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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 27-04-2009 à 09:53 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 4 mai 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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boubou14 (47) répond | Posté le 27-04-2009 à 22:05 | ||
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merci bonne soirée
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zaza (62) répond | Posté le 27-04-2009 à 22:03 | ||
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bon courage a toi boubou il faut avoir confiance en toi tu auras de la reussite bonne soiree a demain bis
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NANOU répond | Posté le 27-04-2009 à 22:03 | ||
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Laurianne
bonjour moi jai commence le 30/3/09 j'avais 10kg a perdre,il ment reste 7k500g pour ta question tu peut commence avant,le regime,ses se que jai fait et jai perdu 500gr le matin prend le petit déjeuné qu'il préconise. et tu evite toute matiere grasse,et tu verras . on en reparle samedi a la pesé ok,je compte sur vous alller les filles ses franchement pas dificile,et super bon bonne soiré a tous nanou |
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zaza (62) répond | Posté le 27-04-2009 à 21:58 | ||
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oui j'ai repris la marche je marche 30mn a 45mn par jour de temps en temps du velo en famille depuis le debut du regime j'ai perdu 4.5cm de tour de taille 4cm de tour de cuisses 3cm de tour de biceps 1cm de tour de poignet tu vois sa paie le sacrifice
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boubou14 (47) répond | Posté le 27-04-2009 à 21:47 | ||
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ok merci! une autre question fait tu du sport?
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zaza (62) répond | Posté le 27-04-2009 à 21:42 | ||
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bouboule regime 1400kcal regarde dans la liste repas et liste de course
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zaza (62) répond | Posté le 27-04-2009 à 21:36 | ||
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bonsoir boubou j'ai commencer 2semaines 1400kcal 1semaine 900kcal 1semaine 1200kcal et la je suis a 1200kcal
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boubou14 (47) répond | Posté le 27-04-2009 à 21:33 | ||
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slt zaza dis moi quel programe a tu commencer? bise
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zaza (62) répond | Posté le 27-04-2009 à 21:29 | ||
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courage les filles se n'est pas un regime mais une reequilibration de votre alimentation sa change la vie je vous le dit moi j'ai commencer le 23 mars j'ai perdu 4.9kg j'ai repris la marche 30a45mn par jour des fois 1heure
avant je me trouver des excuses le menage mais quand je rentre le menage m'attend quand meme le monde tourne alors courage les filles les kg on les aura |
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zaza (62) répond | Posté le 27-04-2009 à 21:29 | ||
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courage les filles se n'est pas un regime mais une reequilibration de votre alimentation sa change la vie je vous le dit moi j'ai commencer le 23 mars j'ai perdu 4.9kg j'ai repris la marche 30a45mn par jour des fois 1heure
avant je me trouver des excuses le menage mais quand je rentre le menage m'attend quand meme le monde tourne alors courage les filles les kg on les aura |
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