Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	Butterfly(-3,6kg) (paris, 75) répond	Posté le 17-11-2008 à 12:26
Angie merci! je vais essayer celui à 1200 à partir de demain..; Aujourd'hui, journée rattrapage d'hier. . . et oui, j'ai mangé gâteau et apéro. . . Muff. . .

	agna66 (14) répond	Posté le 17-11-2008 à 11:46
Liline : en ce qui me concerne, je fais le 1400 aussi car sinon j'ai faim ! Si je n'ai pas je remplace et je ne me prend pas la tête, bonne appétit et courage !

	liline (38) répond	Posté le 17-11-2008 à 11:35
Allons courage je sens un certain découragement chez certaines!!!Moi je ne suis pas à la lettre les menus je pratique les équivalences. De la courge j'en ai au jardin !!! mais j'avoue que celle que je prépare en gratin pour mes hommes est bien meilleure que celle à la vapeur. . .J'ai du monde samedi soir il va falloir encore limiter les dégats!!!

	céline (87) répond	Posté le 17-11-2008 à 11:31
pour info depuis le début je suis le 1400 et je ne veux pas suivre le 1200 car par moment j'ai faim assez rapidement

	angie (01) répond	Posté le 17-11-2008 à 11:14
BUTTERFLY moi j'ai fais le régime la semaine dernière que je vais garder à 1200 kcal et j'ai perdu 1 kilo avec mes ragnagna il y a moins de féculents mais plus de légumes pour moi ça va il me convient

	angie (01) répond	Posté le 17-11-2008 à 11:09
Allez DYEDYE et PAPILLON ne vous découragez pas, bientôt les fêtes pensez à ce que vous voulez porter de joli ce jour là et vous sentir bien

	papillon (91) répond	Posté le 17-11-2008 à 10:42
j'irais voir mais ol faut sortir la voiture, et j'en ai marre, je paux aller à Auchan bornes. Mais Carrefour et je ne vais pas chez Angie c'est + de 20 bornes En potage j'aime bien mais c'est pour tester le gateau de Lisbeth, mais d'abord il faut refaire baisser cette foutu balance. Bon je vais cuisiner

	papillon (91) répond	Posté le 17-11-2008 à 10:39
j'ai fait comme toi et j'ai grimpé, mais comme je n'ai pas voulu me faire mal je n'ai pas tapé la balance, je crois que c'est pour cela que l'on conseille le samedi POUR NE PAS SE DEMOTIVER. . .. . .

	DyeDye (11) répond	Posté le 17-11-2008 à 10:30
Bonjour les filles ! Bon , ce matin j'ai tenu à me peser et là la balance à grimpé , aussi elle a reçu un grand coup de pied et je l'ai envoyé balader! je ne me pèse plus jusqu' à samedi.et je ne vais pas me gâcher la vie pour ça !Moi pour le potiron , j'en ai vu à leader price mauis je n'en ai pas pris car ça ne me tente pas , peut être que je ne sais pas le préparer.? BIZZZZZZZZZ A+

	papillon (91) répond	Posté le 17-11-2008 à 10:16
alors bubule absente et pas de lisbeth ce week-end aucune blagounette. Angie y en a pas à ton carrefour? ? ?? ? ?? ? ?? ? ??

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