Votre podomètre connecté

Posté le 4 juillet 2011 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

La semaine dernière, lors d'une des émissions "Bien-être" sur Direct 8, j'ai évoqué l'importance d'utiliser un podomètre dans un régime. Or vous avez été nombreuses et nombreux à m'avoir demandé des informations sur le podomètre.

Le mien s'appelle HAPItrack, il est de fabrication française et il est compatible avec le programme Savoir Maigrir. Cela signifie que les pas que vous faites viennent s'afficher sur la courbe de pas du programme à chaque fois que vous connectez le HAPItrack à votre ordinateur...

Le podomètre : c'est quoi ?
C'est un petit appareil portatif qui permet de compter le nombre de pas que vous effectuez lors de vos déplacements (footing, marche à pieds, ou encore lorsque vous faites du shopping). Portatif, il se glisse très bien dans une poche, dans un sac à main ou encore accroché à une ceinture.

Quel est l'avantage d'un podomètre ?
Il va tout simplement vous aider à marcher plus ce qui en fait un allié minceur de qualité. En effet, en prenant conscience du nombre de pas que vous effectuez jour après jour vous pourrez plus facilement tenter de dépasser vos performances au quotidien et donc de favoriser une perte de poids plus rapide.

Le saviez-vous ?
La marche est l'un des sports les plus conseillés pour se dépenser. C'est pourquoi il est conseillé de faire au moins 10 000 pas par jour pour une bonne santé générale.

Et vous, quel type de marcheur êtes-vous sachant que :
- moins de 5 000 pas : mode de vie sédentaire (personne qui ne bouge pas) ;
- entre 5 000 et 7 499 pas : mode de vie faiblement actif (représente une activité journalière normale sans activité sportive) ;
- entre 7 500 et 9 999 pas : mode de vie modérément actif (représente une activité journalière normale avec une activité sportive de loisir) ;
- entre 10 000 et 12 499 pas : mode de vie actif ;
- plus de 12 500 pas : mode de vie très actif.

Pour en savoir plus :
Voici le podomètre HAPItrack que vous pouvez connecter en ligne sur votre programme.

En tout cas, je vous invite à participer à la grande marche du 13 juillet qui aura lieux partout en France. Pour cela, inscrivez-vous au groupe Se rencontrer pour marcher. Ce sera une bonne occasion pour faire des pas mais aussi de passer un bon moment avec l'équipe et les membres de la communauté Savoir Maigrir.

Bonne journée !

PS : si vous avez un podomètre, n'hésitez pas à témoigner pour me dire ce que vous en pensez.

Commentaires

josyane51 (gilette, 68)
Posté le 18-06-2015 à 10:36

bonjour Piermit Je trouve ton info intéressante mais je ne trouve pas cette appli en tapant seulement withings. J'ai un iphone 4 . Peux-tu m'aider, merci.
piermit (hyeres, 83)
Posté le 17-06-2015 à 14:57

bonjour , je possède un iphone 5 s il y a une application podomètre Apple qui s’appelle withings gratuit , c'est ce que j’utilise très pratique , voila si ça peur servir a quelqu'un , pierrot
chantalmoreau (Quebec, 99)
Posté le 26-05-2015 à 16:10

J'ai le podomètre '' fitbug.com '' connecté mais je n'arrive pas à le connecter . On me dit que ça prend un logiciel, mais qu'il faut passer par ID et ça ne fonctionne pas . Pourriez-vous m'aider svp. ?
CAMA28 (13)
Posté le 26-05-2015 à 07:56

Bonjour, Je marche sur tapis, 10 000 pas correspond à combien de kilomètres environ. merci
chantalmoreau (Quebec, 99)
Posté le 26-05-2015 à 05:08

J'ai commandé chez-vous et j'ai reçu un petit appareil qui s'appelle :fitbug.com. J'ai bien vu qu'il y avait un fil . J'ai été tellement occupée ces derniers jours .C'est seulement ce soir que je réalise que ce fil se connecte à ce petit appareil et l 'ordinateur.Je l'avais glissé dans ma poche pour faire mes courses aujourd'hui et m'en suis départie au retour. Alors ,je le connecte et voyez ce qu'il indique.
mandand (31)
Posté le 18-05-2015 à 22:08

j'ai un plus de 78 ans je suis toujours très active ,je fais beaucoup de choses tout au long de la journée et je n'ai jamais eu l'idée de compter mes pas Croyez vous que tondre pendant 3 h,monter et descendre de l'échèle pour tailler les arbres, ramasser les fruits , tailler la haie Comment évaluer en nombre de pas ??chaque jours (sauf le lundi)je vais dans une maison de retraite ou est ma sœur mais en tant que bénévole je m'occupe de plusieurs résidents et les 3heures passent vite sans rien compter Bien sur je me fatigue plus vite mais je fais des petites pauses et pour le moment je tiens le coup malgré parfois des coups de déprime Merci de m'avoir écouté a une autre fois
Romy_71 (Crissier, 10)
Posté le 05-05-2015 à 09:38

Moi j'ai un bracelet connecté.
SofdeBecon (Bois Colombes, 92)
Posté le 03-05-2015 à 01:12
Romy_71 (Crissier, 10)
Posté le 01-05-2015 à 08:20

Bonjour, j'ai un bracelet connecté à mon smartphone.
LLiza (Corbeny, 02)
Posté le 28-04-2015 à 07:11

Bonjour, j'ai une appli podomètre intégrée dans mon smartphone. Il faut juste que je pense à emmener mon téléphone pertout. Il me dit également le nombre d'étages montes. Comment puis je faire pour rentrer le nombre de pas dans mon carnet ?