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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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chouette (IGNY, 91) répond | Posté le 20-03-2009 à 17:55 | ||
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Coucou à tout le forum . Je ne peux pas rester longtemps mais juste pour dire à LILINE pour la coloscopie il existe un produit qui fais la moitié en proportion à avaler mais qui n'est pas remboursé par la sécu , il suffit d'en parler au toubib , le liquide "manquant" etant remplacé à sa guise par du thé ou du café. Courage pour mardi . BUBULE ne baisse pas les bras , c'est normal de se sentir ' vidé" après les épreuves passées . Je connais bien ce problème etant passée + d'1 fois par la dépression mais j'en connais bien les prémices et avec l'aide de mon toubib nous lui faisons aussitot barrage.
BIZZZZZZ à toutes AMAIGRICALEMENT VOTRE |
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DyeDye (11) répond | Posté le 20-03-2009 à 17:44 | ||
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CELINE , le forum est plus que calme , il est désert !Merci pour tes recettes ! CLEA , comment fait elle avec son bras , pas trop handicapant , ? ? ??
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céline (87) répond | Posté le 20-03-2009 à 17:15 | ||
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et bien le forum est calme aujourd'hui.
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céline (87) répond | Posté le 20-03-2009 à 17:07 | ||
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voici ma petite recette du jour:
Nuage de pommes flambées Cette recette a été sélectionnée par des diététiciennes. Temps de préparation : 20 minutes Temps de cuisson : 15 minutes Nombre de personnes : 4 personnes INGREDIENTS : - 3 pommes - 2 œufs - 30g de sucre roux - 200g de fromage blanc en faisselle ou de ricotta - Rhum (ou autre alcool pour flamber les pommes) - 6 boudoirs MODE DE PREPARATION : - Épluchez les pommes et coupez-les en petits morceaux - Faites-les chauffer à feu vif dans une casserole avec un fond d'eau : ajoutez de l'eau au fur et à mesure pour que les pommes ne collent pas - Pendant ce temps, d'une part faites égoutter le fromage blanc, d'autre part cassez les œufs en séparant les jaunes des blancs - Mélangez les jaunes avec le sucre roux jusqu'à obtention d'un mélange mousseux puis ajoutez le fromage blanc et mélangez bien pour obtenir une pâte homogène - Montez les blancs en neige et incorporez-les à la pâte, très délicatement, car elle doit rester mousseuse - Quand les pommes sont cuites, c'est à dire qu'elles ne sont plus croquantes, ajoutez le rhum et faites flamber - Attendez que les pommes tiédissent, pendant ce temps émiettez les boudoirs - Dans un verre, déposez les pommes pour en tapisser le fond et parsemez des miettes de boudoirs - Recouvrez de crème, ajoutez des pommes et parsemez de miettes de boudoirs - Mettez au réfrigérateur au moins 2h recette équilibrée |
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DyeDye (11) répond | Posté le 20-03-2009 à 08:49 | ||
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Bonjour à toutes !
Bon , PAPILLON ,n'étant pas là , c'est donc moi , qui ouvre le forum !. . ..j'espère que cette journée sera belle et ensoleillée pour vous toutes ! Ici , toujours temps superbe , mais pas mal rafraichi .pas de marche ce matin , pour moi , pas le temps .Bon courage à celles qui bossent et BIZZZZZZZ à toutes A+ BUBULE ,prends bien soin de toi ,,et laisse toi chouchouter par ton BG |
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DyeDye (11) répond | Posté le 19-03-2009 à 21:28 | ||
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j'espère que PAPILLON et son "zom" sont arrivés à bon port , et qu'elle pourra profiter du beau temps car , il parait que la semaine prochaine ça va changer !.Bonne soirée à toutes ! BIZZZZZZ !. . .. A demain !.Angie Agna Bubule Celine Danick Liline Mamaau Alexandra .QUE LA NUIT VOUS SOIT DOUCE ET BELLE
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 19-03-2009 à 21:25 | ||
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MERCI LES FILLES mais hélas, je n'ai rien de spécial qui me chagrine, sinon une grande fatigue !! je pense que c'est le contrecoup de ce que j'ai passé ces derniers temps , le corps encaisse , encaisse, jusqu'à ce qu'il dise "stop" eh là, il faut faire le dos rond et attendre que la tempête s'éloigne !! il y aura des jours meilleurs !! ma petite soeur se remet bien, elle dort bien, elle a la voix bien claire , ça fait plaisir à entendre. aujourd'hui, j'ai fait mes parterres , ça occupe et on ne pense à rien DYE DYE ; tu en as de la chance de te promener parmi tant de beauté et de senteurs !! je le sens d'ici le thym !! j'aime bien me balader le long du canal du midi quand je vais chez mes amis !!
j'aime les paysages de l'AUDE , c'est très joli !! PAPILLON : j'espère que tu as fait bon voyage et que tu nous feras un petit coucou avec everywhere !!! profites du soleil breton !! et prends du bon temps ! LILINE : je ne savais pas que tu devais passer une colo , mets ton produit au frais, cela sera moins difficile à avaler !!! Merci DANICK et CELINE POUR VOS ENCOURAGEMENTS , ne vous tracassez pas, je viendrai vous voir, c'est un mauvais moment à passer , je ne vous oublie pas !! je parle souvent de vous à mon mari et mes quelques amies !! belle et douce nuit à toutes et à demain , bises à toutes |
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liline (38) répond | Posté le 19-03-2009 à 20:49 | ||
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Bubule,viens nous faire un petit coucou .
Dye-Dye, dans les dépressions c'est toujours difficile d'aider mais la présence est importante. Petit coucou à Céline et Danick et bonne nuit à toutes mon mari a un gros rhume et je me demande s'il ne me l'a pas passé!!!Je me couche tot, demain boulot |
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DyeDye (11) répond | Posté le 19-03-2009 à 19:11 | ||
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BUBULE , contente de te lire !
Merci de t'inquièter , pour ma soeur , mais je crois ,que ça va etre dur pour remonter la pente car la situation est assez complexe et compliquée .Si elle en est là c'est surtout à cause de son fils , qui maintenant, l'enfonce complètement au lieu de la soutenir , et moi au milieu , je ne sais plus quelle attitude adopter , je fais au mieux , mais !. . ... Prends soin de toi , reposes toi au maximum , car toi aussi tu viens de passer par une période éprouvante ,ton abces douloureux , les ennuis de santé de ta petite soeur ,le changement de saison , , ça donne un coup de déprime .Mais , surtout , comme le dit DANICK si tu en as envie , viens nous parler sur le forum , ne te referme pas sur toi même . |
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céline (87) répond | Posté le 19-03-2009 à 18:55 | ||
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bonjour le forum.
bubule je te dis bon courage et viens nous voir sur le forum le plus souvent possible pour parler . dye dye j'espère que ton fils s'est bien reposé cette nuit et qu'il n'a pas trop souffert aujourd'hui et pleins de bonnes choses aussi à ta soeur.tu nous fais réver avec toutes ses images de paysages décrites. papillon bonnes vacances reviens nous en pleine forme angie,agna, mamaau,lilounette et chapodpaille. . .etc a bientôt sur le forum j'espère. |
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