de plus des concurrents comme weigth permettent sans problème cet enregistrement. Si vous avez la solution je suis preneur. Merci à vous
alves_angy ()
Posté le 23-03-2016 à 21:04

j'ai une montre connecté acer, très complète , je marque manuellement mes activités, cela suffit amplement , cela me permet d'enter mes données sur le graphique proposé.
cat1953 (quenne, 89)
Posté le 23-03-2016 à 09:56

hier le 22/04 1548 pas
cat1953 (quenne, 89)
Posté le 22-03-2016 à 09:21

hier j'ai fait 731 pas
p9779287_Jocelyne (30)
Posté le 04-03-2016 à 08:52

bonjour j'ai commencé le 8 février , je n'avais pas de podomètre, je viens récemment de l'acheter . du fait que je fais souvent le même parcours 5200 pas et en plus je fais les pas quotidien dans la maison . comment rectifier le nombre de pas sur votre compteur depuis le 8 février, je n'y arrive pas ? (j'ai du faire ( 156000 pas environ)
isabelle39120 ()
Posté le 03-03-2016 à 00:28

Bonjour,mon fils ma mis une application gratuite de podomètre sur mon iPhone et j'en suis très contente.cela s'appelle pacer.il me donne le nombre de pas,les calories le temps et les km parcouru des la journée.je le déclenché sur mon iPhone le matin et le soir chez moi je fais la lecture.impressionnantles pas qu'on fait.bisous à tous
emmacat (21)
Posté le 21-02-2016 à 18:33

bonjour, je viens de faire 5h de tennis en compétition. Cela représente combien de pas????? On ne peut pas tj avoir un podomètre sur soi... Mais je pense avoir été sufisamment active aujourd'hui
coco57_12 (57)
Posté le 17-02-2016 à 14:27

bonjour je ne peux pas compter mes pas ,je n'ai pas de podomètre