Je commence lundi 16 février

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.

		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

Retour au forum

	fran (CH) répond	Posté le 14-03-2009 à 21:16
slawka Je ne pense pas que j'en ai vraiment besoin de mes grignotages. . . C'est un peu un manque de volonté et ma gourmandise. . .. Là je me suis inscrite pour 3 mois mais je prolongerai pour arriver à ce que je me suis fixée. je voulais d'abord tester. Je suis assez contente du résultat obtenu. - 4kg600 en 1 mois. Il n'y a rien à redire et je suis contente même si j'ai repris cette semaine. On aura encore le plaisir de se " parler" encore bien des semaines. Faty, tu es portugaise et j'aimerai te dire que vous avez une pâtisserie que j'adore. Les natas. . . Enfin c'est comme ça qu'on les appelle par ici. Dans l'immeuble que j'habite, presque la moitié des locataires sont portugais. Souvent on m'apporte des spécialités et je me régale. Les beignets de morue de ma voisine sont à tomber. . .. Comme je suis enseignante et que je travaille dans un quartier dit "populaire", j'ai également beaucoup de Portugais. On a fait ( tout le collège) déjà 2x un genre de souper canadien ou toutes les familles font un plat de leur pays. Plus de 20 pays représentés. . . ça fait beaucoup de plats et de saveurs différents. Mais c'est un véritable régal.

	lline (62) répond	Posté le 14-03-2009 à 21:05
lelene je comprends que ca ne doit pas etre evident, il faut donc que tu essaye de prendre plus le temps de manger et si c est trop complet pour toi le repas decale peut etre ton yaourt et ton fruit un peu plus tard dans l aprem ou la soiree, c est une proposition tu verras si c est possible pour toi. en tout cas courage, continus. Bravo a SANDRINE et a toutes celles et ceux qui ne lache pas. bis et bonne nuit.

	fran (CH) répond	Posté le 14-03-2009 à 20:50
Bonsoir à tous. lélène, j'espère que tes problèmes de santé vont vite disparaître car ça ne doit pas être facile. Si cela continue, tu devrais peut-être consulter? Bravo Sandrinedu34. . . Tu perds à toute vitesse. Pour moi cette semaine c'est une reprise de 200gr. C'est pas catastrophique, cela m'ennuie mais ne me démotive pas. Je sais que j'ai exagéré avec les pralinés et les biscuits que j'adore. . .. Alors promis cette semaine pas de chocolat ni biscuits!! Allez gardons le sourire et c'est reparti pour une semaine de plus.

	hawe (Colomiers, 31) répond	Posté le 14-03-2009 à 20:13
Coucou à vous toutes et à vous tous. . ., me voilà. . ., un des "messieurs"!!! Merci, SLAWKA pour tes rémarques. . . Je n'ai pas beaucoup de temps pour l'instant; en plus, je me pèse chaque lundi depuis une semaine: mon coach est d'accord avec ce changement et confirme que ce mieux et plus correct par rapport aux samedis: vu en totalité. (le regime commence et se termine un lundi, la différence de ce deux jours reste donc pour tout le temps du regime accordé. . .). Un Bravo à toi, SANDRINE, pour tes 7.9 kg en moins déjà: c'est super!!! Je suis en 900 kcal, mais par mon "feeling", j'arriverais à 4.5 kg dans 4 semaines: je vais voir çà lundi!! Ce n'est pas si mal. . ., j'en suis content. LELENE: ta message étais très triste. . ., c'étais comme un cri au sécours. . .! Surtout, ne te laisse pas tomber toi même, remobilise la croyance en toi, essayer de t'aimer! Oui, c'est important: il faut apprendre de s'aimer soi même!! On positive, nous!!! Il fait beau, le printemps frappe à nos portes. . ., bon moral et haut la tête: ne déprime pas!! Bravo FATY, pour ton soutien à léléne. Bon courage à vous tous, et bonne continuation: nous allons arriver!

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 14-03-2009 à 19:15
merci Esperance, mais tes 4kg600 c'est pas mal non plus !!! je suis comme toi, je me motive en pensant aux beaux jours qui arrivent (aujourd'hui et hier : 26 °c) les petites robes, les maillots de bains. . ...je regarde les bouquins, les filles qui sont superbes, et ça MOTIVE grave !!!! C'est super que ton homme te soutienne également, je trouve ça génial, et forcement on tiens plus le coup, pour leurs montrer notre volonté, qu'on ne baisse pas les bras ! CONTINUONS ENSEMBLE !!!!!!! ET BRAVO

	léléne (venissieux, 69) répond	Posté le 14-03-2009 à 19:00
finalement ma semaine n'ai pas si catastrofique que sela, je viens de faire le bilan hebdo . j'ai bien retenu mes lesson car j'ai eu 10/10 et vous vous l'avez fait?

	slawka (78) répond	Posté le 14-03-2009 à 18:45
Bonsoir mesdames (où sont les messieurs ?) Bravo à toutes celles qui ont perdu du poids, et courage pour celles qui n'ont pas ou peu perdu . . . moi, je perds très lentement, et je compatis avec celles qui ont l'impression de faire des efforts pour rien. Il me semble que l'élément essentiel reste la motivation, il ne faut donc pas baisser les bras. Bien sûr les moments de doute sont permis mais il ne faut pas se décourager. Aujourd'hui j'ai mangé du chocolat, et ce soir je vais dîner chez des amis : je sais qu'il y a des lasagnes maison au menu, et j'apporte le dessert : des petits fours frais ! bravo le régime ! je rattraperai demain . . . Faty a raison, le printemps arrive, les fleurs repoussent et les tenues légères vont ressortir des armoires . . . pensons-y très fort ! En attendant de vous retrouver demain je l'espère, je vous souhaite une très belle soirée à toutes. Bises

	léléne (venissieux, 69) répond	Posté le 14-03-2009 à 18:41
Iline je ne me fait pas vomire. j'ai des problème d'estomac, et parfois quand je mange trop vite ou que je ne mache pas bien mes aliments ou que je suis stressé je ne peu pas prendre d'aliments solide car ils ne passent pas et je me met à étouffer et quelque minute plus tar tous repar en sens inverse.

	Espérance (Saint-Gratien, 95) répond	Posté le 14-03-2009 à 18:19
Brovo Sandrine34 ! C'est super. Moi aussi j'ai fait le régime à 900cal depuis le 16/03 mais je n'ai perdu aujourdh'ui en tout QUE 4k600 mais j'ai beaucoup perdu en cm (cette semaine le cm n'a pas bougé); ma prise de sang m'a informé que je n'ai plus de colestérol(le mauvais) c'est super ; je résiste au grignotage et lorsque j'ai envie je pense à toutes ses robes jupes petits haut, même cette lingerie fine que je voudrais reporter si j'étais plus mince alors je résiste. . .. C'est dur sur le coup mais on se sent si bien après. . ..Je refusais de regarder mon corps et maintenant je me surprends à me regarder à nouveau ; je fuyais le regard de mon mari, lisant le reproche et un peu de tristesse et maintenant il est à fond avec moi, me soutient. (Sa tendresse m'aide à tenir, et aussi pour lui je résiste) Moi qui ne réussissait plus à maigrir, maintenant que çà à commencer, il faut continuer et j'espère pour VOUS TOUS, se sera de même, le principale c'est que le poids qu'indique la BALANCE ne remonte pas. . ..Bon courage à tous pour la semaine prochaine. . ..

	lline (62) répond	Posté le 14-03-2009 à 17:02
Salut lelene, tu te fais vomir ou tu as des prob de santé??

1261 - 1270 de 2863

«
1 - 10
11 - 20
21 - 30
31 - 40
41 - 50
51 - 60
61 - 70
71 - 80
81 - 90
91 - 100
101 - 110
111 - 120
121 - 130
131 - 140
141 - 150
151 - 160
161 - 170
171 - 180
181 - 190
191 - 200
201 - 210
211 - 220
221 - 230
231 - 240
241 - 250
251 - 260
261 - 270
271 - 280
281 - 287
»

«
‹ Préc.
121
122
123
124
125
126
127
128
129
130
Suiv. ›
»

L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.

Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.

Forum Savoir Maigrir

Ils commencent à maigrir avec Jean-Michel Cohen ce lundi !