Participez à la journée 100 % marche et forme

Posté le 12 avril 2012 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

L'activité physique dans le cadre du programme Savoir Maigrir est importante. C'est pourquoi votre animatrice Valérie Lesport vous lance un dé cette semaine :

La journée 100% marche et forme

Ce challenge est à la portée de tous et en plus il respecte l'environnement. En effet, Valérie vous invite ce dimanche 15 avril à faire une chose très simple : marcher ! Pour cela, vous aller laisser la voiture au garage et la remplacer par vos baskets.

Pour vous aider et pour vous encourager à participer à cette journée 100% marche et forme, Valérie vous invite à venir découvrir son défi :

sur son blog : Valerie LeSport

dans son groupe : Valerie LeSport pour se motiver ensemble !

Pour ma part, je vous invite ce dimanche à tenter l'expérience et surtout à ne pas oublier votre podomètre. A ce sujet, je vous ajoute une vidéo sur l'intérêt du podomètre connecté.

Bonne journée,

Commentaires

mimibaba (PARIS, 75)
Posté le 15-04-2012 à 19:35

Bonjour, désolée, mais moi c'était samedi : 9478 pas, c'est vraiment génial le podomètre, je me lève avec et le dépose au coucher, et maintenant, je n'oublie pas de le mettre à jour sur ma courbe de pas. J'arrive à faire les 5000 pas par jour et bien souvent plus. Bon courage. Michèle
Reine68 (Wittelsheim, 68)
Posté le 15-04-2012 à 16:59

Si je fais de la Zumba 3fois par semaine et une fois un court de cuisse abdo fessier est ce que je perdrai plus vite du poid?merci.
mamminic (MIRANDE, 32)
Posté le 14-04-2012 à 14:42

Vraiment le podomètre est un bel outil pour l'aider à bouger. Moi, je le mets autour de mon cou comme un bijou (il est drôlement beau en couleur fuschia). Je vais m'efforcer de marcher demain au moins 5000 pas.... Peu vous pensez? mais attendez je ne fais que commencer alors que je ne pouvais pas poser mon talon il y a 8 jours!
chrislili (47)
Posté le 14-04-2012 à 12:02

Tu as tord Micheline, le FITBGUG est excellent pour la marche, et puis ce n'est pas difficile du tout, c'est même SUPER!!!!!! Et trés facile à utiliser, si tu veux je t'expliquerais, bien que pour moi, je me suis débrouillée seule, car les explications des " PRO" Merci, je n'avais rien compris tellement qu'elle expliquait vite et bien, mais TROP VITE!!!!! A bientôt chrislili
micheline0242 (Bourg St Andéol, 07)
Posté le 13-04-2012 à 18:18

Je n'ai pas encore acheté mon podomètre, mais je ne prendrais pas le fitbug car pas assez douée en informatique en plus avec un nom pareil fit bug???? il bug c'est une boutade A+
chrislili (47)
Posté le 13-04-2012 à 17:06

J'ai bien aimé le discourt de JMC sur le FITBUG car il a raison, sans lui je n'aurais pas marcher autant chaque jour, il fait parti de ma vie quotidienne, la 1ere chose que je fais le matin c'est de l'accrocher à la ceinture de mon jean. Et le soir, il est le dernier à allé ce coucher. Mon fitgub et moi, c'est une histoire d'AMOUR, qui ma permis de perdre mes 10 kgs. MERCI JMC chrislili
michelle_ide
Posté le 12-04-2012 à 14:48

Le podomètre est vraiment à avoir avec soi et permet de contrôler le nombre de pas fait par jour ,cela est épatant et écolo,c'est parti pour le dimanche 15 avril pour la journée 100% marche et forme à nos baskets !
michelle_ide
Posté le 12-04-2012 à 14:45

Le podomètre est vraiment à avoir avec soi et permet de contrôler le nombre de pas fait par jour ,cela est épatant et écolo,c'est parti pour le dimanche 15 avril pour la journée 100% marche et forme à nos baskets !
Solange03 (LUDRES, 54)
Posté le 12-04-2012 à 10:45

Acquis un podomètre mais ce n'est pas le Fitbug, c'est un Orégon scientifique je ne peux pas le connecter à l'ordinateur. Ce petit grigri comme le surnomme JMC est vraiment 'magique' en marchant je le consulte plusieurs fois ainsi je me force à atteindre + de 5000 pas par jour. comme dit Valérie 'en avant marche' !!!
ValerieLeSport (ANNECY, 74)
Posté le 12-04-2012 à 10:17

" Le Fitbug c'est ma Forme pour mes Formes et mon booster Bien-être qui m'accompagne chaque jour " En avant marche !