Comment gérer les vacances en pension complète ?

Posté le 28 mai 2012 par Dr Jean-Michel Cohen

Bonjour,

Avec le soleil qui commence à pointer le bout de son nez, cela me fait penser aux vacances ! Et oui, d'ici peu de temps vous serez nombreux à partir en club ou dans des hôtels en pension complète et dans ce cas une question revient assez souvent :

Comment gérer la perte de poids en pension complète ?

Pour connaître ma réponse, je vous invite à visionner cette vidéo que j'ai réalisée tout spécialement pour répondre à cette question.

Où partez-vous en vacances cet été ?

Bonne journée,

Commentaires

tribale-luciole (luxeuil les bains, 70)
Posté le 31-05-2012 à 14:56

je part au maroc le jour de mon premier jour de regime pendant une semaine j espere que ca ne compromettra pas trop mon demarrage mais je pense que je nagerais pas mal la journée et que je prendrais beaucoup de crudités et de poissons
emilenne14 (paris, 75)
Posté le 31-05-2012 à 07:07

cette annee ja vais en espagne ses la premiera fois je ne sais rien au sujet de nouriture je ne suis pas rasurré pour mon régime emilienne 14
centsous25 (charquenont, 25)
Posté le 31-05-2012 à 06:36

bonjour, je vais partir 3 semaines en cure à Salins Les Bains dans le jura du 25 juin au 14juillet, j'espère bien continuer mon régime, je demanderais mes repas pour 3 semaines.
p2880387_nicole (TOULOUSE, 31)
Posté le 29-05-2012 à 16:12

Je pars sur la Côte d'Azur et j'ai la chance d'être hébergée par la famille ce qui me facilitera la poursuite de mon régime sans trop de difficulté. Je pourrai faire de l'exercice plus facilement (nager - marcher)
Dunkry (Mulhouse, 68)
Posté le 29-05-2012 à 15:57

Ahhh les vacances arrivent ! Et je me demandais comment je pourrais manger correctement Merci bien pour ces conseils, grâce à eux je vais pouvoir partir sainement ;)
TULIPE777 (MOUROUX, 77)
Posté le 29-05-2012 à 13:46

merci pour toutes ces bonnes idées afin de contrôler son poids. Pour ma part pas de vacances en club..j'ai un jardin donc si le soleil est au rendez vous c'est bien aussi. bonne continuation à tous
ValerieLeSport (ANNECY, 74)
Posté le 29-05-2012 à 12:41

eh bien je suis en train de planifier tout cela suivant la demande sportive !!! mais le sud c'est certain légumes du soleil poisson et huile d'olives ...
momoc (AUXON, 10)
Posté le 29-05-2012 à 09:46

Je reviens de 10 jours en Sicile en tout inclus. Vous imaginez apéro à volonté. Et bien sur la balance ce matin que 500 petits grammes en plus. Je pense avoir été raisonnable en j'en suis ravie.
fanfan637 (TAUVES, 63)
Posté le 29-05-2012 à 06:39

je continue le programme car mon chirurgien veut que je perde encore 10 kg à cause de mes prothèses. merci de me répondre bonne journée
trekking (68)
Posté le 28-05-2012 à 17:45

J'étais partie 8 jours à la Côte d'Azur, buffet pt-déj., midi et soir et j'ai ....maigri de 500grs. Nous avons marché tous les jours dans les Massifs des Maures et Esterel avec choix buffet midi à emporter. J'ai appliqué ce qu'à dit Mr Cohen et ça a marché. Donc très contente de mes vaçances.