Je commence lundi 31 décembre

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 11-12-2012 à 04:45
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Cédric et je veille à ce que tout se passe bien sur la communauté. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	aigle30 ((gard) , 30), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 03-01-2013 à 18:10
bonsoir, effectivement les fêtes sont passées, c'est l'heure des bonnes resolutions pour 2013, on se prepare mentalement et on attaque le programme serieusement! aller courage, motivez vous, boostez vous et soyez positives et positifs! pour le moment je vous souhaite de passer une bonne soiree, un bon appetit, à demain :-q

	colyne_17000 répond	Posté le 03-01-2013 à 15:00
bon,je sais pas vous, mais moi, j'ai tres faim :-S je vais essayer de manger plus de légumes vapeur et de soupe, mais dur dur les premiers jours :( je m'en doutai,ca fait des moi que je mangeai comme un ogre @-) j'espère que pour vous ça va :-q bonne fin de journée

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 03-01-2013 à 10:08
Aujourdhui, je n'ai que mon mari à la maison. Il est difficile, aime la bonne "bouffe", est très gourmand et n'apas de poids à perdre >:) . Le veinard ! Mais à la guerre comme à la guerre, il faudra qu'il me suive. :-q :-q

	p3053820_regine (périgny sur yerres, 94) répond	Posté le 03-01-2013 à 10:02
Bonjour a vous tous !! j'espère que vous allez bien et comme dit Romy ont oublie toutes les bonnes choses que nous avons mangé et nous passons maintenant en mode régime avec courage et détermination :-q Aujourd'hui c'est bricolage à la maison car j'ai mes 2 hommes en vacances donc très occupée, mais je leur réserve un repas léger tout comme moi ce midi ;) ils ont quelques kilos a perdre aussi mais eux ils ont de la chance c'est pas autant que moi :-S Je vous souhaite a tous une très bonne journée

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 03-01-2013 à 09:48
Salut les filles, Noël est passé, il faut ranger les décos, oublier le foie gras ;) et penser à délester ce corps devenu un peu trop lourd O:-) Allez "Hop. . .hop. . . hop, on va y arriver. Bien que je sois une jeune mamie de 58 ans, puis-je me joindre à vous les filles ?

	romy_31360 (LESTELLE DE ST MARTORY, 31) répond	Posté le 03-01-2013 à 09:47
Salut les filles, Noël est passé, il faut ranger les décos, oublier le foie gras ;) et penser à délester ce corps devenu un peu trop lourd O:-) Allez "Hop. . .hop. . . hop, on va y arriver. Bien que je sois une jeune mamie de 58 ans, puis-je me joindre à vous les filles ?

	mariecri (Clémery, 54) répond	Posté le 03-01-2013 à 08:59
bonjour tout le monde , deuxième journée aujourd'hui tout va bien pour tout le monde? je pars ce matin à Metz pour une journée entre filles aux soldes prenez soin de vous à bientôt

	Marie96_70 (SALBRIS, 41) répond	Posté le 02-01-2013 à 10:59
Bonjour et Bonne Année à tous. 1ère journée pas trop dure mais j'avoue avoir un peu adapté :-S Pour ne pas trop penser je me suis lancée dans le ménage, puis j'ai repeins un radiateur qui attendait sagement que je veille bien m'y mettre. Je suis encore en vacances donc il faut que je m'occupe!

	mairesse (gonfreville l''orcher, 76) répond	Posté le 02-01-2013 à 09:33
bon allez on retrousse ses manches et c'est parti!!!!les fêtes sont derrière nous, il faut maintenant prendre le taureau par les cornes, bon ma mère, qui est cuisinière m'invite ce midi, j'espère que cela ira je lui ai dit que je voulais maigrir mais j'ai fait tellement de régime que je la sens septique à moi de lui prouver que c'est possible même à 51 ans! au fait j'ai oublié BONNE ANNEE à Toutes et Tous

	mariecri (Clémery, 54) répond	Posté le 02-01-2013 à 09:23
coucou, tout va bien ? je pars en courses j'ai des trous pour le programme de la semaine il faut que je cuisine (je cuisine pour la semaine des soupes, des crudités, des légumes) un peu en fonction du plan et pour le reste c'est moi qui décide à bientôt

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