Je commence lundi 16 février

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		par Solenne, Diététicienne - Equipe Savoir Maigrir (Paris, 75)	Posté le 09-02-2009 à 15:39
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Cathy, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 16 février 2009. Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions et vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	Dipi (Arlon, 67) répond	Posté le 15-02-2009 à 20:07
Hey Flonie on est trois . . .tu m'as déjà oubliée ?? ;-))) ! En avant les quinqua !!! Vivement demain !

	babounette (58) répond	Posté le 15-02-2009 à 20:05
Bonsoir et oui moi aussi je me lance , on verra bien, je ne crois plus trop en tout ces régimes et ce sera le dernier , en tout cas je vous souhaite à toutes bon courage et j'espère créer un fil d'amitié entre nous toutesce qui me plait dans ce régime c'est que tout est pensé pour nous, liste de courses et menus c'est pratique a bientot babounette

	maminou (78) répond	Posté le 15-02-2009 à 19:36
Salut à toutes et . . .à tous? ? ? Je m'appelle Véro et je suis belge j'ai décidé comme vous toutes de prendre mon courage à 2 mains et c'est parti. Je me suis inscrite aujourd'hui et j'ai donc aussi un problème de courses qui sera réglé demain. Je ne supporte pas les céréales avec le lait car à 10 heures j'ai une faim d'ogre ,puis-je remplacer par du pain(45grs) avec 25 grs de fromage 30% MG autrement dit ai-je bien compris les équivalences?Bon courage à tous

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 15-02-2009 à 19:22
pour justmaried (77) t'inquiette pas, tu n'es pas la seule, moi, je vais faire mes courses aussi demain matin à la 1er heure. . .. enin après le petit déj ! courage

	Amerie (95) répond	Posté le 15-02-2009 à 19:20
Tina tu avais quel régime pour avoir perdu 2.2 kg en 1 semaine?

	tina (62) (62) répond	Posté le 15-02-2009 à 19:16
pour lina.bonsoir moi c'est tina(62), j'ai commencer ce régime il y a huit jours <lundi 9 >j'ai suivi a la lettre ,j'ai perdu 2,2 en une semaine bon courage!!

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 15-02-2009 à 19:07
bsr, il n'y a vraiment pas à appréhender, tu le fais pour toi, pour ton bien et tu es là sur le site ce soir. . .c'est que tu le veux comme nous toutes ! et tu vas avoir le courage demain, pour moi aussi, demain est un autre jour, et je t'assure que je suis pleine d'enthousiame !!! on se tient au courant amérie. bye

	Amerie (95) répond	Posté le 15-02-2009 à 19:03
Hello tout le monde, alors demain le grand jour ! sincèrement j'appréhende un peu, mon mari me dit qu'il faut que j'ai plus d'assurance en moi, j'ai hâte de voir les résultats!! Bon courage à tous et à toutes !

	wige (38) répond	Posté le 15-02-2009 à 18:45
Salut la compagnie! pour ma part, j'ai 25 ns et déjà 20 kg de trop, mal barrée. . . 1m76 pour 92kg. J'aimerai atteindre 74kg. 70kg ça sera l'ideal! Je me suis fixée un objectif sportif pour m'aider: réaliser un triathlon courte distance en mai. On verra si j'arrive à tout mener de front. qui d'autre a décidé de faie plus de sport pour s'aider à transformer la graisse en muscle? mon but est de tonifier afin de ne pas avoir de peau qui pend quand j'aurais perdu tous mes kilo superflus! A demain pour avoir vos impressions sur cette premiere journée.

	sandrinedu34 (pouzolles, 34) répond	Posté le 15-02-2009 à 18:33
oui, dur dur, moi mon problème c'est que je suis gourmande (je goute avec les loulous. . ..) bref, pas le bon plan! mais on a raison pour les enfants. . ..j'ai réagis lorqu'ils m'ont dit que j'avais de grosses fesses !!! le truc qui tue . . .. alors GO GO GO les filles.

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