Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

beverlly22 ()
Posté le 03-03-2014 à 17:00

pouvoir me sentir plus legere et a l aise dans mes vêtements et surtout au niveau santé pour les jambes
bouboune3 (69)
Posté le 02-03-2014 à 15:04

mes motivation pour retrouver la ligne plus prendre de médicament contre le diabète : déjà atteint 3 mois cet hiver je n'ai pas pris de médicament contre la douleur : j'apprécie de pouvoir me regarder dans une glace sans voir ce ventre : déjà un peu moins de pouvoir remettre mes vêtements du 38 sans me trouver boudiner : je verrais cet été
nora_260 (Lamontjoie, 47)
Posté le 28-02-2014 à 11:02

Mes Motivations pour retrouver ma ligne : Avoir plaisir à me regarder dans un miroir Porter les vêtements que j'aime voilà pour le côté "visible" Sortir du scénario "je ne prends plus de temps pour moi donc je me console avec de la nourriture et surtout du sucré" Sortir du "je donne la priorité au confort de mon mari, au travail" et ne plus culpabiliser si je fais quelque chose de bon uniquement pour moi. Au delà de manger équilibré c'est vivre de manière équilibré entre temps pour soi, la vie conjugale, professionnelle... Cela fait trois ans que je me laisse "manger" par toutes les préoccupations inhérentes à la création d'une entreprise. Le pire c'est l'absence de reconnaissance de tous mes efforts par mon mari. Retrouver la joie de vivre et l'assumer pleinement quelles que soient les circonstances Voilà ce qui me motive profondément au final.
merco (CHOLONGE, 38)
Posté le 27-02-2014 à 18:20

Pouvoir m'habiller comme je veux , une meilleur santé , reprendre du courage dans tout les domaines .je me motive tout les jours
clarinette_2 (ampuis, 69)
Posté le 27-02-2014 à 10:28

je ne me supporte plus comme ça ,j'en arrive à refuser des invitations car je n'arrive plus à m habiller et je suis très coquette ,mais aussi et c'est étrange je n'arrive pas à repartir dans un régime ,meme jMC.
sadiya3 (71)
Posté le 27-02-2014 à 07:46

Avoir et gagner une meilleure santé car surpoids égale problème. Pouvoir mettre des vêtement qui me plaise et ou je me sens joli dedans. Plaire a mon mari,très important. Montrer le bonne exemple a mes enfants.