Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	85niki (85) répond	Posté le 18-03-2009 à 22:52
bonsoir à tous je reviens crevée d'une journée à nantes "LE SALON DES METIERS DE LA BOUCHE" je me suis lachée,la totale: en boulangerie,patisserie, + sandwich ,un peu de vin rosé ,1 creme glacée pour finir. demain sera un nouveau jour je me fais le menu rattrapage . leforum nous réuni et c'est bien car nous avons nos moments de faiblesse et vos encouragements aident à reprendrele programme bonne nuit à demain

	Pépita répond	Posté le 18-03-2009 à 21:26
il faut ce dire que le regime et dejas pour nous est notre bien etre. pensée a vous et au resultat car je suis certaine que nous les aurons ces kilos bon courage et a samedi

	lline (62) répond	Posté le 18-03-2009 à 21:07
Salut, je me rend compte que certaines d entre vous on des soucis concernant des remarques mal placé,ne vous laissez pas destabiliser, je sais que c est dur mais prenez plutot ca comme un coup de pousse pour vous dire que vous avez fait le bon choix en vous inscrivant et que vous allez leur montrer que vous avez de la motivation pour arriver a votre but et perdre tous ces kilos qui obstruent actuellement votre bien etre.Ces gens la ne sont pas malins et montrez leur que vous etes plus intelligent qu eux et que vous avez un metal d acier pour reussir ce que vous avez commencé.Essayez donc de ne pas craquer et dans ces moments la dites vous que le jour on vous ressemblerez a une bombe atomique ils se trouverons tous cons. Sinon pour moi tout va bien pour le regime, je pense que mon corps et habitué maintenant je n ai plus trop faim avant les repas et en plus ils me suffisent largement.On verra le resultat de la semaine samedi matin.Bis et bonne nuit a toutes et tous.

	slawka (78) répond	Posté le 18-03-2009 à 20:49
bonsoir tout le monde, juste un petit coucou "vite fait bien fait" avant d'aller m'allonger et prendre un bon bouquin : je suis crevée ! Faty, si tu es d'accord, je veux bien ton courriel pour "après". . . ? En attendant de vous retrouver demain, je vous souhaite à tous une agréable soirée. Bises

	ClaiRe (métabief, 25) répond	Posté le 18-03-2009 à 20:43
bonjour a toutes! slawska, il est vrai qu'il ne faut pas écouter les gens médisants, c'est pas toujours facile tiens par ex, moi aujourd'hui mon patron ma dit qu'il allait élargir les portes pour que je puisse y passé. . . sympa hein!!! enfin voilà, ça fait parti de mon stress au boulot, donc forcément j'ai craqué sur la bouffe a midi, j'ai trop manger du coup ce soir jai manger que des légumes (pas très faim) et demain midi ratrappage avec 2 blanc d'oeuf dur et carottes rapées. . . j'espère ne pas avoir pris trop de poid. . . j'ai encore quelques jours pour ratrapé tout ça!!! bonne journée a tous

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 18-03-2009 à 19:59
slawka : bien sûr que je suis toujours avec vous !! Je suis toujours aussi motivée et peut-être plus encore qu'au début ou j'étais septique ! Au vu des résultats je sais que je peux maigrir et surtout que le veux !!! - 5 Kg sur le mois me donnent le coup de pouce supplémentaire pour m'accrocher de plus belle . . . Pas de nouvelles de flonie ?? elle nous manque non ? coucou caro08 . . .Pas mal tes - 7Kg !!! Tu as déjà essayé de visualiser ça en paquets de beurre ou en sac de pommes de terre ? ? ?? ? ? ( Juste pour l'humour . . .)

	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 18-03-2009 à 19:53
faty : même si tu n'es plus abonnée tu peux continuer à venir sur le forum , ça c'est acquis ainsi que les sessions et menus auxquels tu as accès pour le moment ! Courage ! bien sûr que va y arriver à ton objectif !!

	faty (81) répond	Posté le 18-03-2009 à 19:21
coucou tout le monde Ben je me suis remise sérieusement au régime ,enfin disons" "manger différament"car régime ça fait frustant et c'est pas le but recherché ,j'attend samedi matin pour le verdict .Aujourd'hui je me suis déffoulée au jardin ce beau temps donne de l'energie , mais je crois que j'ai abusé de mes forces car j'ai bien mal aux jambes et au dos ,je vais aller prendre ma douche , manger et je ne vais pas trainer !!!j'ai un petit coup de grisou ce soir ! J'encourage tout le monde à poursuivre sérieusement ,je me suis engagée pour 1 mois de plus ensuite j'errete l'abonnement ,je ne pense pas arriver au but que je m'étais fixé dans ce temps qu'il me reste , mais j'essayerai de respecter le principe . . .ce qui va me manquer c'est les rendez vous sur le forum , malgrés tout un lien se tisse , mais je suis prête à communiquer mon adresse mail si toute fois quelqu'un voudra continuer notre "communication " Bonne soirée a tout le monde et à demain

	COCO (30) répond	Posté le 18-03-2009 à 18:55
emilie tu as raison mais souvent c ton entourages familiale qui critiques et c est plus dur a encaisser mais j essaye d en rire et de faire avec .Merci de tes conseils et bon courage a toi aussi. slawka merci de ton soutien et felicitation pour tes kilos perdus et ceux qui te reste vont vite s envoler.Pour ma part j ai 20 kilos a perdre je suis inscrite pour 6mois et je veux bien qu on se tienne au courant.Bises a plus.

	hawe (Colomiers, 31) répond	Posté le 18-03-2009 à 16:24
Bonjour à vous tous, merci pour ton pti mot SLAWKA: oui, çà se passe bien pour moi! La décente est lente, mais quasi constante. . .: j'ai encore 7.5 semaines devant moi, et encore 7 kg à perdre. . .: donc, je suis convaincu que cela marchera! Avec ce beau temps je travaille chaque jour dans mon jardin; beacoup de choses à faire! Pour l'instant je pose 40 dalles et suis en train de faire les bordures en plaque du bois imité (c'est de beton. . .), mais c'est dur. . .! Bien à vous toutes et tous, bon courage et bonne continuation! A++

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