Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

mm176 (51)
Posté le 06-02-2017 à 21:01

je veux pouvoir remettre de jolis vêtements et être sexy comme avant, plaire et me sentir mieux dans ma peau. je dois aussi faire attention à ma santé.
sofialau (60)
Posté le 01-02-2017 à 20:57
sofialau (60)
Posté le 01-02-2017 à 20:55
fanfanette3 (25)
Posté le 25-01-2017 à 09:47

C'est le troisième jour pour moi et je me sens déjà mieux dans mon corps. Le fait de manger sain, d'avoir mis de côté chocolat, charcuterie et autres graisses me font du bien dans le corps et dans la tête. C'est chouette !
onanou (95)
Posté le 23-01-2017 à 09:30

Je souhaite retrouver mon dynamisme, cette sensation agréable d'être bien dans son corps. La joie de refaire les magasins de vêtements, prendre plaisir de les essayer. Reprendre le sport.
Florence_366 (Toulon, 83)
Posté le 18-01-2017 à 09:52

Je veux maigrir de 20kg encore. Retrouver ma silhouette d'il y a 4 ans, pouvoir me regarder dans une glace avec fierté et plaisir et non comme maintenant avec effroi ! Pouvoir m'habiller en 42 ou 40 au lieu de 48 ! Etre capable de jouer avec mon petit fils qui a 9 mois 1/2 et qui va bientôt marcher, faire du vélo etc... Etre plus séduisante et sentir que je plais dans le regard des hommes mais aussi des femmes, de mes amies, de mon compagnon et de mon fils et ma belle fille. Retrouver confiance en moi ! Etre aussi mince que ma soeur qui est sublime et qui me fait trop souvent de l'ombre à tous points de vues. Me sentir légère, fine, et me faire plaisir à bas prix sur le plan vestimentaire.
IsaS64000 (Pau, 64)
Posté le 16-01-2017 à 22:16

Pouvoir refaire du sport sans trop de difficultés. Refaire du ski avec mes filles. Me regarder dans une glace et aimer ce que je vois...
mimiki_10 (24)
Posté le 16-01-2017 à 10:05

retrouver confiance en moi,, et combler la sollitude après la perte d'êtres chers pour moi
fanette34 ()
Posté le 11-01-2017 à 21:33

Je veux mincir ( -10 kg encore) pour me sentir mieux dans mon corps, me trouver belle, rester jeune et séduisante, et bien sûr me faire plaisir sur le plan vestimentaire !
victoria22 (meyrargues, 13)
Posté le 09-01-2017 à 10:32

Ma 1eres motivation perdre 5kg le 1er mois,suivre les menus. ..me sentir mieux dans ma tête et mon corps. ..