Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	lol974 (34) répond	Posté le 20-11-2008 à 11:02
bonour à toutes moi aussi je commence lundi j'espère bien perdre tous mes kilos superflus! j'ai 24 ans et au moins 20 kg à perdre alors courage à toutes et soutenons nous. on va y arriver!!!

	carolina9 (10) répond	Posté le 20-11-2008 à 10:01
Bonjour à tous je commence aussi le 24 novembre j'ai environ 10-15kg a perdre j'espère que j'aurai la motivation suffisante. Je souhaite bon courage à tous.

	Monica (92) répond	Posté le 20-11-2008 à 09:36
Suite. . . Par ailleurs, je ne vois pas la différence dans les menus à 900 et 1200 cal. Certain(e)s ont-elles(ils) des infos ? Cela m'intrigue ! Merci

	Monica (92) répond	Posté le 20-11-2008 à 09:28
Bonjour. . . J'ai fait plusieurs régimes dans ma vie, suite à des prises de médicaments qui m'avaient fait grossir. Lundi prochain, il est préconisé de démarrer "en douceur" avec le régime à 1400 cal. Pour l'avoir déjà fait (approximativement) avec l'aide d'une nutritionniste, je n'ai pas perdu 500 g en 2 semaines, ce qui m'a beaucoup démotivée. Certaines ont-elles commencé avec le 900 cal ? Ont-elles eu des résultats rapides ? Qu'en pense notre nutritionniste ? De vous lire tous les matins depuis lundi m'apporte du réconfort. Merci. Monica

	REGINE (01) répond	Posté le 20-11-2008 à 08:47
Bonjour ,je m'adresse en particulier à Jessicadu69 ,je voudrais te dire que ce régime ne coute pas spécialement cher ,pour les courses tu n'es pas obligé de tout acheté choisit toi le petit dèj que tu préfère et tu prends tous les matins le même , moi j'ai 1 truc pour les 5 grammes de beurre je prends des tablettes de 12 g elle et vire c'est un peu plus cher mais tu n'en prends que la moitié et cela te fait 2 jours.Pour le reste achete au kilos congelé ou congel toi des portions , moi je mange moins variés mais je peux vous dire à tous que ça marche ,j'ai perdu plus de 21 kg depuis le 28 avril et j'ai fait des écarts ,je demande à Cathy de me corriger si je vous ai donné de mauvais conseils ,servez vous des équivalences et courage à tous vous avez beaucoup moins de kilos a perdre que moi ,alors je suis là pour encore un petit moment.Courage

	monne (05) répond	Posté le 20-11-2008 à 08:29
Salut a toutes. est-ce qu'il y a quelqu'un du 05 qui commence lundi? Bon courage. . .. . .à nous!!

	cerise (30) répond	Posté le 20-11-2008 à 08:23
Bonjour à toutes,et à tous. Les émissions du Docteur COHEN m'ont attirées, il est simple dans ses explications, ce qui m'a inciter à m'inscrire. Le plan de menu ainsi que la liste des courses facilitent le programme, par contre je trouve que quelques recettes mériteraient d'êtres en photos et en couleur, cela donnerait plus envie à cuisiner.J'ai environ 10 Kgs à perdre, bonne motivation. Bon courage à nous tous.

	cerise (30) répond	Posté le 20-11-2008 à 08:22
Bonjour à toutes,et à tous. Les émissions du Docteur COHEN m'ont attirées, il est simple dans ses explications, ce qui m'a inciter à m'inscrire. Le plan de menu ainsi que la liste des courses facilitent le programme, par contre je trouve que quelques recettes mériteraient d'êtres en photos et en couleur, cela donnerait plus envie à cuisiner.J'ai environ 10 Kgs à perdre, bonne motivation. Bon courage à nous tous.

	mems448 (solgne, 57) répond	Posté le 20-11-2008 à 08:10
Bonjour, Je suis maman au foyer, et mon mari a un petit salaire, avec 3 enfants. J'ai commencé les courses hier, et c'est vrai que ça fait un trou dans le budget. Mais tout ce que je veux c'est perdre du poid! Alors on se serrera la ceinture quelque mois!

	jocy (fenouillet, 31) répond	Posté le 20-11-2008 à 07:58
jessica.. moi aussi j'ai trouvé qu'au point de vue financier, pour les courses, celà faisait "chéro" je m'en suis ouverte au DR COHEN et il m'a dit qu'il fallait suivre surtout la trame des repas au même titre que pour l'instant je ne pèse pas les aliments, trop fastidieux, mais peut être dans une autre phase si je me vois maigrir, celà m'incitera à faire l'achat d'une balance et surtout de m'en servir!!!!!!! on démarre LUNDI 24nov courage jocy

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