Je commence lundi 26 octobre

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		par Astrid, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 19-10-2009 à 09:24
Bienvenue à toutes et tous ! Je m'appelle Astrid, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Cette discussion, du lundi 26 octobre, s'adresse à tous les nouveaux inscrits qui vont démarrer leur 1ère semaine de régime, ce lundi 26. Je vais vous accompagner pendant vos premières semaines de régime, répondre à vos questions afin que ce début de programme démarre du bon pied ! Cette discussion est également l'occasion de trouver des partenaires de régime, qui comme vous, démarrent aujourd'hui leur programme minceur. N'hésitez pas à faire connaissance entre vous, car la motivation que vous pouvez apporter aux autres et vice-versa est essentielle pour la réussite de ce programme ! Courage à tous et toutes, c'est parti... !

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	vero79 (allonne, 79) répond	Posté le 26-10-2009 à 20:25
CEC; je viens de commencer le regimes j'ai 15kg a perdre.J ai des coups de fringales l'aprés midi alors je vais essayer de manger mon fruit du soir a 17h00,je verrais bien ce que sa donne.De quelle coté de niort est tu?Je connais surement car je suis ambulanciere et je vadrouille beaucoup.

	midounette (93) répond	Posté le 26-10-2009 à 20:23
bonsoir à toutes première journée pas trop dure, j'avais gardé mon fruit pour 4 heures c'est m'a permis de tenir jusqu'au dîner !! bonne soirée

	cec (79) répond	Posté le 26-10-2009 à 19:56
Véro, je suis du côté de Niort. Tu viens de commencer le régime aujourd'hui ?

	ZOUZOU (75) répond	Posté le 26-10-2009 à 19:55
aujourd hui mon 1 jour trop bien passer j espere que pour vous cela etait pareil bon courage

	CHANTAL56 (56) répond	Posté le 26-10-2009 à 19:28
Bonsoir, la journée est finie, il ne faut que je craque ce soir devant la télé. . . c est pour moi le plus dur, l'inactivité. . . si quelqu'un a le même problème . . .

	SABER (45) répond	Posté le 26-10-2009 à 19:14
ninouche moi aussi je suis ass mat et je fait comme isa je prend mes repas en meme temps que les enfants et mon mari. a savoir aussi que je fais la meme chose a manger pour tout le monde!félicitation pour le poids que tu as commencé a perdre et surtout courage pour la suite.

	nature (paris, 75) répond	Posté le 26-10-2009 à 19:09
bonjour je commence ce jour et je viens de prendre connaissance de cette premiere session maintenant (travail oblige) les courses attendront demain mais si quelqu'un pouvez me dire une tranche de pain d'epice remplace quel aliment . j'en serai ravie car c'est mon plaisir du matin merci

	cec (79) répond	Posté le 26-10-2009 à 19:05
pickpuce, moi quand j'ai des fringales, je prends mon dessert du soir à 16h, ça me permet d'attendre. . . Qui a d'autres astuces ?

	vero79 (allonne, 79) répond	Posté le 26-10-2009 à 19:02
pickpuce je suis comme toi j'ai faim et pourtant je mange mes rations que faire? Enfin une 79 cec moi je me trouve vers parthenay et toi?

	isa (50) répond	Posté le 26-10-2009 à 18:40
pour ninouche moi aussi je suis assistante maternelle et je mange en meme temps que les enfants que je garde sinon c'est un supplice .je prépare en meme temps le repas des enfants du mari et du fils et le mien sinon je vais faire 2 repas lol

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