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Le sport, c'est la santé !
Posté le 30 aout 2011 par Dr Jean-Michel Cohen
Bonjour,
Il est bien connu que l'exercice physique est un bon moyen de se dépenser tout en gardant la forme. C'est pourquoi, pour vous, j'ai réalisé de nouvelles vidéos sur le thème du sport.
En effet, j'ai sélectionné une série d'exercices physiques adaptés à tous les niveaux. De se fait, dès que vous avez 15 min, 30 min voire une heure, je vous invite à regarder ces vidéos et à passer à l'action en réalisant ces exercices.
Si vous suivez correctement le programme Savoir Maigrir et qu'en plus vous réalisez ces exercices régulièrement alors vous verrez votre courbe de poids descendre !
Pour regarder ces vidéos, je vous invite à consulter la rubrique : Exercices physiques (sous le lien session coaching).
Si vous pratiquez déjà un sport, partagez avec moi votre passion car je suis curieux de connaître votre activité physique.
Bonne séance de sport !
Commentaires
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Fee74 (TULLE, 19)
Posté le 30-08-2011 à 16:27
j' ai déjà regardé les petites vidéos et elles sont faciles à exécuter. je ne le fais pas tout le temps car je pratique l'aquafitness 1 à 2 fois par semaine et que certains mouvements sont déjà inclus dans les cours : je garde surtout celui des bras (pour raffermir les dessous de bras).
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Posté le 30-08-2011 à 16:46
L'aquagym est vraiment ce qui me convient le plus mais impossible d'avoir une place aux alentours Les exercices présentés semblent très bien mais ne sont pas tous possible. Je vais essayer ce que je peux dès que le poignet ira. Plus tard je pense pouvoir en faire plus Sinon j'utilise un velo elyptique et promenades en forêt