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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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DyeDye (11) répond | Posté le 14-11-2008 à 14:52 | ||
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LES FILLES VOUS ETES MASOS !!!!!!!!!
AVEC VOTRE CHOCOLAT ! moi je m'en moque car le cho lat c'est pas mon truc ! ce serait plutot la banane, aussi quand il y a au menu , je l' a mange en entier au lieu de la moitié , comme conséillé, et oui c'est ça la gourmandise! Que voulez vous chacun son truc ! |
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papillon (91) répond | Posté le 14-11-2008 à 14:49 | ||
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moi j'ai des coings dans mon jardin, je n'en ai jamais fait que de la gelée, et c'est si dur à couper que je pré fères prendre 1 autre fruit
manitte moi aissi je reste à 1400, je suis comme toi a moins -20 mais j'ai peur d'avoir un visage momifié après liline à 16 h j'essaie de boire qqchose de chaud, cappucinno avec la méthode coué je n'ai pas faim je suis très contente que personne n'ai remarqué que j'avais craqué SNIF |
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DyeDye (11) répond | Posté le 14-11-2008 à 14:46 | ||
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Josia, depuis le 6/10, j'ai perdu 6k700et en restant au menu 1400calories , et cette semaine j'ai fait pas mal d'écarts .Mais surtout ne te décourage pas ! car là aussi on n'est pas égaux pour la perte de poids! l'essentiel c'est d'y aller doucement et ne dis t'on pas qui va doucement va loin ?
COURAGE! BIZZZZZZ A+ |
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angie (01) répond | Posté le 14-11-2008 à 14:07 | ||
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lILINE38, tu as bien fait de manger le chocolat il ne faut tout de même pas exagérer j'espère en tout cas que l'a apprécié ! Moi hier j'ai fais pareil et j'ai également supprimé mon fruit! mon dieu que c'était bon de laisser fondre ce chocolat dans ma bouche bon j'arrête.
Sinon moi je suis comme toi c'est vers 18h que c'est le plus dur |
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liline (38) répond | Posté le 14-11-2008 à 13:13 | ||
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Un petit coucou à toutes, demain c'est la pesée on verra bien.J'ai été faire mes courses pendant mon temps de pause et dans l'hypermarché(ce nest pas Carrefour. . .) on m'offre un chococlat je l'ai vite avalé . . .Pas grave ça fait du bien et je me passerais de fruit ce soir, pour moi le plus dur c'est vers 17-18 h et vous?
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josia (Guipry, 35) répond | Posté le 14-11-2008 à 11:37 | ||
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Merci de m'avoir répondu DyeDye, la prochaine fois je ferrai comme toi je le remplacerai par 2 clémentines.As-tu perdu?moi pas beaucoup
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DyeDye (11) répond | Posté le 14-11-2008 à 11:14 | ||
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Bonjour à tous,
Non PAPILLON , tu n'es pas une vielle en manque, bonne pour le psy au contraire je pense que de te lire , remplace une séance chez un psy et en plus d'être moins cher c'est plus efficace , NE CHANGE RIEN !Moi je ne suis pas tentée par le régime végétarien, je vais continuer celui à 1400calories il me réussit pas mal.Je pense que cette semaine je n'aurai pas perdu mais je n'aie pas repris non plus malgré mes nombreux écarts , on verra demain .Josia j'ai lu sur un forum que le coing se mangeait cuit ; pour ma part je l'ai remplacé par 2 clémentines vas voir les équivalences . |
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angie (01) répond | Posté le 14-11-2008 à 11:14 | ||
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Bonjour à tous et oui demain c'est la pesée moi j'ai essayé cette semaine le 1200 kcal j'èspère avoir une belle surprise demain on verra bien. Merci AGNA pour tes encouragements :-)
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manitte (59) répond | Posté le 14-11-2008 à 10:32 | ||
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bonjour à toutes, merci à liline et papillon pour vos précieux conseils. ça remonte le moral de pouvoir discuter avec vous, encor merci, mais j'ai encor 18 kg à perdre, attendons demain la pesée. bisous et bonne journée à tous.
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josia (Guipry, 35) répond | Posté le 14-11-2008 à 10:22 | ||
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Bravo à toutes les filles qui perdent mon je ne bouche pas un peu au début je perds le moral!!! la liste jmc marque 1 coing comment le préparer car le manger comme une pomme je pense que ce n'est pas terrible.Pouvez-vous me répondre? merci
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