Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-02-2009 à 15:15
KLERVIE : RDV dans la rubrique REPAS ET LISTES DE COURSES (colonne de gauche)

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-02-2009 à 15:14
andalucia : vous pouvez entrer directement sur le site savoir maigrir en entrant votre identifiant et mot de passe. Cela vous permet d'accéder à l'espace personnel.

	Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75) répond	Posté le 16-02-2009 à 15:13
cricri : préférez les laitages à 0 %. POur le pain, ne dépassez pas 30 G et le beurre 10 g. Ajoutez 1 fruit et cela constituera un petit déjeuner complet.

	faty (81) répond	Posté le 16-02-2009 à 15:10
J'ai travaillé avec des enfants . . .je pense que je ne t'apprend rien en te disant que le fait que ton petit de 4 ans veuille toujours aller dans ton propre lit c'est peutêtre qu'il a besoin de se rassurer de ta presence et le + grand de 13 ans ça y fait penser également,faut voir pourquoi s'il y a une raison !moi j'ai 49 ans j'en ai eu 3 enfants . . .pas toujours facile !il n'y as pas de recettes miracles et le metier de maman est tellement difficile ,faut de la douceur,en même temps de la fermeté du_ dialogue , des sourires , des bisous et des calins de l'humour aussi mais surtout surtout beaucoup d'amour. . .me voilà a faire de la philosohie!courage à toi ne stresse pas car tu le leur transmet aussi et ça n'arrange pas grand chose ,pense à eux mais pense à toi aussi j'espére ne pas trop te saouler avec mes bonnes paroles.merveilleuse journée à toi Cris

	doudoutatie (40) répond	Posté le 16-02-2009 à 14:55
ma foi je n'ai pas faim et cela se passe plutôt bien attendons cet aprem c'est la que normalement c'est dur!!!je vous dis a bientôt et motivation complete, ce soir je fais une cassette d'abdo-fessier à la maison.. biz

	faty (81) répond	Posté le 16-02-2009 à 14:50
c'est vrai que c'est tres bon , ma fille (18ans) a adoré elle va essayer de me suivre.merci Didine pour ton astuce je vais y penser si ce menu se repete de nouveau car je vais avoir mes hommes qui vont arriver mon fils et mon mari qui travaillent a l'etranger ,et seront là pour 4 semaines va falloir que je trouve des trucs pour contenter tout le monde sans trop me prendre la tête et garder le moral et courage .

	val (st masmes, 51) répond	Posté le 16-02-2009 à 14:49
caro 08 trop encouragent sé trop super continue sa nous motive

	val (st masmes, 51) répond	Posté le 16-02-2009 à 14:41
merci Mimiely moi je pese 84 et voudrai arriver 65 on verra bien car mariage le 27 juin bon courage

	val (st masmes, 51) répond	Posté le 16-02-2009 à 14:40
merci Mimiely moi je pese 84 et voudrai arriver 65 on verra bien car mariage le 27 juin bon courage

	KHEOPS (80) répond	Posté le 16-02-2009 à 14:36
merci baeucoup nanou 56

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