Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	carolina9 (10) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:50
Bonjour verdicte -2'800 régime 900 kc j'ai commencé lundi 24 novembre. Je suis super contente. Monica c'est pas grave 400 gr. il faut pas te peser tout les jours fais seulement 1 fois par semaine. Bonne journée et bon week-end.

	soso72 (villaines sous malicorne, 72) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:16
aujourd'hui jour de pesée - 2kg300 je suis trop contente j'espère que ca va continuer en tout cas je suis motivée aller a bientot et bon courage a toute

	cerise (30) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:12
Bonjour Monica, je t'adresse mon adresse e-mail : italfran@wanadoo.fr moi aussi j'ai adoré les tagliatelles aux fruits de mer, succulent!!! pour les mesurations pour le moment j'ai noté sur une feuille, il y a déjà du résultat, ce serait bien d'avoir un lien pour noter, tu a posé la question on va sûrement avoir la réponse par notre gentille détieticienne Cathy; bon courage à bientôt

	sylvie (saint victor la coste, 30) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:10
bonjour! nous y voila , je viens de me peser (67.5 lundi 24 ) et aujourd'hui 66.1 j'ai donc perdu 1.4kg, contente du résultat, il faut commencer doucement. Bonne journée a tous

	cerise (30) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:03
Comme vous j'ai commencé lundi 24 avec la base de 1400kcal, j'ai perdu 2K100G,à savoir que le jour de l'inscription j'avais pris un peu d'avance avec une semaine à 900kcal et j'ai perdu 1KG, au total depuis le 17 novembre J'ai perdu 3KG100G, conclusion ma perte à été plus conséquente à 1400 Kcal et tout en respectant le menu de la semaine pour les deux: sans fringale ni fatique. pour information je fait une 1heure de gym par jour + 1H d'acquagym le vendredi. Je suis super contente du résultat, pourvu que ça dure.bon courage et bonne continuation à nous toutes, nous sommes toutes dans le même bateau.

	cutcut (29) répond	Posté le 29-11-2008 à 09:02
je suis trop contente, j'ai perdu 2 kilos en 1 semaine et en trouvant que j'ai mangeait beaucoup. C'est génial et vous?

	Monica (92) répond	Posté le 29-11-2008 à 08:51
Bon. . . Verdict au lendemain des tagliatelles, j'ai pris 400 g. J'avais rien mis de plus ni de moins ! En fait, sans m'en rendre compte, cette semaine j'ai fait un mixte des 1400 et 900. . . Et en dehors du matin, je n'avais pas pris les féculents ! Dès que je mange des féculents aux déjeuners ou dîner, je n'arrive pas à maigrir. Donc, lundi je passe à 900 contrairement à ce que j'ai dit hier ! Femme qui change ! Qu'est ce que ça use !

	bichounette (levignac, 31) répond	Posté le 28-11-2008 à 23:44
Bonsoir tout le monde, j'ai commencé comme vous le 24 novembre, j'ai choisi le régime à 1200 calories, je vous assure il est bien. Pas de petit creux, excepté un jour. Je ne me pèserai que lundi comme Harmonie (03). A la semaine prochaine.

	Monica (92) répond	Posté le 28-11-2008 à 23:34
La base de données commence à se remplir. . . Envoyez vos mails ! Je ne sais pas pourquoi tout le monde se pèse demain ! ce n'est pas plutôt lundi prochain, à la fin de la semaine de régime ? ? ? Y a-t-il un lien sur le site pour savoir où il faut se mesurer ? ? ? Nous sommes différent(e)s et perdrons chacun(e)à notre rythme. Je ne veux pas perdre trop vite (alors que j'enrage d'avoir pris 11 kg en 11 mois) de peur de les reprendre aussi vite. Je préfère reprendre mes bonnes habitudes alimentaires. Ce soir j'ai fait les tagliatelles aux fruits de mer, j'ai trouvé ce plat excellent. J'avais utilisé des pates fraiches au basilic de chez Leader Price. Vivement demain matin pour les résultats alors ? ? ??

	Choupinette (92) répond	Posté le 28-11-2008 à 21:52
Bonsoir, Demain c'est enfin la pesée, chouette. Enfin le verdict. J'espère que l'aiguille penchera du bon côté. Je n'ai pas encore eut le temps de jeter un oeil sur les menus de la semaine prochaine, je vais enfin pouvoir m'y mettre et essayer de faire le bon choix. ça y est les filles, nous sommes pratiquement en fin de semaine !!!!!!!!!!!!!!! Bonne soirée et j'attends demain avec impatience pour voir les résultats. A +

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