Je commence lundi 24 novembre

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 17-11-2008 à 14:35
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 24 novembre. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	juju (07) répond	Posté le 18-11-2008 à 20:46
Bonjour, j'ai 30 ans et une vingtaine de kilo a perdre avant mon mariage au moi de juin prochain, ca a l'air interessant car mon homme peut lui aussi faire le regime avec moi et il a lui aussi quelques kilos superflus bis a toutes et à tous

	mims (martiel, 12) répond	Posté le 18-11-2008 à 20:21
bonsoir je suis myriam 31 ans 2 enfants (5ans et 2anset demis)et j'ai minimum 12 kilos a éliminer j'éspere que j'y arriverais car je suis trés gourmande et donc le chocolat m'appelle vite ! a bientot a toute bonne soirée

	nanabrun (84) répond	Posté le 18-11-2008 à 20:06
bonsoir les filles moi j ai 53 ans, ménauposée depuis l an dernier je ne suis pas une grosse mangeuse mais je craque sur bombons,gateaux,chocolat,biscuits apéritifs, j ai 2 petits enfants qui me tente avec leurs friandises et j ai 18 kgs à perdre

	MOUMOUNE (42) répond	Posté le 18-11-2008 à 20:02
j'espère y arriver, sur la liste de courses, ce qui m'ennuie c'est les produits laitiers à 0%,ça veut dire deux sortes dans le frigo. bon courage" que la force soit avec nous" !!

	annick (flamanville, 50) répond	Posté le 18-11-2008 à 19:03
annick 50 bonjour je commence lundi 24

	carolina9 (10) répond	Posté le 18-11-2008 à 17:52
Coucou j'ai 50 ans et je dois perdre 15 kg je commence lundi 24 bon courage . . ...

	nouche (10) répond	Posté le 18-11-2008 à 17:30
bonjour, je commence lundi également. . .deux enfants de 9 et 4 ans, des déplacements fréquents, un stress important. . ..et 15 kg à perdre bon courage à toutes

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 18-11-2008 à 16:59
Bienvenue à toutes et à tous ! Kaelo : dans la rubrique REPAS ET LISTES DE COURSES, vous trouverez les menus à suivre.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 18-11-2008 à 16:59
Mone : profitez de la semaine pour vous familiariser avec votre espace personnel. N'hésitez pas à cliquer sur les rubriques afin de parcourir l'ensemble des informations.

	REGINE (01) répond	Posté le 18-11-2008 à 16:59
Je viens faire un petit tour sur le forum ,je suis une "vieille" j'ai commencé le 28/4 et je viens vous encourager ,j'ai perdu plus de 20 kgs et je n'ai pas toujours suivit les repas à la lettre ,je ne sais pas si les diet' seront d'accord avec moi mais au bout de quelques semaines je n'avais plus besoin de suivre les repas à la lettre ,je savais ce que j'avais droit de manger ou pas ,et surtout la façon de faire cuire les aliments et tous les épices que l'on peut mettre pour rendre les plats plus appétissants.Je faisais en qantité et je mettais les portions toutes prêtes au congel ,au début je n'ai pas acheté tous les différents petits déjeuner j'ai demandé si je pouvais prendre toujours le même si ça interesse quelqu'un je peux donner la réponse des diets.Je suis sur un autre forum mais si vous avez besoin de conseils je viendrais de temps en temps.En fait on s'échange des idées des recettes les forums sont très sympa .Je vous souhaites à tous et toutes de réussir mais vous verrez les plats sont très bons .Bonne fin de journée

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