Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	flonie (95) répond	Posté le 19-02-2009 à 13:12
Excuse moi, choubine et pas choupine . . .

	flonie (95) répond	Posté le 19-02-2009 à 13:10
bonjour à toutes les filles et les garçons . . . Pause déjeuner au bureau, toute seule devant mon ordi.. je ne vais plus au self, c'est trop gras. Je me suis aussi pesée ce matin: - 700 grammes, je suis contente. Andalucia, il n'y a pas que du raisin dans les vignes, il y a les producteurs, et le vin est très calorique ..?.Moi, j'adore ça et c'est ce qui va me manquer le plus ce we !!!!! lol !!!! une petite coupe de champagne bien frappé samedi soir avec mon chéri . . . non, il faut oublier!!! j'ai déjà parlé de vin chaud à Fran, non je ne suis pas alcoolique, mais j'aime les bonnes choses! et voilà le résultat: un ventre qui déborde, des cuisses qui explosent, au secours!Bon, je vois que tout le monde est motivé, il faut tenir lolotte, pas de chocolat avec les enfants, pense au printemps qui arrive et aux petites robes, bon rétablissement, choupine!

	svety (66) répond	Posté le 19-02-2009 à 13:08
salut Sylvie et vous toutes, moi aussi avant de commencer je me sentais ballonné, gonflé. . . et là je commence à flotter dans mes vêtement c'est un signe que tout ces efforts sont récompensés! je me pesais aussi tout les jours c'était devenu une obsession maintenant je me RETIENS pour le faire SAMEDI ce qui est un effort mais c'est mieux pour le mental. . . ne vous inquiétez pas si vous avez craquer avant pour la balance samedi on ne sera pas déçu, il reste encore aujourd'hui et demain!!! avez vous assez à manger pendant les repas? car moi des fois c'est un peu limite mais bon je me retiens. . . je vous embrasse avec beaucoup d'encouragement

	sguy (WALHEIM, 68) répond	Posté le 19-02-2009 à 12:14
Bonjour tous, je suis heureux de voir qu'hawe(Colomiers,31)est avec moi, de plus nous sommes presque de la classe -2ans. je vois que nous avons à peu de chose prés le meme résultat,(pourvu que ça dur)comme dirait Laeticia la mère à Napo. Bonne journée et bon courrage à toutes et à tous

	choubine (54) répond	Posté le 19-02-2009 à 11:57
Ma première semaine débute mal. Je me tape la bonne grippe avec un peu de retard, à l'heure actuelle, je n'ai pas d'appétit, je suis fatiguée, je me déshydrate mais j'essaye de suivrele régime en même temps mais je ne mange qu'une ou deux bouchées et après STOP car mon estomac aurait tendance à tout rejeter !! Vivement cette grippe finie pour que je puisse m'y mettre de bon. Mais comme je suis du coup assez faible, j'aurais plutôt tendance à manger des féculents et autres pour me requinquer !! Je n'ai toujours pas acheté ma balance par contre donc faut que je me dépêche !! Mais le poids en moins ne me motivera peut-être pas forcement vu que se sera à cause de mon état actuel. Bon courage à toutes !! Et à bientôt

	lolotte (st herblain , 44) répond	Posté le 19-02-2009 à 11:56
je sens que je vais crawquer les enfants sont infectent je crois quie le régime ne sera pas fais aujourd'hui je crois qu'il y aura beaucoup de chocolat manger aujourd'hui aidez moi

	nelly (DRANCY, 93) répond	Posté le 19-02-2009 à 11:44
bonjour j m appelle nelly et je commence le 16 fevrier j'ai 15 kgs a perdre c'est dur mais je suis motivée bon courage a toutes

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 19-02-2009 à 11:21
ENCORE UNE TITE CHOSE : CE MATIN je me sent plus légère de jours en jours !! FRANCHEMENT LE TOP

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 19-02-2009 à 11:20
coucou tout le monde !! alors je vois que ça roule pour pas mal d'entre vous, moi, je suis toujours le programme à lettre (je suis tétue de nature !) Pour ceux qui ont été ballonés les 1er jours : moi pareil, aujourd'hui encore, j'avais envie de me peser, mais j'ai résisté!! la surprise sera pour samedi. . . POUR CRACUS : Bravo à toi, continue, moi je me pèserai que samedi et te dirais mais je pense réellement que j'ai perdu du poid.. j'en suis persuadé! Allez !!! courage et pas de grignotage! On se tient tous les coudes! bizzz (j'ai changé ma photo, l'autre j'en avais marre de me voir avec mes lunettes !) LOL

	andalucia (st g. d reneins, 69) répond	Posté le 19-02-2009 à 10:52
khépri, oui j'espère que c'est ça. je suis bien le régime à la lettre.alors..j'espère qu'en fin de semainne,yaura un mieux. et puis je me dis qu'on est qu'au(pas très français ,tout ça!!!) 4èm jour et que la semaine n'est pas finie.mine de rien ya encore 4 jours!!! si je perd encore 500g ce sera parfait! je rêve,je rêve!!! léléne, avant,j'étais comme toi,je me pesais plusieurs fois par jour,ya m^me des fois où je montais sur la balance et je me penchais un peu en avant. . .au cas où elle affiche encore moins. LOL!!!! depuis lundi,j'ai enlevé la balance de ma salle de bain,et je l'ai rangé dans un placard,je l'ai sortie hier,pour regarder où j'en étais.mais elle y est retournée direct et je ne l'a ressortirais pas avant samedi. range ta balance,léléne et essaie. . .de l'oublier. . .courage tu vas y arriver. bizzzzzzz séverine, ça va pour toi?pas de grignotage? aujourd'hui,on a le soleil et toi? aujourd'hui,je garde 3 enfants en plus de mes 2 miens, donc cet pa midi,ce sera balade pour tout le monde,au travers des vignes du beaujolais.pas de risque de grignotage. . .ya pas de raisin!!!LOL tchao les filles et a plus

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