Je note les raisons qui me motivent

Posté le 17 fevrier 2007 par Dr Jean-Michel Cohen

Catégorie : BIEN-ETRE & MOTIVATION

Difficulté : ♦

Il arrive à tout le monde de rencontrer des phases durant lesquelles il est plus difficile de garder le cap. Ne culpabilisez pas, mais prenez le soin de bien noter toutes les raisons qui vous ont motivé à perdre du poids. Relisez-les autant de fois que vous en aurez besoin. Gardez cette petite feuille précieusement elle sera une bonne aide tout au long de votre programme !

Notez en début de programme les raisons qui vous ont motivées à perdre du poids.
Mettez à jour votre liste au fur et à mesure si vous avez besoin de la compléter.
Relisez cette liste au cours de votre programme dès que vous en ressentirez le besoin.

Tous les défis minceur

Commentaires

nodoka (57)
Posté le 06-04-2014 à 09:26

retrouvé ma forme physique et être en meilleur santé , pour pouvoir remettre un jour tout mes jean's , être belle pour moi et aussi pour mon homme, pour être moi....
Moniq38 (38)
Posté le 01-04-2014 à 18:52

Mes motivations : Me regarder dans un miroir et me dire que je suis encore belle pour mon âge, que je ne fait pas si vieille que ça, sentir un regard des autres différent. Pouvoir enfiler dans 1 mois mon maillot de bain lors de mes vacances sans être obnubilée par mes bourrelets.... Bref être bien dans ma peau
ClaraO (92)
Posté le 26-03-2014 à 14:07

Prendre confiance en moi Recommencer à être fière en marchant dans la rue Porter un bikini sans complexes Etre belle pour aller au boulot aussi !! Voir de l'admiration dans le regard de mon amoureux
didouli ()
Posté le 25-03-2014 à 14:39

reprendre ma vie en mains! penser à moi ,retrouver une joie de vivre et une énergie perdu,depuis mon licenciement; et enfin etre bien dans son corps c'est etre bien dans sa tète! je dois me motiver pour retrouver une image positive!perdre mon surpoids ne peu que m'aider!
milouse44 (mesanger, 44)
Posté le 22-03-2014 à 18:54

retrouver un corps perdu parmi ses kilo me sentir mieux dans mon corps remettre des tenue que jadore et surout cest pour pourvoir remettre une robe pour le mariage du copine jespere bien atteindre mes resultats on reste motiver allez gardons courage
lili4674 (22)
Posté le 17-03-2014 à 21:26

pouvoir acheter les vetements que le souhaite
reiki74
Posté le 16-03-2014 à 09:02

Me retrouver fière de moi devant le miroir, porter des vêtements restés dans l'armoire depuis longtemps, me sentir mieux et plus en confiance.
beverlly22 ()
Posté le 03-03-2014 à 17:00

pouvoir me sentir plus legere et a l aise dans mes vêtements et surtout au niveau santé pour les jambes
bouboune3 (69)
Posté le 02-03-2014 à 15:04

mes motivation pour retrouver la ligne plus prendre de médicament contre le diabète : déjà atteint 3 mois cet hiver je n'ai pas pris de médicament contre la douleur : j'apprécie de pouvoir me regarder dans une glace sans voir ce ventre : déjà un peu moins de pouvoir remettre mes vêtements du 38 sans me trouver boudiner : je verrais cet été
nora_260 (Lamontjoie, 47)
Posté le 28-02-2014 à 11:02

Mes Motivations pour retrouver ma ligne : Avoir plaisir à me regarder dans un miroir Porter les vêtements que j'aime voilà pour le côté "visible" Sortir du scénario "je ne prends plus de temps pour moi donc je me console avec de la nourriture et surtout du sucré" Sortir du "je donne la priorité au confort de mon mari, au travail" et ne plus culpabiliser si je fais quelque chose de bon uniquement pour moi. Au delà de manger équilibré c'est vivre de manière équilibré entre temps pour soi, la vie conjugale, professionnelle... Cela fait trois ans que je me laisse "manger" par toutes les préoccupations inhérentes à la création d'une entreprise. Le pire c'est l'absence de reconnaissance de tous mes efforts par mon mari. Retrouver la joie de vivre et l'assumer pleinement quelles que soient les circonstances Voilà ce qui me motive profondément au final.