Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

Carlita17 (Prades le lez, 34)
Posté le 26-01-2018 à 15:06

Je veux perdre des kilos pour rentrer plus facilement dans mes vêtements, ne plus sentir cette sensation de boudinage, surtout au ventre et être plus à l'aise dans mes mouvements, que ce soit dans mon quotidien ou quand je fais du sport, me sentir moins "lourde", plus dynamique, mieux dans ma peau, peu importe le nombre écrit sur la balance, c'est juste vouloir retrouver une sensation de bien être, de "légèreté" !
p10513316_Estelle (93)
Posté le 21-01-2018 à 19:44

Je veux perdre mes kilos pour mieux rentrer dans mes habits , être fière de mon corp et retrouver une bonne santé. Physique et morale .
chipie712 (SEVRES, 92)
Posté le 17-01-2018 à 19:54

j'ai besoin d'être en harmonie physique et psychologique, me sentir bien dans mon corps, porter les vêtements qui me vont sans lutter .... me sentir belle , légère et musclée, il faut que la première personne que je vois le matin dans la glace : "moi" me renvoie l'image d'une femme qui est "bien dans sa tête, bien dans son corps", dynamique, pleine d'énergie et qui sourit à la vie ! MOI EN VRAI
cris-83 (83)
Posté le 04-01-2018 à 06:53

je voudrais me sentir mieux dans mon corps, améliorer mon image, bouger mieux
josiane11800 ()
Posté le 18-12-2017 à 13:47

je veux perdre du poids pour me sentir mieux dans ma peau ,me sentir belle je veux que le jour de son mariage mon fils soit fier de MOI.
salsita65 (65)
Posté le 11-12-2017 à 11:22

je commence aujourd'hui; je souhaite maigrir car je commence à avoir des problèmes articulaires, et pour renvoyer une meilleure image de moi, pouvoir acheter des vêtements qui me plaisent et non des vêtements dans lesquels je rentre!!!!!
Pascale2428 (74)
Posté le 10-12-2017 à 16:51

J'aimerai perdre 15 kg pour me sentir mieux physiquement. Retrouver du plaisir à faire du shopping et m'habiller comme je veux.
marielou29800 ()
Posté le 05-12-2017 à 18:32

je souhaite perdre du poids pour reprendre confiance en moi et pouvoir mettre les vêtements que je veux.ne plus voir ce corps avec ces rondeurs et ce ventre.juste me sentir bien dans mon corps et dans ma tête. .
Christiane-R ()
Posté le 05-12-2017 à 14:48

je veut perdre 10 kg pour etre bien dans ma tete . je n aime pas regarder se gros ventre, je veux me sentir bien dans mes vetements. j attend beaucoup et espere beaucoup de se regime
Virgin2 (51)
Posté le 30-11-2017 à 23:12

perdre les 5 kilos que j'ai pris à la ménopause et pourvoir rentrer de nouveau dans mes vêtements, reprendre confiance en moi et me sentir bien dans ma peau