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par Solenne, Diététicienne de l'équipe Savoir Maigrir | Posté le 22-06-2009 à 08:55 | |
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Bienvenue à toutes les personnes nouvellement inscrites sur le site.
Je m'appelle Solenne, je suis diététicienne et je fais partie de l'équipe Savoir Maigrir avec Jean-Michel Cohen. Je crée cette discussion pour aider et guider toutes les personnes qui vont commencer lundi 29 juin 2009. Mes collègues et moi nous ferons un plaisir de répondre à vos questions et de vous donner des explications pour que votre première semaine de programme puisse démarrer sur les chapeaux de roue. Cette rubrique est aussi une belle opportunité pour prendre contact et rencontrer celles et ceux qui vont commencer le programme Savoir Maigrir en même temps que vous. Nul doute que vous y découvrirez vos futurs compagnons de régime ! Une chose est sûre, c'est beaucoup plus facile de maigrir quand on est plusieurs. Alors, surtout n'hésitez pas à participer et lancez-vous dans la discussion ! | |||
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 31-03-2011 à 07:58 | ||
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bonjour les filles et doudou,
ce matin mal réveillée. les biscottes étaient rangées paquet ouvert sauf que qd je les ai prises, rangées du mauvais côté bien évidemment et parterre. . .. qui a bien pu faire celà, je vous le demande !!!!! par contre moi, en ouvrant l'opercule de ma boîte de ricoré, j'ai du tirer trop fort, et j'ai tt renversé. et puis ce matin, il me faut réagir, j'ai 2 de tension pas possible çà, j'en suis déjà à mon 2ième café. il pleut, fait 10° et 19 l'après midi avec qques éclaircies, demain fait beau OUAIS et samedi journée ESTIVALE. . ..dimanche il pleut hi hi. je vs emmène au ritz carlton à hong kong ds ma suite au 118ième étage et à 490 m de hauteur pour y passer la nuit. imaginez l'ascenseur qui vous y montent à 9 m/seconde, pas mal comme manège hein ! franchement, si l'ascenseur tombe en panne, et que l'on a oublié sa ptite capote, aie aie, redescendre à pinces, du coup on a plus du tout envie de s'envoyer en l'air. quoique, si j'ai trouvé, y a tjrs le Parachute. . .. . .. . .. . .. chin toc, toc toc toké. dernier jour du mois de mars, je ne l'ai pas vu filer celui là. et au mois d'avril, on ne se découvre pas d'un fil, et en parlant de fil, la couleur à la mode pr votre garde robe les filles, c'est le corail. j'espère que l'on ne va pas se grattouner hein ! et puis, moi un collier ou un bracelet, joli çà non. si on veut être belles et beau pr cet été, et voir les corons heu, les coraux, faut faire qques efforts à savoir : |
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yoly répond | Posté le 31-03-2011 à 07:40 | ||
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cc tout le monde,ce matin je ne suis pas en avance, mais un ptit détour tout de même pour vous saluer. J'ai de la route à faire. J'espère le temps sera un peu + clément qu'hier.
j'essaierai de venir + longuement ce soir,bonne journée à toutes et à didou, le devoir m'appelle :-* :-* |
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zazaginou (07/03 poisson répond | Posté le 30-03-2011 à 18:57 | ||
bonsoir mes amies et Didou
une journée bien tristounette un peu de soleil, de la pluie et beaucoup de grisaille :( ce matin j'ai eu Lisa car sa petite soeur Alicia aller faire son entrainement de gym avec sa maman,Lisa c'est le mardi soir qu'elle le fait du coup elle a mangé avec nous et repartie en début d'après midi.j'ai mon frère n°2 qui est venu cet après-midi chercher du bambou pour faire ses piquets pour les tomates il n'est pas en retard dans notre région on les met mi-mai :D JOJO contente que tout aille bien pour ta prise de sang.pour moi je vais aller voir mon médecin traitant dans la semaine car elle était en congés ces derniers jours,pas de nouvelle du spécialiste ça devait être bon signe!!!!!A midi mon repas:concombre,foie,salade,yaourt,2 petites mandarines et mes 2 cafés ;) Ce soir soupe de potiron,radis,2 tranches de jambon blanc,30 g pain,yaourt aux fruits 0%,1 pomme et ma tisane YOLY tu as passé une bonne journée à la maison avec du travail comme d'habitude,j'ai été moins courageuse que toi ,j'ai du repassage qui me fait de l'oeil mais pas voulu le voir et pourtant il faudra bien que je m'y mette mais pas du tout motivée en ce moment ;) M-CLAIRE LOLA va être toute mignonne en grenouille :D CRICRI J'espère que ton voyage c'est bien passé ;) c'est à quand que nous allons avoir de tes nouvelles? CHANTALETTE qu'est-ce qu'il se passe,plus de nouvelles on s’inquiète ,j'espère que tu n'as pas de gros soucis? ? ?? NADINE toujours dans tes associations |
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yoly répond | Posté le 30-03-2011 à 09:14 | ||
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Didou, allez on s'accroche pour les 4 kilos à perdre, mais je vois que tu prend bien en main les affaires, fisa la semaine et en W-end un bon petit repas, c'est ça aussi le bon savoir vivre. Les beaux jours vont t'aider avec un grand renfort de vélo et hop, oublié les stocks de l'hiver..;je sais que tu est un homme actif et ne m'inquiète pas pour toi. :-* @ +
M-CLAIRE pour lola même si ce n'est que jusqu'à août c'est pas grave, car la maman de la petite peut ensuite à l'école peut donner tes coordonnées à une autre maman, c'est souvent par le bouche à oreille que les contacts viennent à toi, et dans tes discussions n'oublie surtout jamais de rappeler que tu est Ass.Mat ça aide aussi. . . courage, ma belle à bientôt. :-* NANOU est-tu à Moissac en ce moment, hier à la journée fédérale j'avais une dame qui travaille à Moissac toute l'équipe du 82 c'était déplacé, j'ai fortement pensé à toi quand je l'ai ai vu!! ah, si tu avais pût être là toi aussi.. :-* à vous 2. CRICRI où en est-tu de tes affaires de piratage? ? ? j'espère que ton absence n'est pas liée au fait que tu craigne à nouveau le pire, viens nous raconter dès que tu peux, tu manque ici ainsi que CHANTALETTE qui ne viens plus.On vous attend :-* :-* Allez, la planche à repasser me fait le l'oeil, je déconnecte et m'installe avec ma musique. Bonne journée à tous. |
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yoly répond | Posté le 30-03-2011 à 09:01 | ||
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hello les filles et didou, ce matin il fait encore gris et le ciel est bien chargé. Je suis en repos aujourd'hui. Ce matin je vais brancher le fer et faire tourner une machine. Je vais essayer aujourd'hui d'aller visiter mon ami pour ne pas entreprendre de faire mille choses. Je m'oblige de la discipline pour entretenir mes liens sociaux sinon je serai coupé de tout comme robinson cruzoé.. :-S Vous aussi les filles et didou je vois que vous avez toujours mille choses à faire. Courses ménages déguisements, jardinage etc..décidément on ne peut vraiment pas dire que ce forum s'endorme sur ces lauriers. :-q
JOJO j'espère que jeudi pour michel ils y verrons quelque chose à la radio, mais pour la sciatique il n'y a hélas que le repos et les anti-inflammatoires qui agissent mais quand le nerf est trop pincé par une fausse manip faite en bossant par ex: les ostéo peuvent parfois intervenir en douceur pour calmer les douleurs. Tu est naze pas étonnant, ce changement ne sert qu'à nous crever davantage, quant aux économies d'énergie..; tintin et milou. . . :-* à vous 2. GISELE a toi aussi le soleil t'as abandonnée le coquin! moi qui voulait que tu m'en envoi un peu. Hier au soir, je me suis littéralement écroulé sur le canapé, je voulais passer des coups de fils mais quand mon chéri m'a réveillée il était déjà la fin du match et pas question d'appeler à des heures si tardive, du coup j'ai eu un mal fou à me rendormir et heureusement que ce matin, je peux trainer à mon rythme. :-* |
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MARIE-CLAIRE (-20kg /20 28 Mai (NANCY, 54) répond | Posté le 30-03-2011 à 08:24 | ||
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Bonjour à toutes et à DIDOU. Ce matin repassage et cette après-midi je vais faire un masque de grenouille pour Lola. Vendredi après-midi à l'école où je rendais des services c'est Carnaval. Je suis invitée. J'ai un déguisement de grenouille qui lui ira.
TATAJOJO Je la garde jusqu'à fin Août. En Septembre elle ira à l'école. Elle n'habite pas sur mon quartier. DIDOU Bien contente d'avoir de tes nouvelles. Ce serait génial si Christine pouvait être embauchée. |
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 30-03-2011 à 07:34 | ||
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bonjour les gazelles et gazou,
9° CE matin et les oiseaux gazouillent et 15 ds l'après midi et il pleut, de beaux nuages bien noirs chargés de pluie, du coup, les feuilles des arbres se déplient à la vitesse GV. Avec les beaux jours qui arrivent tout le monde a envie de se remettre au sport, jogging oui mais parait il avec un coach ! moi mon mari me propose de courir un peu, lui me suit en vélo et après il me porte. peux pas courir, pr moi c'est réglé ! pr moi, tt doux, la marche rapide m'ira très bien. et le sport, j'essaie de m'entretenir. les pensions de retraite augmentent de 2,1 % et le minimum vieillesse lui augmente de 4,7 on va voir la vie un peu plus en rose ! yes. pas trop d'allergies avec le printemps, il est reconnu que l'on fait des allergies aux bouleaux, en attendant, je vais me désensibiliser au boulot moi aujourd'hui. ma prise de sang est bonne, R A S. GISOU as tu tes résultats ? MARIE CLAIRE pr combien de temps gardes tu lola ? YOLI bonne journée ma grande midi. . .. . .. . .. celeri rapé, colin, épinards, camembert, fraises soir. . .. . .. . .. radis, chili cor carné diététique, yaourt NANOU CRICRI DOUDOU GISOU YOLI M.CLAIRE CHANTALETTE bonne journée bisous |
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TATA JOJO-13/10-(68.9 kgs-objectif 65 kgs) (33) répond | Posté le 29-03-2011 à 23:23 | ||
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bonsoir à tous,
le match 0/0 et notre Laurent Blanc avait l'air content, deux blessés. la pluie est tombée sans discontinuer. Michel est retourné chez le toubib cet après midi, il a mal et il va passé une radio jeudi à 16 h 30 du bassin et de la hanche et du rachis lombosacré, sacré bon sang va ! lr pauvre n'est pas bon à prendre avec des pincettes. Doudou, tout baigne, croisons les bras pr Christine. çà serait super et du beurre ds les épinards comme on dit. Je suis sûre que papy et poucinette sont tjrs très complices lors de vos retrouvailles. elle a du bien changer la choupinette. et c'est reparti pr perdre ces kilos en trop YOLI aujourd'hui, je commence à ressentir le changement d'heure et je ne te dis pas qd je vais arriver à vendredi soir, je vais être carpette. GISOU Les giboulées, soleil, pluie, tt pr faire pousser les belles plantes que ns sommes. NANOU je pense bienà toi et à Pascalou CRICRI D'AMOUR, viendez vite raconter ton aventure en pays étrangers. MARIE CLAIRE Journée train train bien remplie. CHANTALETTE le retour du jedi c'est pr bientôt. . .. allez bonne nuit à tous et gros bisous |
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zazaginou (07/03 poisson répond | Posté le 29-03-2011 à 22:07 | ||
bonsoir mes amies et Didou
j'ai chanté trop vite notre soleil nous a abandonné en début d'après midi c'est la pluie qui l'a remplacé donc pas de promenade et ni jardinage :P . DIDOU ça fait plaisir d'avoir de tes nouvelles ;) contente pour Christine qu'elle ai toujours du travail.ta poussinette avec sa maman elle doit bien apprécier YOLY ta journée a été bien chargé comme d'habitude JoJO dans ton match de foot qui va gagner? Marie-Claire,Nadine et tout le monde gros :-* :-* :-* bonne nuit faites de beaux rêves |
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yoly répond | Posté le 29-03-2011 à 19:18 | ||
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bonsoir les copinautes, je rentre il y a pas 10 mn depuis ce matin 6h, suis parti avec la nuit et avec des trombes d'eau, quelle journée maussade et fraiche. j'accuse levé pour 5, qui en vrai n'était que 4 et ouille ouille que c'est atroce quand l'on s'arrête ne serait-ce que le temps du déjeuner.Mais bon, voilà c'est fait et plus à faire. Demain sera un autre jour pour l'heure je vais préparer mon diner.
DIDOU, ah bonne nouvelle pour Christine, poussinette dois être contente d'avoir maman à la maison maintenant. Et papi?? en profite t'il toujours autant dans tout ça?? :-* GISOU, journée cool cool aujourd'hui pour toi et avec en prime le soleil, chouette souffle fort pour m'en envoyer un peu pour demain, il parait que ça va pas être chouette non plus.Bonne soirée, bises. JOJO, Michel retrouve t'il un peu de train train à la pa-patte?? ah, les chevaliers du fiel, comment ne pas rire avec eux. . . j'adore ces deux là ainsi que le duodénon qui passe à la radio les fins d'aprèm. Déjà les poissons d'avril, eh oui mars est passée à une allure folle que je n'ai pas vu. M-CLAIRE chouette chouette tu va goûter au bonheur d'avoir des calins de la petite régulièrement, tu verras c'est génial et ensuite une complicité s'instaure petit à petit. NANOU CHANTALETTE CRICRI RAMBOUNETTE MOUSTIC SOFILLE MANU VEROWAS JEANNE DU POITOU GINA CATALANE DANY JOUCLA ANNIE COMETE etc. . . etc. . . des fois je pense bien à vous,et me demande qu'est-ce que vous avez pût devenir. C'est loin tout ça!!! bi |
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