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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 29-09-2008 à 12:10 | |
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Bonjour, je suis Cathy, l'une des diététiciennes du programme Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen.
Je crée cette discussion pour accompagner toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain, le 6 octobre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion... | |||
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papillon (91) répond | Posté le 13-11-2008 à 08:48 | ||
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coucou liline bonne formation
Moi je vais à l'hopital probèmes de santé Bonne matinée |
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céline (87) répond | Posté le 13-11-2008 à 08:34 | ||
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manitte essaies de prendre des jambons de dinde ou poulet pour le soir moins couteux et tout aussi bon.ou suis le conseil déjà donné moitié le midi et fin le soir mais dommage de ne manger qu'une soupe et un yaourt car pas plus de succes car tu as bien plus faim le matin donc certainement que tu risques plus d'être tenté dans la journée à mon avis .
agna merci pour tes conseils pour les 10 ans de ma Cléa elle a invité 18 enfants donc il va falloir les occupés. je vous lâche ,je suis en formation aujourd'hui pour le boulot je vais regarder la vidéo de jmc et je pars bises à + |
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papillon (91) répond | Posté le 13-11-2008 à 08:07 | ||
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LILINE moins je n'ai fait que mincir, mais pas maigris,non plus-4 en 4 semaines
Nous ne sommes pas égaux sur ces bases Mais sur d'autres forums j'ai connu des personnes qui on perdu 5 à 6Kg en 1 semaines après 9 semaines de régime LE MORAL à cet après midi |
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papillon (91) répond | Posté le 13-11-2008 à 08:02 | ||
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pour MAMITTE59, tu as tort de te réduire le soir meme pour tes finances, moi je réduis la viande du midi et je finis le soir, idem pour le poisson.
PENDANT des années j'ai adopté ta méthode sans succès, j(ai du me remettre et j'en suis à -4 en 1 mois c'est peu mais j'en ai + de 20 à perdre courage |
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bubule, remonte la pente !!! (77) répond | Posté le 12-11-2008 à 22:41 | ||
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Pas possible de me mettre dans mes plumes avant de vous faire un dernier petit coucou avant le départ demain matin . Je vois que LISBETH et Liline avec la brioche donnent de bonnes idées à toutes, alors que nous essayons de quitter la nourriture, je ne sais pas dans quel état je vais retrouver ce forum !!!lol!! je te fais confiance AGNA, remets moi tout ça dans le droit chemin !! Par contre, je félicite CHAPODPAILLE,il ne fait pas de bruit mais il font, lui, !!! alors que nous, à ce train là, on va faire du surplace, il faut se réveiller les filles, on doit faire aussi bien que la gent masculine !! n'est ce pas !! allez, je vous laisse la maison, bonne fin de semaine à toutes et tous et à la semaine prochaine - bises à tous
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liline (38) répond | Posté le 12-11-2008 à 22:17 | ||
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Ouf!!!Je viens de vous lire toutes eh bien! quelle crise avec le chocolat les brioches et les pains d'épice. . .Vous êtes marrantes mais le problème c'est que vous donnez faim enfin je vois que la bouffe reste notre sujet de péoccupation . Pour celles qui en ont marre des légumes à l'eau il y la fameuse béchamel allégée de JMC autrement un peu de crème 3% il faut varier la façon de faire cuire les légumes il y a aussi les bouillons allégés et puis tous les épices. Moi je viens de renouveler paprika, curry ,cumin et ça me fait quelques gouts nouveaux pour la semaine.Je constate que nous avons beaucoup de bretonnes Josia, Papillon et Bubulle.Agna tu dois tout voir d'un oeil neuf. . . Lisbeth tu peux manger 2 carrés de chococolat par jour et supprimer un fruit.Contente de te relire Chapodpaille. Courage à Butterfly et Dye Dye pour la reprise du régime il faut tenir!!!Alexandra est-ce que tu es dans le même bureau que le beau jeune homme ou simplement dans la même société? C'est un peu différent A bientôt à tous
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agna66 (14) répond | Posté le 12-11-2008 à 21:40 | ||
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Butterfly, soyons motivée car c'est très dur de reprendre n'est-ce pas ?!!
Papillon, Lisbeth : un grand merci pour vos encouragements, c'est sympa ! Angie, merci aussi : bises à toutes et chapodpaille ! Alexandra "lance toi" sinon tu le regrettera !tu n'as rien à perdre !! suis les indications de Lisbeth !:! Lisbeth, je veux bien aussi ta recette du gâteau au potiron "pour mes enfants", il faudra que je résiste ! Oui je me sens mieux pour les yeux. . .tes blagounettes sont tjours très sympa, le carrefour d'ANGIE m'avait manqué, aujourd'hui mercredi avec les enfants, j'ai été pas mal occupée, mais dès demain, je reviens en force, cela m'évitera de déraper trop fort, ce forum est très IMPORTANT ! A vous tous "ne craquez pas sinon après on a du mal à s'arrêter ! et il faut autant de courage pour revenir !!" |
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agna66 (14) répond | Posté le 12-11-2008 à 21:27 | ||
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Liline coucou ! juste le temps de te dire que moi aussi je fête les 10 ans de mon fils (le 29/11), et ce qu'ils aiment c'est d'être pris en photo (numérique, si possible) et les prendre tous ensemble pour un concours de grimaces, puis séparément, ensuite si tu peux tu leur laisses une photo "souvenir", il y a aussi le maquillage, "genre : une fleur sur la joue pour les filles, ou un panda ou autre, et des signes chinois pour les gars (voir sur internet. . .). . ., aussi se déguiser chacun son tour. . .la course en sac . . .
J'ai l'habitude de faire les anniv'. . .et 10 ans c'est important ! Bon point de vue régime j'ai eu encore un peu de mal aujourd'hui ! j'espère que demain tout ira mieux ! |
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manitte (59) répond | Posté le 12-11-2008 à 21:08 | ||
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bonsoir à toutes, liline je t'envie, tu as perdu 7.2 kg, quelle chance moi je suis toujours à 2 kg j'ai suivi les repas à la lettre pendant trois semaines mais maintenant, le soir je ne mangue qu'une soupe et un yaourt. Je trouve un peu onéreux ce régime viande midi et soir, du coup je ne mange plus de viande le soir. Par les temps qui courent l'argent ne courent pas les rues, et en plus la viande coute chère, enfin je garde le repas du midi comme sur les menus. sinon bonne chance à toutes et bravo pour vos kilos perdus. bisous
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chapodpaille (-19 kgs depuis le 6/10) (91) répond | Posté le 12-11-2008 à 20:44 | ||
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Bonsoir !
Je vois que certaines se sont déja interessées aux fêtes de fin d'année. Pour ma part, c'est tout vu : je me lâche. Je préparerais les festivités avec une semaine très raisonnable, et je ne regarderai pas les calories pour les réveillons. Na ! Je suis complètement à l'ouest au niveau des menus, du coup on compose nous mêmes nos repas. . .et on s'en sort pas si mal. Bonne soirée |
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