Je commence lundi 20 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-08-2012 à 08:40
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	caramousse (Tournai, 99) répond	Posté le 01-09-2012 à 08:35
Bonjour à toutes, Félicitations pour vos résultats sandrine et annelaure. Le bilan est bon aussi pour moi, -1,5kg. Bon samedi (pour moi le week-end c'est toujours le plus dur, plus d'apéro ni de barbec. . .mais pour l'instant je tiens le coup :)

	sandrine1273 (LA ROCHELLE, 17) répond	Posté le 01-09-2012 à 08:18
Bonjour à tous, ça y est, c'est le jour de la pesée : -1.5 kg, je suis contente, doucement mais sûrement. Je souhaite de bons résultats à tout le monde. Bon week end.

	p3273737_annelaure (BASSE SUR LE RUPT, 88) répond	Posté le 01-09-2012 à 08:13
Bonjour a tous, Je vient de me peser aussi et bilan après une vrai semaine a bien suivre les repas - 1,100kg je suis bien contente. Ca motive bien pour continuer. Bonne continuation a tous

	cecile1972 (sars-la-buissière, 99) répond	Posté le 01-09-2012 à 07:04
bonjour tout l'monde,pour moi la semaine c'est bien passée,je continue a garder mon fruit de l'après midi car mes journée son longue au boulot,je me pèse demain et je vous dit quoi courage a tout ceux qui passe sur la balance aujourd'hui et ne soyer pas trop déçue si la perte est minime,le principale est de perdre doucement mais sûrement bonne journée a tous a demain.

	p3193540_joelle (cadaujac, 33) répond	Posté le 01-09-2012 à 05:51
bonjours à toutes: bilan positif après18 jours de régime : poids moins 3,2kg, ventre moins 2cm, hanches moins 3cm , je suis contente et trés motivé pour porsuivre , surtout que je n'ais pas faim entre les repas et que parfois je mange 3 carrés de chocolat l'après midi, ou mets un peu de confiture sur la tartine du matin à la place du fruit, bonne continuation à toutes et bonne journée

	p3193540_joelle (cadaujac, 33) répond	Posté le 01-09-2012 à 05:51
bonjours à toutes: bilan positif après18 jours de régime : poids moins 3,2kg, ventre moins 2cm, hanches moins 3cm , je suis contente et trés motivé pour porsuivre , surtout que je n'ais pas faim entre les repas et que parfois je mange 3 carrés de chocolat l'après midi, ou mets un peu de confiture sur la tartine du matin à la place du fruit, bonne continuation à toutes et bonne journée

	Arviel (29) répond	Posté le 31-08-2012 à 19:59
La semaine c'est assez bien passée. 2 apéro relativement maîtrisés, et sinon tous les menus respecté sauf ce soit ou ce sera pizza végétarienne. Prévoyante je me suis pesée ce matin au cas ou la 1/2 pizza soit fatale. Je suis satisfaite. La semaine prochaine cela va être différent entre la reprise de l'école et la reprise du boulot; j'espère arriver a bien m'organiser. Sinon je n'ai pas été contacté pour d'éventuels produits mais ce sera non également. Cela m’énerve que les entreprises abusent d'une situation de régime pour refourguer leur produits soit disant miracle. A bientôt

	mamoune-91 (ORSAY, 91) répond	Posté le 31-08-2012 à 19:09
bonsoir tout le monde très bonne journée pour moi j'espère de même pour vous tous :D demain verdict suis confiante bonne pesée a tous bonne soirée a DEMAIN ;)

	bamakod (vendenheim, 67) répond	Posté le 31-08-2012 à 18:45
Tu as eu plus de chance que moi, car mon interlocuteur me rappelait un robot qui raconte certainement la même chose à tout le monde. Tu me diras si c'est efficace ultérieurement . Verdict demain sur la balance .

	grenoulle (DAVEZIEUX, 07) répond	Posté le 31-08-2012 à 18:42
Bonsoir ! moi aussi j'ai été appelé cet après midi (heureusement je n'étais pas au travail) pour un pack minceur apparement moi cher qu'acheté séparement. J'ai accepté car je ne perds pas très vite mais il est vrai je ne suis pas pressée. Une personne très agréable la conversation a été longue et elle m'a bien conseillé. On verra je pense que c'est une aide mais j'avais déjà acheté des draineurs et autres dans un magasin bio. Bonne pesée à toutes pour demain

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