Je commence lundi 20 août

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 06-08-2012 à 08:40
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	bamakod (vendenheim, 67) répond	Posté le 31-08-2012 à 16:00
Bonjour, je suis comme Béatrice étonnée qu'on vienne nous vendre par correspondance des produits phyto pour booster la perte de poids.Ca été mon cas cet aprèm, j'ai aussi eu ce coup de fil, où l'on me suggérait l'achat des produits que Béatrice a nommé. Je n'apprécie pas du tout cet aspect mercantile , sous couvert de nous faire perdre encore plus de poids! J'ai refusé en étant très claire que je souhaitais perdre à mon rythme , du poids. Est ce qqun d'autre a aussi eu cet appel? La personne que j'ai eue à dit qu'elle me rappellerait dans qq temps pour voir comment se déroule le régime, je pense que c'est plutôt pour nous vendre qq chose, car en fait elle m'a posée des questions mais n'a pas su vraiment me conseiller. Donc déception de ce côté.

	fanfanbo (CHAUMONT, 52) répond	Posté le 30-08-2012 à 21:17
bonjour, c'est ma deuxième semaine et je n'ai pas (encore >:) craqué. j'ai aussi évité de remplir le placard de sucreries y a rien donc pas de grignotage. Moi c'est pas trop le "régime" qui me pèse c'est la stabilisation, je ne tiens jamais ma perte de poids. J'espère que cette fois j'y arriverai. Mais on en est pas encore là ! Aller on se motive. Bonne soirée à toutes

	bamakod (vendenheim, 67) répond	Posté le 30-08-2012 à 20:01
Je trouve que la 1 ère semaine était facile même si je n'ai pas perdu grand chose (600g) mais par contre, cela devient bcp plus difficile depuis aujourd'hui,envie de manger des nouilles avec du peste, je sais , je rêve! Espérons que la balance me sera.pus favorable que la semaine passée. Je vais essayer de tenir bon malgré mes envies. . ... Est ce qqun ressent la même chose que moi? Cela me rassurerait en fait !!!!! Bonne soirée sans grignotage!

	lena25 répond	Posté le 30-08-2012 à 18:01
autre chose,je pense perdre du poids rapidement ca c'est sur avec un tel rythme surtout que j'en ai perdu 4 semaine derniere et qu'a la base j'en avais que 10 a perdre (je mets deja du 38) mais le soucis et se qui m'inquiete c'est de tout reprendre apres ! bref,on verra bien je vais essayer de m'organiser autrement,encore courage a tous ! a bientot ..

	lena25 répond	Posté le 30-08-2012 à 17:57
autre chose,je pense perdre du poids rapidement ca c'est sur avec un tel rythme surtout que j'en ai perdu 4 semaine derniere et qu'a la base j'en avais que 10 a perdre (je mets deja du 38) mais le soucis et se qui m'inquiete c'est de tout reprendre apres ! bref,on verra bien je vais essayer de m'organiser autrement,encore courage a tous ! a bientot ..

	lena25 répond	Posté le 30-08-2012 à 17:54
bonjour alors tout comme lenaema la premiere semaine s'est bien passer mais alors au secours pour celle ci ! en fait une semaine sur deux on se retrouve a 6 a la maison (3 enfants garde alternée) + mon bebe de 3 mois a plein temps bien sur .. donc cette semaine beaucoup trop de choses a gerer et meme pas le temps de cuisiner pour moi,je ne mange quasiment rien pour ne pas reprendre mes kilos perdu semaine derniere ou alors je mange des choses qui ne font pas grossir mais je n'arrive pas du tout a suivre le programme,aucun de mes repas n'a ete equilibré aucun fruit de manger ni laitage bref la cata du grand n'importe quoi mais je suis trop deborder quant au sport ou exercices c'est impossible .. je vais laisser passer cette semaine et des lundi je vais essayer de trouver une solution afin de ne rien lacher ! toujours tres motivée malgré une baisse de moral suite a cette semaine particulierement difficile . . .

	beatrice26000 répond	Posté le 30-08-2012 à 14:54
Bonjour à toutes, Avez vous eu un appel tél pour acheter un pack booster de phytothérapie (drainoslim, caloriless et un multivitamine)pour 63 €? Si oui les avez vous utiliser? est ce efficace? car je trouve que c'est un peu cher. Merci de vos témoignages Béatrice

	grenoulle (DAVEZIEUX, 07) répond	Posté le 30-08-2012 à 13:15
Bonjour à toutes lenaema ne te décourage pas moi aussi parfois je rentre tard et je me sens débordé dans ce cas je prends mon livre coaching et avec les équivalences je pense ne pas trop faire d'écart c'est bien utile

	lenaema (NOTRE DAME DE GRAVENCHON, 76) répond	Posté le 30-08-2012 à 10:30
Bonjour, la première semaine s'est bien passée par contre la seconde, j'ai moins de temps et je fais n'importe quoi. . . c'est moche et je culpabilise. Bonne journée à vous toutes. . .

	mamoune-91 (ORSAY, 91) répond	Posté le 30-08-2012 à 10:14
bon courage sandrine 1273 j'ai les mêmes conditions de travail que toi bonne journée ;)

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