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par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) | Posté le 09-02-2009 à 15:39 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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MTCC83 (48) répond | Posté le 18-02-2009 à 10:19 | ||
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Bonjour tout le monde,pour moi tout roule! je trouve que les repas sont trop copieux, et pour l'instant j'assure. Par contre il est certain qu'il y a pas mal de surgelés, mais j'essaie d'éviter ,étant en vacances actuellement.
Aujourd'hui,il faudrait accomoder le riz avec les pts-pois,ce serait sympa! Bonne journée tout le monde! |
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MTCC83 (48) répond | Posté le 18-02-2009 à 10:18 | ||
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Bonjour tout le monde,pour moi tout roule! je trouve que les repas sont trop copieux, et pour l'instant j'assure. Par contre il est certain qu'il y a pas mal de surgelés, mais j'essaie d'éviter ,étant en vacances actuellement.
Aujourd'hui,il faudrait accomoder le riz avec les pts-pois,ce serait sympa! Bonne journée tout le monde! |
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MTCC83 (48) répond | Posté le 18-02-2009 à 10:17 | ||
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Bonjour tout le monde,pour moi tout roule! je trouve que les repas sont trop copieux, et pour l'instant j'assure. Par contre il est certain qu'il y a pas mal de surgelés, mais j'essaie d'éviter ,étant en vacances actuellement.
Aujourd'hui,il faudrait accomoder le riz avec les pts-pois,ce serait sympa! Bonne journée tout le monde! |
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MC (78) répond | Posté le 18-02-2009 à 10:05 | ||
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3eme jour pour moi aussi
pas de craquage pour l'instant. Le thé aux fruits me tient compagnie quand l'envie de sucré est trop forte, si bien qu'hier j'étais encore en pleine forme à 1h du matin . . . Du coup j'ai bien bossé . . . J'ai déja perdu plus d'un kilo, normal c'est celui que j'avais pris ce week-end . . . ou je m'étais bien lachée Bon courage a toutes et a tous MC |
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Zina (Pointe Noire, so) répond | Posté le 18-02-2009 à 09:54 | ||
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Salut à tous,
J'espere que vous tenez le coup . Pour ma part hier ça a été la catasptrophe ! J'ai été prise par une envie incontrolable de sucre et j'ai mangé un twix ce que je n'aurais jamais fait si je n'etais pas au régime :) Apres ça 40 minutes de vélo a fond pour ne pas culpablilser. Pour couronner le tout j'ai été invitée a deguster du vin et du foie gras. Comme je m'en veux ! Ce matin j'ai supprimé le pain et ce midi je fais un repas de rattrappage. Esperons que d'ici la fin de semaine je ne le verrai plus .Et franchement ne m'enviez pas le soir j'ai eu du mal a digerer tout ça ! Bon courage a tout le monde! Je vais devoir pédaler pour payer mes excés :) |
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léa33 (33) répond | Posté le 18-02-2009 à 09:47 | ||
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salut faty, j' ai trouvé la liste dans repas et liste de courses,il y a la liste pour la semaine 2,tu suis le même programme que moi?
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KADI (50) répond | Posté le 18-02-2009 à 09:26 | ||
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LE TROISIEME JOUR EST LPUS FACILE QUE LE PREMIER
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faty (81) répond | Posté le 18-02-2009 à 09:11 | ||
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Coucou Léa dis moi où est ce que tu as trouvé les menus pour la semaine prochaine.
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faty (81) répond | Posté le 18-02-2009 à 09:08 | ||
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je suis gourde . . .j'arrives pas à afficher ma photos . . .tant pis.
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slawka (78) répond | Posté le 18-02-2009 à 09:06 | ||
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Bonjour tout le monde,
je vois que la motivation y est ! pour ma part, j'ai également craqué hier soir : 2 bons carrés de chocolat noir . . . hum . . . et ce matin, bonne surprise sur la balance : moins 1 kilo en 2 jours ! c'est encourageant. Ce midi, je déjeune au self d'entreprise, j'essaierai de respecter le menu au mieux. Bon courage et grosses bises à tous. Slawka |
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