Je commence lundi 4 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 27-10-2008 à 15:56
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi prochain. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	nanou (41) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:52
oh la la, ça y est demain c'est le grand jour, j'ai un peu peur de ne pas y arriver!!! J'espere que des personnes seront la pour m'aider , je compte sur vous les filles, merci d'avance, bisous a toutes

	bubule, remonte la pente !!! (77) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:44
CANELLE : les menus ont changé depuis ce matin : si tu as fait tes courses, tu fais le menu que tu avais pris ; aucune espèce d'importance : sinon, tu prends celui qui est affiché maintenant - l'essentiel c'est que tu suives une page de menu de la même semaine - bonne nuit et zen ; tu auras CATHY demain , qui sera là pour vous épauler et vous avez avec votre carnet des questions personnelles , si besoin, il sera renseigné sous 48 h , je suis de la 5ème semaine : je viendrai vous voir , les petites débutantes !! pour vous motiver et vous aider, si besoin BON COURAGE A TOUS

	faty (94) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:35
bonsoir tous le monde je commence demain cannelle le menu a change ce matin faty 94

	Cannelle974 (18) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:29
ça y est c'est la panique totale, bientot vingt et une heure trente et je ne sais plus ce que je dois manger! est ce que je dois m'en tenir au régime avec le hotdog de courgette (plusieurs d'entre vous qui commence demain y font référence ou bien je dois prendre le régime semaine 1 sur le site, je n'ose du coup pas cuisiner, ça commence mal, aidez moi

	regliss (79) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:22
merci bubule mais pour remplacer le ketchup j'ai pas trouvée

	mamiecloclo 14: (14) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:13
bonjour, je commence lundi 3novembre et je vais essayer par les menus 900calories, j'espère que ce ne sera pas trop difficile, j'ai minimum 18 kg à perdre§§§

	Cannelle974 (18) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:13
MERCI pour ton soutien gaelle25, ça fait chaud au coeur, par contre j'ai une petite question pour celles qui pouurront m'aider, vendredi quand j'ai imprimé mon menu pour la semaine 1 j'avais un hot dog de courgettes et ce soir quand on a voulu prendre la recette, mon menu a changé et c'est du fenouil a l'orange! est ce normal? Je suis bien au bon endroit au moins(lol) je prendre le régime confort non végétarien 1400 calories

	gaelle25 (Besançon, 25) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:06
canelle, ne perds pas courage, et dis toi meme si c pas facile ke des gros cons tu en verras partout! la prochaine fois si malheureusement ça se reproduit propose lui d aller faire de la peche en pleine mer (là il verra a koi ressemble 1 vrai thon!) et dc d aller prendre le large! bon courage. t'as choisi de te reprendre et ça il ne le sais pas, c lui le debile, le nul, pas toi!

	gaelle25 (Besançon, 25) répond	Posté le 02-11-2008 à 21:02
Bubule, 1 gd merci de nous bichonner toutes et de repondre a tt le monde ! c super cool, utile tres utile et pratique, bientot tu pourras faire partie de l'equipe de jmc !!! LOL !!! gros bisous.

	Cannelle974 (18) répond	Posté le 02-11-2008 à 20:58
Salut a tous , c'est cannelle plus que uqelques heures avant le tinming, trop peur, j'ai quinze kilos a perdre ça me parait si lin, samedi je suis allée en boite (a trente quatre ans) et physiuementje me suis sentie telement en décalage avec les autres (mm ceux qui étaient plus agés que moi), j'ai mm eu droit a un "attention , voila un gros thon "ç devrai me motiver, mais je crois que je suis si faible

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