Je commence lundi 11 juillet

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-07-2011 à 05:21
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Toute l'équipe et moi même sommes là pour vous aider à atteindre votre objectif minceur ! C'est pourquoi nous vous proposons trois rendez-vous hebdomadaires : - La formation fonctionnelle du lundi de 13h à 14h pour mieux utiliser votre blog, mettre a jour votre profil, etc. - La formation des diététiciennes du mardi de 17h à 18h pour optimiser votre courbe de poids, votre carnet minceur, etc. - Le tchat des diététiciennes du jeudi de 17h à 18h pour poser toutes vos questions liées au régime. Pour accéder aux rendez-vous, voici le démarche à effectuer : 1. Accèdez au petit salon : https://onsync.digitalsamba.com/go/Formateur/chat 2. Cliquez sur "guest" 3. Tapez votre pseudo à la place de "guest" 4. Cliquez sur "français" 5. Cliquez sur "Enter" N'oubliez pas également que vous avez la possibilité de poser des questions aux diététiciennes en passant par le lien "Questions personnelles" situé dans la partie outils. Enfin, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 28-12-2015 à 21:41
moi aussi je regarde les choriste ce soir , bonne soirée et passez une bonne nuit mes amies bisous a demain

	victoire35 (, ) répond	Posté le 28-12-2015 à 20:27
Bonsoir les filles et J Claude :-* Soleil mais vent fort . Cà piquait un peu pour la ballade mais il y avait du monde sur les sentiers. Je vais regarder les choristes . Je vous souhaite une bonne nuit :-*

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-12-2015 à 17:45
coucou je passe tôt , je vais me coucher tôt , j'ai mal à la tête . Je me dis que dormir me fera du bien , du moins je me reposerai J'étais à la pharmacie cet après midi , que de gens malade . bonne soirée et douce nuit bises astrid

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-12-2015 à 09:47
Victoire nos post se sont croisés . Je te comprends par rapport à l'avenir , et c'est surtout la nuit que tout défile .En plus je pense que c'est difficile de parler avenir avec ton mari du moins pas dans le sens qu'on entend , vivez chaque jour à 200 à l'heure tant que vous pouvez , ton mari à plus de ressources en lui pour se battre que tu ne peux imaginer . Faites tout ce qui vous fais plaisir , ne baissez pas les bras a aucun moments . Pour l'instant vous êtes deux et c'est le plus important .je t'embrasse très fort et te serre dans mes bras , je t'envoie pleins de courage et d'ondes positives gros bisous

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 28-12-2015 à 09:39
bonjour a vous J'espère que vous avez passé une bonne nuit , la mienne fût bonne . Une nouvelle semaine qui commence et qui nous accompagne dans la nouvelle année . pour moi cette semaine sera bien calme et ça me convient bien , J'ai juste Juliana le 31 la nuit et les parents la rechercheront quand ils se réveilleront . Laura vient tous les jours à midi jusqu'à mercredi et mercredi à midi il y aura laure Hélène et Mathieu avec Juliana . Stéphane et parti en Haute Savoie , il revient le 31. Avec 5 repas de fêtes , entre jeudi matin et ce matin j'ai perdu 700 gr ce qui veut dire qu'on peut bien manger et perdre quand même .Les repas où j'étais chez moi c'était soupe de légumes sans matière grasse et sans féculent , un laitage à 0% et un fruit .Les repas où j'étais invitée j'ai mangé de tout , je ne me suis jamais reservie et en dessert une petite tranche toujours , J'ai bu que de l'eau et voilà j'ai fais un minimum de 8000 pas par jour bobbe journée à vous bises astrid

	victoire35 (, ) répond	Posté le 28-12-2015 à 09:36
Bonjour les filles :-* C'est 'y que notre J Claude nous aurait abandonné ? YVONNE: es tu bien reposée. ? ASTRIDELE: toujours entre 2 portes ? Quand te reposes tu ? Pour moi, en ce moment, si çà va bien dans la journée, les nuits sont difficiles. . .je me pose tellement de questions par rapport a l'avenir. Enfin ! personne n'y peut rien . Il faut faire avec et ne rien laisser paraitre. Je vous embrasse et vous souhaite une bonne journée. :-*

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 27-12-2015 à 20:28
suis ko ce soir je vais essayer de ne pas me coucher trop tard bonne soirée et bonne nuit mes amies bisous a demain

	astridele (hoerdt, 67) répond	Posté le 27-12-2015 à 19:14
bonsoir mes amies Victoire , profitez bien des moments ou vous êtes bien en plus tous les deux . Yvonne au mois pour le réveillon tu pourras te reposer un peu passez une bonne soirée à toutes astrid

	yvonne6 (samadet, 40) répond	Posté le 27-12-2015 à 09:53
bonjour les amies , zéro ce matin a 8h , et un ciel bleu et rouge c'était très joli mais le soleil va arriver , jeudi soir , nous partons chez ma fille pour le réveillon , après que mon fils et ma belle fille soient rentrés du travail , nous rentrerons le vendredi car samedi faut aller a Tarbes chercher Lulu pour le week end , comment allez vous ce matin ? je vous souhaite une bonne journée bisous

	victoire35 (, ) répond	Posté le 27-12-2015 à 09:46
Bonjour a toutes et tous :-* Encore un joli concert d'oiseaux ce matin (comme à la fin de mars). Nous avons marché 1 h 1/2 hier (avec seulement i gilet de laine). Mon mari va bien. . .profitons en . !!! Je vous embrasse et vous souhaite une bonne journée :-*

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