Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	gribouille (13) répond	Posté le 16-02-2009 à 12:29
salut linga c gribouille je suis de tous cœur avec toi. lançon nous un pari, mette notre vrai photos des que notre objectif sera atteint. . .

	gribouille (13) répond	Posté le 16-02-2009 à 12:26
salut a toutes et tous moi c'est gribouille. je commence aussi aujourd'hui. les repas sont appétissant. j'espère réussir e mi tenir car ça me semble compliqué a cuisiner et en plus avec mes petite fille il va falloir faire plusieurs repas. dur dur !!!

	Christopher71 (98) répond	Posté le 16-02-2009 à 12:19
Bonjour Voila j'ai commence aujourd'hui et je dois avouer que j'avais hate d'etre au commencement. Les recettes des repas etaient tres appetissantes et surtout bien consistantes. J'ai l'impression de manger correctement et equilibre et pour moi c'est super surtout dns la tete. Bon courage a toutes et a tous.

	lylou21 (05) répond	Posté le 16-02-2009 à 12:03
je me suis inscrite ce matin et je crois que je ne pourrais pas attaquer avant lundi prochain et j ai hate . . . un peu de soutien me serait d une grande aide car j ai tendance a baisser les bras .. alors voila bon courage a tte

	lilymelodie (carquefou, 44) répond	Posté le 16-02-2009 à 11:56
Bonjour, je viens de m'inscrire et je commence lundi 23 février..mais je vais déjà tâcher de mettre un peu d'équilibre dans mon alimentation pour préparer la semaine prochaine j'ai vraiment vraiment hâte. à bientôt Lilymélodie

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 16-02-2009 à 11:51
coucou à toutes !!! ça y est, j'ai fait mes courses ce matin..sous le soleil du sud (ça motive). Le petit dej rapido (puisque pas grand chose dans le frigo): 1 kfé, des céréales (une poignée; car pas de balance) mas maintenant si !!! puis une clémentine et HOP !!!! le caddie midi arrive, j'ai hate de commencer à me préparer le repas. je suis motivée plus que jamais !! andalucia, pour mettre ta photo tu vas dans ton profil, et au lieu de mettre la binette, tu telecharge une photo de ton ordi. allez, à tout à l'heure !!!

	fafa (95) répond	Posté le 16-02-2009 à 11:35
je m'appelle Fafa je devais commencé aujourd'hui mais pour des raisons personnelles je ne pourrais commencé que le 23, vous serez encore là pour répondre a mes questions? merci

	JULIE (MORANGIS, 91) répond	Posté le 16-02-2009 à 11:20
Lou 79 n'oublies pas de nous tenir au courant, merci, à bientôt à tous.

	sirius (Saint-Jean d''Illac, 33) répond	Posté le 16-02-2009 à 11:06
pour vous encourager, j'ai maintenu toute la semaine dernière ce que je décrivais le 11/02 : plus de grignotage moins de pain et plus de légumes - 5 h d'actvités physiques réparties par tranche de 30 à 45 mn, j'ai perdu 1 kg 200 sachant que le muscle pèse plus lourd que la graisse, voyez ça bouste, non ! Maintenant on attaque les menus du programme, en avant toutes, bon courage !

	MTCC83 (48) répond	Posté le 16-02-2009 à 11:00
MTCC83 Bonjour tout le monde,je commence aujourd'hui, et je sens que ça ne sera pas très facile et j'en profite maintenant,avant de reprendre le fourneau,car je suis en vacances. bonne journée à vous toutes.

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