Je commence lundi 6 octobre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 29-09-2008 à 12:10
Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion...

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	papillon (91) répond	Posté le 16-11-2008 à 07:45
salut à tous Bon anniversaire Theamina sans trop d'écarts à midi des invités avec les problèmes de circulation, il traverse Paris ? coq au vin. . .. . ..on verra la balance demain matin avec tous ce monde très bon execice pour reviser les départements qui vont disparaitre. BON DIMANCHE

	Ticka (plus que 2kgs à perdre) (94) répond	Posté le 15-11-2008 à 22:56
bonsoir la compagnie, bon anniversaire Théamina!!! pesée demain comme d'hab, je n'attends pas de miracles, j'ai fait de écarts pas énormes mais bon. verdict demain matin. Bnne nuit!

	Théamina (51) répond	Posté le 15-11-2008 à 21:27
Merci Liline 38 pour mon anniversaire. Bonne raclette, j'adore!!! Bonne soirée à tous et à bientôt.

	papillon (91) répond	Posté le 15-11-2008 à 20:17
merci chouette pour la recette creme anglaise légère. liline 38 bretonne et 91 je suis raclette crèpe tout ce qui est bon bravo dyedye

	DyeDye (11) répond	Posté le 15-11-2008 à 18:37
Bonjour à tous, Ce matin pesée, et la surprise, moins 800gr malgré de nombreux écarts et sans repas de rattrapage! je suis super contente! depuis le 6/10 j'en suis à moins 7k500 tout en continuant le 1400 calories . Bravo à tous pour vos pertes de poids et courage pour la suite .Bonne soirée ! BIZZZZZZZZ A+

	chouette (IGNY, 91) répond	Posté le 15-11-2008 à 17:40
PAPILLON: avec les jaunes, sur les conseilles d,une nutritionniste je fais une crème anglaise avec du lait à 0% de l,édulcorant à cuire un zeste de citron où d,orange, de la vanille, honnêtement,on ne fais pas la différence! A part celà, je n'est pas bougée de poids cette semaine bien que j'ai inauguré le 1200kcal.Pas perdu mais pas repris non plus,alors. . ...ANGIE as tu eue plus de chance? Ce qui me désèspère, c'est que mon tour de taille ne bouge pas trop ( 2cm en 6 semaines ) mais par contre, la poitrine. . .au moins 2 tailles et surtout le visage qui s'est bien affiné .LILINE , nous procéderons aux retouches de mes costumes à la fin du mois (surtout pour la poitrine car la mode 1900 mettait beaucoup l'accent sur cette partie du corps!!!!! ah que ne soyons pas nées à cette époque OFFENBACH aurait été "fou" de nous! A bientôt bon week- end à tous AMAIGRICALEMENT VÖTRE

	angie (01) répond	Posté le 15-11-2008 à 17:38
Hello LILINE merci pour le tuyau concernant le menu de rattrapage. Par contre concernant ton problème de constipation je ne peux malheureusement pas t'aider je n'ai pas rencontré ce problème

	céline (87) répond	Posté le 15-11-2008 à 17:31
pour le repas de rattrapage nous pouvons remplasser les oeufs par 100gr de jambon donc plus de problème de jaune

	céline (87) répond	Posté le 15-11-2008 à 17:30
oh fait depuis quelques jours j'ai des problemes de constipation et de ballonement pourtant pas faute de manger des légumes et de boire et de bouger est ce que cela le fais à quelqu'un .j'avais eu ce problème au début mais seulement 2 à 3 jours là cela dure dans le temps

	céline (87) répond	Posté le 15-11-2008 à 17:28
salut tout le monde félicitation pour votre perte de poids. chapodpaille tu ne fais pas de bruit cette semaine sur le forum mais c'est le décollage rapide génial ^pour toi.

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