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Savoir Maigrir

Recettes diététiques


Live Cuisine de CathyChou du 18/03 : La liste des ingrédients

Conseils Dr Jean-Michel Cohen

Posté le 11 mars 2021 par Dr Jean-Michel Cohen

Ce jeudi 18 mars à 19h, vous avez rendez-vous pour le live En Cuisine avec CathyChou. Au menu du jour, une recette dont voici la liste des ingrédients nécessaires à leur réalisation :

Lasagne de carottes

Ingrédients pour 2 personnes :
4 grosses carottes
250 g viande haché 5 % mg
1/2 oignon
300 ml de purée de tomate
20 g de gruyère râpé
1 gousse d'ail ou  ail en poudre
Sel
Poivre
Persil

Ustensiles à prévoir :
1 poêle
1 casserole
1 passoir
1 assiette
1 plat ou 2 petits plats individuels

Equivalence de la recette par personne : 1 viande, poisson ou peuf + 1 légume + 1 laitage

Pour participer au live de CathyChou, RDV jeudi 18/03 à 19h dans la partie Consultation en groupe (cliquez ici).

Commentaires

  • morpho6 (PontSt Esprit, 30)
    Posté le 20-03-2021 à 14:00

    merci Cathychou ...très intéressante et dynamique pour nous indiquer des recettes de choix judicieux ....
  • Monserrat2020 ()
    Posté le 18-03-2021 à 09:52

    OK merci
  • sylvie_1002 ()
    Posté le 18-03-2021 à 09:27

    Bonjour nous n’avons qu’une recette quelle est l’autre recette svp Pour que nous puissions préparer les ingrédients merci et bonne journée à tous
  • sylvie_1002 ()
    Posté le 18-03-2021 à 09:27

    Bonjour nous n’avons qu’une recette quelle est l’autre recette svp Pour que nous puissions préparer les ingrédients merci et bonne journée à tous
  • sylvie_1002 ()
    Posté le 18-03-2021 à 09:27

    Bonjour nous n’avons qu’une recette quelle est l’autre recette svp Pour que nous puissions préparer les ingrédients merci et bonne journée à tous
  • Sasha75 (Le thor, 84)
    Posté le 18-03-2021 à 08:34

    Ok à 19 h merci
  • lysea77 (brou-sur-chantereine, 77)
    Posté le 18-03-2021 à 00:07

    Ça fait un peu beaucoup l'equivalence pour le laitage. C'est 10 gr de gruyère contre un laitage ?
  • renoncule4 (Loos, 59)
    Posté le 17-03-2021 à 17:51

    Bonsoir très intéressant mais dommage je suis absente . Peut on l avoir en replay ??? Bonne soirée .
  • chatoune71 (le perreux sur marne , 94)
    Posté le 17-03-2021 à 17:38

    bonjour il est noté 2 recettes mais je n'en vois qu'une recette de lasagne. Quelle est l'autre recette SVP ?
  • enrimu66 ( meillast, 66)
    Posté le 17-03-2021 à 16:48

    Bonjour à tous je v essayer d etre au rendez vous le jeudi soir c ma soirée avec ma petite fille je la récupère à l ecole et mes enfants souvent chez nous alors je ne sais pas si je pourrais être la mais je l espere très bonne idée pour cette recette à jeudi peut-être mumu66
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Un dernier mot sur la méthode

La méthode Cohen est un accompagnement minceur permettant une perte de poids sans se faire violence, avec les aliments que vous aimez. Pour perdre ses kilos et réussir son régime, pas besoin de s’affamer. Pour Jean-Michel Cohen, le plaisir est la clé du succès minceur et vous le verrez dans vos plans de repas. Le programme minceur mis en place par le Dr Jean-Michel Cohen, va vous apprendre la nutrition et vous aidera à devenir autonome pour conserver votre poids idéal.

Dr Jean-Michel Cohen
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