Je commence lundi 4 mai

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		par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir	Posté le 27-04-2009 à 09:53
Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site. Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion !

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	NANOU répond	Posté le 28-04-2009 à 12:10
margaux nous somme d'accort,le 1400kcal est plus facile tu a commencé comme moi le 30/3/09 je commence ma 5 eme semaine. je n'est perdu que 2kg 500 mes faut dire que je n'est pas été raisonnable,les eccarts ou lalala bon les filles a bientot nanou

	sonik répond	Posté le 28-04-2009 à 11:53
Bonjour à toutes!c'est la première fois de ma vie que je fais un régime et comme je suis tres curieuse je vais vraiment suivre ce qui ai dit.Ensuite je verrais si vraiment ça vaut le cout ou pas! bonnes chance à toutes.

	fario (carros, 06) répond	Posté le 28-04-2009 à 11:46
bonjour moi aussi je commence lundi, je vais essayer d'etre cool cette semaine pour me mettre dans l'ambiance on verra biena plus ghislaine

	zaza (62) répond	Posté le 28-04-2009 à 11:33
bon courage les filles pour lundi il faut penser au grand V de VICTOIR POUR LA VIE NOUVELLE qui nous attend bien dans sa peau et dans la tete

	hautora (SAVENAY, 44) répond	Posté le 28-04-2009 à 11:06
à mon tour de vous rejoindre dans cette course au bien-être. j'espère que ça va marcher. . . je commence à me préparer psychologiquement. . .

	poupette ( , 91) répond	Posté le 28-04-2009 à 10:55
BONJOUR A TOUS je commence lundi 4 mai aussi j espere que je vais tenir le coup j ai besoin de beaucoup de soutien !! comme nous toutes je suppose ! je vais bien etudier cette semaine pour etre au point lundi bon courage a toute

	isabelle (ST LEU LA FORET, 95) répond	Posté le 28-04-2009 à 10:35
Bonjour, je commence lundi 4 mai et je me demande si j'ai bien fait, compte tenu des ponts et des week end entre amis ! Je vais essayer de ne pas trop abuser des apéritifs et du reste . . . A BIENTOT

	Claire répond	Posté le 28-04-2009 à 09:42
Bonjour à toutes, et merci à Margaux et Nanou pour leurs témoignages, c'est très motivant de voir que d'autres y arrivent et ont déjà perdu du poids ! Je crois que c'est ce genre de messages qui motivent encore plus ! Merci les filles ;-)

	margaux (37) répond	Posté le 28-04-2009 à 00:09
Bonjour, Je suis une "ancienne", dans ma 5ème semaine et j'ai perdu 5 kilos. C'est parfois un peu dur le premier mois effectivement, mais vraiment c'est efficace. Si on suit bien les conseils et qu'on ne fait pas trop d'écarts, ça marche super. Je ne conseille pas le régime à 1200 ou 900, ils sont trop durs pour démarrer et l'effet risque de ne pas être durable car le corps a du mal à s'y habituer et on a tendance à craquer (d'après ce que disent celles qui ont fait ainsi). Personnellement j'ai pris le 1400 et je m'y tiens, même si je procède par équivalences très souvent. C'est tout à fait "autorisé". D'ailleurs rien n'est interdit et tout est contrôlé et le corps s'y fait très bien. 1400 c'est confortable et non frustrant et ça marche. Alors bon courage. Vous allez y arriver.

	NANOU répond	Posté le 27-04-2009 à 22:18
bonsoir a toutes je vois que vous éte indésise,1400,1200,900 et bien moi je vais vous donné un conseil,commencé par le 1400kcal,et si au bout de 2 semaines ,tu a fait ton régime sans ecart ? la tu peut passé a un autre. on est toute pariel ,super motivé au debut et on craque pour un gateau une glace ou du chocolas. il vaut mieux aller doucement mes surment. alors,reflection faite je ne suis pas dans le vrais. aller voir sur les autres forum,sa vous donneras une idée. moi ,je suis toujour a 1400kcal,je suis a 5 semaines, et 2kg500 en moins ,j'avais 10kg a perdre a bientot les filles,je reviendrais vous lire. a + nanou

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