Je commence lundi 11 février 2013

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		par adrienlemay (lille, 59)	Posté le 04-02-2013 à 09:27
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (https://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	Denise07 (Laurac en Vivarais, 07) répond	Posté le 30-03-2013 à 12:35
Allez courage les Loulouttes!! ouaaaaaaaaaaaaa!!-1kg200 Trés heureuse comme vous vous en doutez! Par contre je dois perdre des gencives ou des orteils car au niveau des mensurations pratiquement rien de perdu. Bon courage pas de baisse de moral ça va décrocher§ Allez les Ardèchoises, on ne laisse pas tomber! Bon WE de Pâques

	betty_714 (bonneuil les eaux, 60) répond	Posté le 30-03-2013 à 10:37
bonjour tout le monde pas contente seulement - 100 g , X( là il y a un os, il y a 2 jours je faisais 75 tout rond aujourd'hui 75,300,alors que je n'ai rien fait de travers ( sauf me peser tous les 2 jours), :(( ça m'apprendra je ne recommencerai pas (peut être) :x je vous souhaite un très bon week-end , :-q mais attention aux chocolats ça fait rétrécir les jeans , oui, oui :-S bon week-end , bisous :D

	stephie80 (longroy, 76) répond	Posté le 30-03-2013 à 10:09
Bonjour a toute.- 500g cette semaine mais j'avoue qu'étant proche de mon but je me suis laisser aller a quelques écarts. - 5,800g depuis le 12 février. Biz

	Dany4807 (CHAUZON, 07) répond	Posté le 30-03-2013 à 09:10
Bonjour a toutes, De retour j'avais une panne d'ordi " belle invention mais que de soucis". je vois que vous progressez toutes, moi je suis dégoutée depuis le 11 février j'ai perdu 3 kgs 300, ça fait 3 semaines que je ne perd rien. et j'ai fait qu'un écart a l'anniversaire de ma petite fille la semaine dernière pour ces 4 ans. . .. pas d'autres écarts en 7 semaines. je ne suis pas vraiment récompenser!!!!! ça me prend la tête. je sais que je suis une coriace avec tous les régimes fait jusqu'à maintenant mais quand même!!!! :(( Joyeuses Pâques a toutes, et je ne ferais pas d'écart car je n'aime pas le chocolat :( Denise et lopes vous en êtes ou? ? ?,

	FL08 (CHARLEVILLE-MEZIERES, 08) répond	Posté le 30-03-2013 à 08:52
Bonjour - 700 gr cette semaine ce qui fait à ce jour depuis le 11 février : - 7 kg 100. Malgré une petite coupe de champagne et une part 1/2 de pizza 4 fromages jeudi soir ! Je me suis empressée de faire une galette hier soir, histoire de rattraper ce petit écart. Je suis contente ! Je vous souhaite un bon week-end de Pâques et attention aux oeufs en chocolat et autres bonnes choses, il va falloir tenir bon et ne pas trop se laisser tenter. Bon courage à tous et à toutes :)

	fred24 (monbazillac, 24) répond	Posté le 30-03-2013 à 07:33
Bonjour cette semaine moins 1kg3 en tout ca fait 6kg4 je suis contente .bonne journeea toutes et a tous

	tortuech (lezay, 79) répond	Posté le 29-03-2013 à 19:13
pour les icones ça marche!!!!!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D

	tortuech (lezay, 79) répond	Posté le 29-03-2013 à 19:12
voila qques jours que je ne suis pas venue sur ordi , merci les filles pour vos réponses pour les icones ,je suis comme vous la balance m'attire,j'ai l'impression de ne plus perdre mais je n'en prends pas non plus ,je vois que beaucoup d'entre vous sont très occupees avec les enfants O:-) ,encore qques semaines et je suis sure que la douceur va arriver avec le soleil,bonnes vacancesà mamicha et à demain

	lopes_sa (la voulte sur rhone, 07) répond	Posté le 29-03-2013 à 15:37
irmaladouce merci pour tais mots ;) bonne paques pour toi aussi :-*

	mamicha (Saint Etienne, 42) répond	Posté le 29-03-2013 à 14:20
Merci irmaladouce ;) :D :D joyeuses pâques à tous et toutes

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