Je commence lundi 26 novembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 12-11-2012 à 07:15
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis votre responsable de communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	valou1973 (serigne, 85) répond	Posté le 26-11-2012 à 08:39
C'est parti les copinettes !! Bon courage ;) c'est super encore des nouvelles ce matin, bienvenue a vous toutes et a bientot

	balbina57 (talange, 57) répond	Posté le 26-11-2012 à 08:38
Re bonjour a toute et a tous mon objectif serait de perdre 15 kg je suis motivé et en voyant le forum cette motivation c'est multiplié merci a tous bonne journée

	jacquesbur (PLOUFRAGAN, 22) répond	Posté le 26-11-2012 à 08:35
bonjour je regarde les commentaires et je ne vois que des femmes. J e suis un homme qui espère pouvoir après 10 ans de retraite revenir à un niveau physique acceptable. j'ai presque 30 kg à perdre et je commence ce jour bon vent à tous dans cette démarche jacques le furtif

	sylvie95180 (Menucourt, 95) répond	Posté le 26-11-2012 à 08:34
:D :D Bonjour à tous . Je commence aujourd'hui. objectif courir les 20 kms de paris en octobre 2013. Alors 14 km à perdre pour soulager mes articulations .. je vous souhaite tous bon courage, et j'espères qu'on pourra se soutenir tous moralement

	doudoune_0 répond	Posté le 26-11-2012 à 08:29
bonjour moi aussi je comence aujourd hui g 25 kl a perdre je conpte un peu sur vous toute pour m aidre moralement car je c que sa etre dure bon courage a toutes

	balbina57 (talange, 57) répond	Posté le 26-11-2012 à 08:28
bonjour,je suis ravie de commencer cette aventure et j'espere me resoudre a aller jusqu'au bout car j'ai essayé plusieur regime et bout de quelques semaines j'ai abandonné

	dens (capbreton, 40) répond	Posté le 26-11-2012 à 08:17
et bien moi aussi je commence aujourd'hui je vais presque dire : enfin je commence aujourd'hui le ras le bol de mon reflet dans le miroir commence vraiment à peser lourd sur mon moral

	motivee2012 (aix en provence, 13) répond	Posté le 26-11-2012 à 08:05
Bonjour a toutes! Je commence moi aussi aujourd'hui, objectif -15kg! Pour le moment pas trop en forme a cause d'un gros rhume mais ça va aller, on y croit! J'ai hâte de ne plus me sentir coincée dans mes vêtements. . . On se tient au courant et on s'entraide, comme ça on est certaines de mettre toutes les chances de notre coté! Bonne journée!

	Sansan_57 (HESSE, 57) répond	Posté le 26-11-2012 à 07:28
Bonjour à toutes et tous, ces qqs mots juste avant de partir travailler. Moi aussi je commence aujourd'hui et je suis motivée ! Alors à ce soir et bon courage.

	AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 26-11-2012 à 06:42
Bonjour, je me présente, je suis AneLor Dabo, Coach en image et Coach de vie passionnée et débordante d’énergie, mariée et maman de 2 magnifiques garçons, aujourd’hui j’accompagne donc avec bonheur des personnes vers un mieux-être, en trouvant l’équilibre parfait entre le paraître et l’être, le corps, l'esprit et le cœur. Sur ce site, je suis experte bien-être, je suis là pour vous accompagner non seulement vers un mieux être mais également sur le plan beaucoup plus technique : la navigation sur le site AneLor DABO Coach en image à votre écoute :-q

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