je commance le 23 janvier avec 20 kg a perdre

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		par dada (ST die des vosges, 88)	Posté le 23-01-2012 à 08:45
bonjour je commance lundi 23 janvier et 23 kg a perdre donc je cherche des personne qui en envie de se motiver et parler de chose et dautre aller go sais partie

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	reneecaamano (06) répond	Posté le 10-01-2013 à 17:46
Coucou! je vois vous avez toutes abandonnées? ? ? bon et bien bonne chance les filles, je ne veux parler tjrs toute seule, je ne peux pas faire plus! bisous à toutes, dommage!!

	reneecaamano (06) répond	Posté le 07-01-2013 à 17:50
coucou !!Alors les filles vous laissez tomber? ? ? Je viens de rentrer de vacances où je suis allée passer les fetes! et que vois-je? ? ? plus personne? ? ? allez on reprend toutes ensembles je compte sur VOUS passez une bonne soirée et gros bisous, et bonne année

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 21-12-2012 à 07:40
bonjour les fille jespere que vous aller bien gros bisou

	reneecaamano (06) répond	Posté le 19-12-2012 à 17:42
coucou le forum vite un petit mot peux pas venir en ce moment car j'ai une infection ds les yeux, donc ordi pas conseillé. Grosses bises à toutes et à bientot on lache pas qd meme

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 18-12-2012 à 07:34
coucou motivezen oh genial ton assiette allort je veux bien que tu me marque ta semaine sa serais coul pour moi me donner une basse allort ok plus grignotage sais sa le pire dur dur allort la je me motive merci a toi sais tros cool je repasse tout a heure bisssssssssssssssssssssssssssssssssssssssss

	motivezen répond	Posté le 17-12-2012 à 08:56
coucou renée et dada ce matin un the aux prune cannelle -àg de pain graté avec du st hubert (àg de jambon de dinde un yourth aux fruits 0% alors pour ce midi poulet grillé sans graisse mais des epices au four pour moi carrottes fane persillée en plus pour eux des frites salade verte sauce yaourth pomme au four canelle ce soir soupe ((potiron courgette carotte ))un grossssss bol lol ensuite une salade de fruit comme tous les lundi pour faire une petite detox trois a quatre tidane parfumés par jour un litre d eau aussi si tu veux dada je t ecris ma semaine comme ça tu vois que je ne me prive aps du tout seulement plus d alcool plus de grignotage si je veux du sucrée c est tout de suite apres le repas de midi un repas dans la semaine souvent le dimanche midi je mange comme je veux et je boie un verre de tres bon vin et voila bonne journée a toutes les deux un dessert d un dimanche midi pris dans le livre jmc chocolat bisousssssssssssssssssssssss

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 16-12-2012 à 20:37
coucou les fille oui sais vrais il manque des fille ah je vois que renee a craquer ne tinquiet pas sais vrais en et toute dant meme ca mais dur dur de tenir aller en se reprend en lache pas motivezen genial pour ton diplome et aussi pour sais kg encore perdue sais vraiment genial jespere y arrive tu dois vraiment pas craquer du tout poure tu donner une journe tip que tu fait pour voir si je me tronpe ou tu fait un peux comme les repas dit dant nos menu car tu dit tu fait melange ww et jmc donc je sais pas tros aller je vous dit tout bonne nuit a demaint en lache pas

	motivezen répond	Posté le 16-12-2012 à 10:09
coucou rené et dada oui tout c est bien paasé j aie mon brevet de prothesiste ongulaire hihihi il y a plus qu a moins 800g cette semaine donc moin 8kg600depis septembre yes a plus

	reneecaamano (06) répond	Posté le 14-12-2012 à 17:18
coucou les filles! je vois qu'on en a perdu en route des copines? où sont elles? c'est pas le moment de lacher les filles surtout en ces temps de plein de gourmandises allechantes qui nous tendent les bras dur dur, aujourd'hui j'ai craqué, ce soir repas léger voilà!! Bon stage MOTIVEZEN vivement que moi aussi j'arrive à ces 2 chiffres, je comprend ton bonheur DADA continue de t'accrocher, courage on tient, passez toutes une bonne soirée et gros bisous

	dada (ST die des vosges, 88) répond	Posté le 14-12-2012 à 08:14
allort renee ou tu et commant se passe tes journee bien jespere attention dame balance demaint allort a plus tard bissssssssssssssssss a vous

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