Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

salsita65 (65)
Posté le 11-12-2017 à 11:22

je commence aujourd'hui; je souhaite maigrir car je commence à avoir des problèmes articulaires, et pour renvoyer une meilleure image de moi, pouvoir acheter des vêtements qui me plaisent et non des vêtements dans lesquels je rentre!!!!!
Pascale2428 (74)
Posté le 10-12-2017 à 16:51

J'aimerai perdre 15 kg pour me sentir mieux physiquement. Retrouver du plaisir à faire du shopping et m'habiller comme je veux.
marielou29800 ()
Posté le 05-12-2017 à 18:32

je souhaite perdre du poids pour reprendre confiance en moi et pouvoir mettre les vêtements que je veux.ne plus voir ce corps avec ces rondeurs et ce ventre.juste me sentir bien dans mon corps et dans ma tête. .
Christiane-R ()
Posté le 05-12-2017 à 14:48

je veut perdre 10 kg pour etre bien dans ma tete . je n aime pas regarder se gros ventre, je veux me sentir bien dans mes vetements. j attend beaucoup et espere beaucoup de se regime
Virgin2 (51)
Posté le 30-11-2017 à 23:12

perdre les 5 kilos que j'ai pris à la ménopause et pourvoir rentrer de nouveau dans mes vêtements, reprendre confiance en moi et me sentir bien dans ma peau
cooklove18 (39)
Posté le 27-11-2017 à 08:56

Me sentir mieux dans mes vêtements , dans ma peau . Je suis petite alors les kilos en trop se voit de suite et je suis moins à l' aise pour bouger .
natahuna (84)
Posté le 15-11-2017 à 21:51

perdre du poids pour avoir enfin la sensation que mes émotions ne tiennent pas les rênes, que je suis en capacité de me contrôler, avoir la possibilité de ne pas voir ma vie m'échapper telle que je la fantasme
Elliott70 (25)
Posté le 10-11-2017 à 17:05

les raisons sont nombreuses: déjà augmenter mon espérance de vie Plus de souplesse et d'agilité pour les choses de la vie quotidienne comme simplement mettre une paire de chaussettes (j'aime bien prendre cet exemple) qui est galère quand on est en obésité profiter de mes enfants en leurs proposant des activités ou je peux courir sans cracher mes poumons mieux m'habiller et plaire à mon mari un point que je néglige pas j'ai un travail qui demande d'être souvent en clientèle, et le regard des clients c'est difficile parfois
DoroG (Paris, 75)
Posté le 05-11-2017 à 09:44

Je souhaite retrouver une belle silhouette pour me sentir mieux, remettre des vêtements dans lesquels je ne rentre plus, pouvoir rester en maillot 2 pièces, être fière de me promener dans la rue habillée avec de jolis habits
gigi_962 (38)
Posté le 29-09-2017 à 20:21

Je veux perdre du poids pour de nouveau rentrer dans mes vêtements et aussi pour l été prochain ne pas me cacher de me enfants et petits enfants en maillot de bain😭😭😭😭